Δείτε 5 super υγιεινά smoothies για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα!
Το γεγονός πως είναι δύσκολο να ανοίξεις συζήτηση για αυτό δεν σημαίνει πως δεν απασχολεί πολλές γυναίκες εκεί έξω. Μπορεί να σου χαλάσει τη διάθεση ή ακόμη και να αποτελέσει αιτία να μείνεις σπίτι. Ξέρεις πως το περπάτημα και η σωστή διατροφή μπορούν να βοηθήσουν, όμως εσύ χρειάζεσαι κάτι πιο συγκεκριμένο.
Με τη βοήθεια της Κλινικής Διαιτολόγος Διατροφολόγου Εύας Καφετζή φτιάχνουμε πέντε γευστικά smoothies που υπόσχονται να βοηθήσουν το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας να περάσει σαν κακός εφιάλτης.
“Η δυσκοιλιότητα είναι ένα φαινόμενο που απασχολεί πολύ κόσμο. Προτείνω μερικούς χυμούς που σίγουρα θα βοηθήσουν στην καλή λειτουργία του εντέρου σου” επισημαίνει η διαιτολόγος. To μόνο που έχεις εσύ να κάνεις είναι να καθαρίσεις καλά τα φρούτα και τα λαχανικά, να τα περάσεις από το μπλέντερ και να σερβίρεις μαζί με τα υπόλοιπα υλικά.
Diet Tip: Ένα smoothie είναι μια πολύ καλή επιλογή για πρωινό. Αν πάλι έχεις έντονο πρόβλημα η διαιτολόγος συστήνει να πίνεις ένα το πρωί και ένα το απόγευμα.
http://www.tlife.gr/
Ολες οι Ειδήσεις
- Γιώργος Αγγελόπουλος: «Το κύπελλο που κέρδıσα στο Survivor το κατέθεσα στην Παναγιά της Σκιάθου»
- Κρήτη: Στο πένθος βυθίστηκαν τα Χανιά για τον 23χρονο που σκοτώθηκε τη Μ. Πέμπτη – Η «προφητική» μαντινάδα
- Κ. Μητσοτάκης: Στη Μητρόπολη Αθηνών για τη λειτουργία της Μεγάλης Πέμπτης
- Θρίλερ στην Αλβανία: Ζευγάρι Ελλήνων εντοπίστηκε δολοφονημένο στο σπίτι του
- Τροχαίο στην Πειραιώς: Kρίσιμα τα επόμενα 24ωρα για τον 5χρονο που τραυματίστηκε
- Ισμαήλ Χανίγια: «Η Χαμάς εξετάζει την πρόταση εκεχειρίας με θετικό πνεύμα»
- Δεν ξεχνάει τις παραδόσεις μας ο Παύλος: Το αισιόδοξο μήνυμα του για τις Άγιες μέρες του Πάσχα
- Δικηγόροι θυμάτων για αποφυλάκιση Μιχαλολιάκου: «Η ευθύνη ανήκει στους δικαστές»