15
oC
Δηλητηρίαση από πρωτεΐνες και παντελής έλλειψη βιταμίνης C είναι μερικές από τις καταστροφικές συνέπειες Για πολλούς η διατροφική του αξία είναι τεράστια, ενώ για κάποιους άλλους, η βρώση κρέατος είναι μια ζημιογόνα συνήθεια που καταστρέφει στην κυριολεξία τον οργανισμό και το πνεύμα. Είτε ανήκετε στη μία κατηγορία είτε στην άλλη ένα είναι το σίγουρο! Η […]
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το μηλόξυδο θα μπορούσε να έχει προστατευτική επίδραση στην καρδιά σας. Η καρδιακή νόσος παραμένει ένας από τους μεγαλύτερους «δολοφόνους» παγκοσμίως, αλλά υπάρχουν βάσιμες υποψίες, ότι ένα δημοφιλές ποτό, θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο. Σύμφωνα με επιστημονικούς ισχυρισμούς, εαν πίνετε μερικά κουταλάκια του γλυκού μηλόξυδο πριν το πρωινό, βοηθάει στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, το μηλόξυδο θα μπορούσε, […]
Οι περισσότεροι από μας επιθυμούμε να είμαστε αδύνατοι και σε φόρμα. Έχοντας αυτό ως στόχο χρησιμοποιούμε κάθε πιθανή μέθοδο για να το επιτύχουμε. Συνήθως κάνουμε βασανιστικές δίαιτες που το αποτέλεσμά τους διαρκεί για πολύ λίγο χρονικό διάστημα, πολύ απλά γιατί δεν αντέχουμε να τις συνεχίσουμε. Όσον αφορά την καθημερινή άσκηση, οι σημερινοί ρυθμοί ζωής είναι […]
Το «ωμό» νερό είναι η νέα διατροφική τάση που έχει τρελάνει τους Αμερικανούς, κερδίζοντας όλο και περισσότερο έδαφος στις ΗΠΑ. Πρόκειται για νερό που προέρχεται είτε από τη βροχή, είτε απευθείας από την πηγή, το οποίο είναι μη επεξεργασμένο και μη αποστειρωμένο και κοστίζει μια περιουσία. Η νέα αυτή τάση, όμως, έχει δημιουργήσει πλήθος αντιδράσεων εντός της χώρας, ενώ κατακρίνεται από τους […]
Καμία βραδιά δεν είναι μια ωραία, αν δεν τελειώσει με ένα μισοφαγωμένο βρόμικο στο μαξιλάρι σου. Ξυπνάς νιώθοντας χάλια, ξεκολλάς το ιδρωμένο σου κορμί που πονάει παντού από το κρεβάτι και βλέπεις ένα μυστηριώδες κομμάτι λουκάνικου και πατάτες με κέτσαπ-μουστάρδα-μαγιονέζα αραδιασμένες σαν έργο αφηρημένης τέχνης στο στρώμα σου. Εννοείται ότι το αλκοόλ σε αφυδάτωσε και σε […]
Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ξηρών καρπών στη χώρα μας. Ξηρός καρπός που χρησιμοποιείτε με πολλούς τρόπους στη διατροφή μας. Τα καρύδια που ως γνωστόν αποτελούν μια αρκετά θερμιδογόνα και παρεξηγημένη τροφή, κρύβουν ένα τεράστιο διατροφικό θησαυρό. Είναι μια κατά βάση πρωτεϊνική τροφή. Περιέχει ω3 λιπαρά οξέα, ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος […]
Γιατί το αδυνάτισμα δεν θέλει κόπο αλλά… τρόπο Τα Χριστούγεννα βρίσκονται μόλις λίγες μέρες μακριά και μάλλον κι εσύ –όπως και τόσοι άλλοι άνθρωποι άλλωστε– ανησυχείς για τις γιορτινές σου εμφανίσεις αλλά και για τα επιπλέον κιλά που πιθανότατα θα πάρεις λόγω του φαγητού, του αλκοόλ και των γλυκών που θα καταναλώσεις. Για να μην αγχώνεσαι χωρίς […]
Γεννήθηκε στην Εξτρεμαδούρα στις 13 Δεκεμβρίου του 1904 και πήρε τον τίτλο του «γηραιότερου άντρα στον κόσμο» τον περασμένο Αύγουστο, μετά τον θάνατο του Πολωνο-Ισραηλινού Γιζράελ Κρίσταλ. Ο Ολιβέρα γιόρτασε τα γενέθλιά του τρώγοντας τούρτα και πίνοντας γάλα, δηλώνοντας ότι τα διατροφικά μυστικά της μακροζωίας του είναι τα λαχανικά που καλλιεργεί όλα αυτά τα χρόνια στον κήπο του αλλά και […]
Κατά καιρούς αποκαλύπτονται από τα μέσα μαζική ενημέρωσης, «έξυπνες» τεχνικές που χρησιμοποιεί η βιομηχανία τροφίμων για να «βελτιώσει» τα περιθώρια κέρδους της, συχνά εις βάρος της ποιότητας των….τελικών προϊόντων…. Στο εν λόγω βίντεο που αποτελεί απόσπασμα από τηλεοπτικό ρεπορτάζ αμερικανικού τηλεοπτικού σταθμού, περιγράφεται μια διαδεδομένη τεχνική επεξεργασίας κρεάτων, κατά την οποία, «ρετάλια» κρεάτων ενώνονται μεταξύ […]
Αυτός ο personal trainer από το Μπρούκλιν έκανε κάτι εκπληκτικό για να βοηθήσει την πελάτισσά του να χάσει βάρος: πήρε 32 κιλά για να δώσει κουράγιο στην απογοητευμένη γυναίκα που δεν πίστευε ότι μπορούσε ν’ αλλάξει το σώμα της. Όταν ο personal trainer Adonis Hill από το Μπρούκλιν συναντήθηκε για πρώτη φορά με την πελάτισσά […]
Δεν πίστευαν στα αυτιά τους οι δικαστές του Πενταμελούς Εφετείου Καλαμάτας ακούγοντας τις απίστευτες εξηγήσεις που προέβαλε ένας 54χρονος από το Πετρίτσι Μεσσηνίας για να δικαιολογήσει τα χασισόδεντρα που καλλιεργούσε. Ούτε λίγο ούτε πολύ, ισχυρίστηκε ότι έτρωγε… σαλάτα από τα φύλλα τους (!) και άλειφε τα πόδια του με χασισέλαιο για να μην πονούν! Ο […]
Κατά την διάρκεια της ζωής σου, θα εξαρτηθείς εν μέρει από πολλά πράγματα. Με άλλα θα είσαι πιο άνετος και άλλα θα δυσκολεύεσε πολύ να τα κόψεις ή να τα μειώσεις. Ίσως ένα από τα δυσκολότερα πράγματα για έναν άνθρωπο είναι να κόψει την ζάχαρη. H Carolyn Hartz το έχει καταφέρει. Είναι ιδιοκτήτρια της εταιρείας Sweetlife (που εμπορεύεται […]
17 τροφές που μπορείς να φας όποτε θες σε όποια ποσότητα θες Είναι πάρα πολύ δύσκολο να αντισταθείτε στη λιγούρα για μια λιχουδιά, ειδικά όταν ακολουθείτε μια αυστηρή διατροφή. Ας είμαστε ειλικρινείς! Νιώθετε συνεχώς το αίσθημα της πείνας και γι’ αυτό συχνά ξεχνάτε τη δίαιτα και κάνετε επιδρομές στο ψυγείο. Αναζητάτε πάντα κάτι νόστιμο, το […]
10 εύκολοι τρόποι να βελτιώσετε τη στάση του σώματος σας (και μία ακόμη σημαντική υπενθύμιση) Η σωστή στάση του σώματος εξασφαλίζει μια συνολικά καλή υγεία, σας δίνει αυτοπεποίθηση και σας βοηθά να φαίνεστε πιο αδύνατοι. Ωστόσο, παρ’ όλα τα παραπάνω οφέλη, οι περισσότεροι από εμάς συνεχίζουμε να σκύβουμε και να καμπουριάζουμε, ειδικά όταν καθόμαστε μπροστά […]
10 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου όταν σταματήσεις να τρως κρέας Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να βγάλουν εντελώς το κρέας από τη διατροφή τους, επειδή θεωρούν ότι μακροπρόθεσμα βλάπτει την υγεία τους. Αυτή η επιλογή τους γίνεται θέμα συζήτησης πάρα πολλές φορές με απόψεις υπέρ ή κατά των χορτοφάγων. Εμείς θα σας παρουσιάσουμε, από […]
Αν καλούσαμε για δείπνο μερικά από τα σπουδαιότερα μυαλά της αρχαίας Ελλάδας, όπως τον Ηρόδοτο, τον Ηρακλή και τον Αριστοφάνη, σίγουρα θα τους ξαφνιάζαμε με τον πλούτο και την ποικιλία των τροφών που θα τους προσφέραμε. Κι αυτό γιατί πολλές από τις σημερινές τροφές ήταν εντελώς άγνωστες στην εποχή τους, ενώ οι συνήθειές μας όσον […]
Aπό την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Η εφαρμογή της αντικαρκινικής διατροφής είναι μια σημαντική στρατηγική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου. Για να έχετε λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσετε καρκίνο θα πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά και να τρώτε τη σωστή […]
Παρά το γεγονός ότι καρκινογόνοι διατροφικοί παράγοντες είναι λίγοι, επιδημιολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η διατροφή συνδέεται με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου σε σημαντικό βαθμό. Από πολλούς θεωρείται ότι οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να σχετίζονται με το 30% των καρκίνων στις αναπτυγμένες χώρες και πιθανώς με το 20% των καρκίνων στις αναπτυσσόμενες χώρες. Τα δεδομένα αυτά αναδεικνύουν τη […]
Η γατρός-βιοπαθολόγος, Μαρία Ψωμά, προσεγγίζει τα αίτια και πως μπορούμε να επέμβουμε για να προλάβουμε ή να αναχαιτίσουμε τον καρκίνο. Με μεγάλη μου λύπη, τελευταία έχω στο ιατρείο όλο και περισσότερες περιπτώσεις ατόμων που έχουν βιώσει κάποια μορφή καρκίνου ή έχουν κάποιο άτομο από το συγγενικό ή φιλικό τους περιβάλλον. Αυτό με ώθησε να αναζητήσω […]
Μερικές φορές αναρωτιέμαι…ξέρετε τι κάνετε; Ρωτήστε τον εαυτό σας, εκτός από την οικονομική βοήθεια, τι άλλο κάνετε; Πότε ήταν η τελευταία φορά που κόψατε τα νυχάκια των παιδιών σας; Ξυπνάτε πριν την ανατολή του ήλιου για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μπαίνει στο σχολικό λεωφορείο; Πόσες ώρες περνάτε την εβδομάδα βοηθώντας το με τις εργασίες του; […]
Ραντεβού στα δικαστήρια είχαν για ακόμα μία φορά ο Πασχάλης Αρβανιτίδης με την Ουρανία Τουτουντζή, μητέρα του εκτός γάμου και αναγνωρισμένου με δικαστική απόφαση παιδιού του. Το Δεκέμβριο του 2015 το Τριμελές Εφετείο Αθηνών είχε δείξει οριστικά ως πατέρα του τον δημοφιλή τραγουδιστή, αλλά η μητέρα του παιδιού ισχυρίζεται ότι ο τραγουδιστής δεν εκπληρώνει τις […]
Εχω παρει διαζυγιο απο την συζυγο μου εδω και 2 χρονια εξαιτιας εξωσυγικης της σχεσης . Έχουμε 2 παιδια το ενα ηλικιας 7 ετων και το αλλο 13. Με το διαζυγιο δεν διεκδησα τιποτα απο το περιουσιακα μας στοιχεια που ειχαμε καταφερει να εχουμε μετα απο 14 χρονια γαμου (ενα διαμερισμα 80 τ.μ. στο ονομα […]
Oι υπερτροφές που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας Ανέκαθεν ξέραμε τις ευεργετικές ιδιότητες των λαχανικών, των φρούτων και άλλων τροφίμων. Δείτε όμως εδώ πως μπορείτε να τα εισάγετε στη διατροφή σας και να επωφεληθείτε στους τομείς της υγείας που χρειάζεστε. Όσο και να μην το περιμένετε, κάθε πάθηση, ασθένεια ή πόνος μπορεί να ξεπεραστεί […]
Η νηστεία για μόλις τρεις ημέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς ενεργοποιεί τον οργανισμό να ξεκινήσει την παραγωγή νέων λευκών κυττάρων του αίματος, ακόμα και σε ηλικιωμένους, βρήκαν οι επιστήμονες σε μια σημαντική ανακάλυψη που περιγράφεται ως «αξιοσημείωτη» Παρά το γεγονός ότι οι δίαιτες νηστείας έχουν επικριθεί από τους διαιτολόγους ότι είναι ανθυγιεινές, […]
Πως Μας Κοιμίζουν Στην Κυριολεξία Μέσα Από Τα Τρόφιμα!!! Δείτε τι Δεν Έτρωγαν Οι Αρχαίοι ‘Ελληνες !!! Καταναλώνετε ψωμί και μακαρόνια, καταναλώνετε δηλαδή σιτάρι; Και τί το «κακό» έχει το σιτάρι; Γλουτένη. Μια ουσία που βρίσκεται παντού στη σύγχρονη διατροφή και κρατάει σε «υπνηλία» τον εγκέφαλο. Ο… Πως Μας Κοιμίζουν Στην Κυριολεξία Μέσα Από Τα […]
