Αυτές είναι οι 3 απόλυτες τροφές για να αισθάνεστε ξεκούραστοι
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Ξεχνάτε και έχετε έλλειψη προσοχής; Πονάτε; Εδώ σας έχουμε τρεις υπερτροφές για να «ξεκουραστείτε».
Για να αντιμετωπίσετε την κούραση το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ενσωματώσετε στη διατροφή σας αυτές τις τροφές και θα ξαναβρείτε την φόρμα σας!
Μέλι: πρόκειται για την πιο θρεπτική τροφή. Είναι παραγωγός ενέργειας και μας βοηθάει να νικήσουμε την κούραση χάρη στην σύνθεσή του που είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β και μέταλλα.
Βρώμη: βοηθά τον μεταβολισμό μας και αν την καταναλώνουμε τακτικά τονώνει τον θυρεοειδή και μας δίνει ενέργεια.
Σπιρουλίνα: πρόκειται για ένα αντιοξειδωτικό φύκι που έχει πάρα πολλές αρετές. Μια από αυτές είναι ότι δίνουν ενέργεια στους αθλητές, σε αρρώστους και σε αυτούς που κουράζονται. Αποτελείται από πολλά θρεπτικά στοιχεία, βιταμίνες, μέταλλα και μικροθρεπτικά συστατικά.
Θέλεις να τα μαθαίνεις όλα πρώτος;
Ολες οι Ειδήσεις
- Παρ’ ολίγον θρίλερ στον αέρα: Επιβάτης αεροπλάνου είχε φίδια κρυμμένα μέσα στο παντελόνι του
- Καιρός: Με ήλιο και άνοδο της θερμοκρασίας η επιστροφή των εκδρομέων – Αναλυτική πρόγνωση μέχρι την Παρασκευή
- Κέρκυρα: Οι δηλώσεις του Δημάρχου για το απίστευτο ατύχημα με τον μπότη που έπεσε στο κεφάλι γυναίκας
- Τραγωδία στη Θήβα: Νεκρό παιδί μόλις 1,5 χρονών – Η ιατροδικαστική εξέταση θα ρίξει φως στα αιτία του θανάτου του
- Δράμα δίχως τέλος από τις πλημμύρες στη Βραζιλία – Τουλάχιστον 78 νεκροί και 100 αγνοούμενοι
- Κραυγή απόγνωσης από τον Γιάννη Βογιατζή: «Δεν έχω κανέναν, είμαι μόνος χωρίς σύζυγο και χωρίς παιδιά»
- «Ποιο Πάσχα, ποια γιορτή, ποια χαρά, μου λείπεις όσο δεν φαντάζεσαι» – Ραγίζει καρδıές η μητέρα της αδικοχαμένης Έμμας
- Δέσποινα Βανδή: Ξεσήκωσε όλη την Μύκονο με το χορευτικό της
