ΜΥΪΚΗ ΜΑΖΑ

12 τροφές που «χτίζουν» μυϊκή μάζα και κάνουν τους άνδρες πιο ρωμαλέους
Ενδιαφεροντα

12 τροφές που «χτίζουν» μυϊκή μάζα και κάνουν τους άνδρες πιο ρωμαλέους

Η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα, όχι μόνο για την εικόνα και το πώς αισθάνεται κάποιος αλλά και για την ορμονική ισορροπία. Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης που με τη σειρά της κάνει τους άνδρες πιο ελκυστικούς στο αντίθετο φύλο. Παρακάτω, θα δείτε μια λίστα με προϊόντα που […]

Τι να τρώτε το βράδυ μετά το γυμναστήριο για να χάσετε κιλά
Ενδιαφεροντα

Τι να τρώτε το βράδυ μετά το γυμναστήριο για να χάσετε κιλά

Η επιστροφή στο σπίτι μετά το γυμναστήριο, συνοδεύεται συνήθως από αυξημένη διάθεση για φαγητό και ένα απλό τοστ ή μία σαλάτα δεν ικανοποιεί την αίσθηση της πείνας. Το τι πρέπει να καταναλώσει κάποιος μετά από άσκηση, είναι ανάλογο με τους στόχους του. Αν επιθυμεί κάποιος να αυξήσει τη μυϊκή μάζα, τότε θα πρέπει να επιλέξει ένα […]

close menu