ΤΡΟΦΕΣ

Ιταλία: Ψήφισε νόμο οι τροφές που περισσεύουν να πηγαίνουν στη φιλανθρωπία, όχι στα σκουπίδια
Ενδιαφεροντα

Ιταλία: Ψήφισε νόμο οι τροφές που περισσεύουν να πηγαίνουν στη φιλανθρωπία, όχι στα σκουπίδια

Σε μια σειρά από πρωτοβουλίες για το τέλος της σπατάλης φαγητού, η Ιταλία ψήφισε νόμο ώστε το φαγητό που περισσεύει από τις επιχειρήσεις να δωρίζεται σε φιλανθρωπικές οργανώσεις αντί να καταλήγει στα σκουπίδια. Τα οφέλη αυτής της χειρονομίας υπήρξαν τόσο προφανή, που συσπείρωσαν στην ψήφιση του νομοσχεδίου βουλευτές από όλες τις πολιτικές παρατάξεις. Μάλιστα, το κίνητρο που δίνει η γειτονική χώρα στις επιχειρήσεις για να συμμορφωθούν με τον νέο νόμο […]
Πέντε υπερτροφές για τον εγκέφαλο και ποια ώρα της ημέρας πρέπει να τις καταναλώνετε
Ενδιαφεροντα

Πέντε υπερτροφές για τον εγκέφαλο και ποια ώρα της ημέρας πρέπει να τις καταναλώνετε

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή παρέχει στον εγκέφαλο τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί όσο το δυνατόν πιο αποδοτικά κι έτσι να είναι δυνατή η μνήμη, καλύτερη η συγκέντρωση και λιγότερη η πνευματική κόπωση. Εντούτοις, σημασία δεν έχει μόνο η επιλογή των σωστών τροφών, αλλά ο καλός προγραμματισμός των γευμάτων και των σνακ εντός της […]

14 τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο και δεν πρέπει να ξαναβάλετε στο στόμα σας
Ενδιαφεροντα

14 τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο και δεν πρέπει να ξαναβάλετε στο στόμα σας

Το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο αναφέρει στην ιστοσελίδα του, ‘Η έρευνα έχει δείξει ότι οι περισσότεροι καρκίνοι μπορούν να προληφθούν. Οι επιστήμονες εκτιμούν τώρα ότι το 60 τοις εκατό έως 70 τοις εκατό των καρκίνων μπορούν να προληφθούν μέσω των πληροφοριών που διατίθενται σήμερα και με τις απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.’ Με […]

Πώς θα καταλάβετε εάν φράζουν οι αρτηρίες σας και πάτε για έμφραγμα – Πώς μπορείτε να το προλάβετε
Ενδιαφεροντα

Πώς θα καταλάβετε εάν φράζουν οι αρτηρίες σας και πάτε για έμφραγμα – Πώς μπορείτε να το προλάβετε

Βασική αιτία είναι φυσικά οι φραγμένες αρτηρίες που εμποδίζουν τη ροή του αίματος και κουράζουν την καρδιά. Το να μπορεί, λοιπόν, κανείς να αναγνωρίσει εγκαίρως τα προειδοποιητικά σήματα που «εκπέμπει» ο οργανισμός για να ενημερώσει ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα φραγμένων αρτηριών, είναι ζήτημα ζωής και θανάτου. Δείτε 4 κύρια σημάδια τα οποία δείχνουν πως έχετε […]

Οι 7 τροφές που εκτοξεύουν την αντοχή στην κρεβατοκάμαρα
Ενδιαφεροντα

Οι 7 τροφές που εκτοξεύουν την αντοχή στην κρεβατοκάμαρα

Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτωσης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα με την Κλινική Mayo στις ΗΠΑ. Εσύ φρόντισε να είσαι ένας από τους άλλους δύο, ενσωματώνοντας στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές, που βελτιώνουν τις επιδόσεις στην κρεβατοκάμαρα. 1. Καφές Οι άντρες που καταναλώνουν 85-170 μιλιγκράμ […]

Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε πάντα και ποιες να μην πλένετε ποτέ
Ενδιαφεροντα

Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε πάντα και ποιες να μην πλένετε ποτέ

Από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή η συνήθεια κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Το να πλένετε ορισμένες τροφές οδηγεί στην εξάπλωση βακτηρίων και σε πολλές άλλες αρνητικές συνέπειες. Η ομάδα του Bright Side συγκέντρωσε πέντε παραδείγματα τροφών που πρέπει πάντα να […]

Κέικ, κοτομπουκίες και ψωμί μερικές από τις «άκρως» επεξεργασμένες τροφές που ενοχοποιούνται για εμφάνιση καρκίνου
Ενδιαφεροντα

Κέικ, κοτομπουκίες και ψωμί μερικές από τις «άκρως» επεξεργασμένες τροφές που ενοχοποιούνται για εμφάνιση καρκίνου

Γάλλοι ερευνητές εντόπισαν μία συσχέτιση των υψηλά επεξεργασμένων τροφών με την εμφάνιση καρκίνου, κατατάσσοντας τροφές, όπως είναι το κέικ, οι κοτομπουκιές και το ψωμί στην κατηγορία των «άκρως» επεξεργασμένων τροφών. Έρευνα που διεξήχθη σε 105.000 άτομα, έδειξε ότι όσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση τέτοιων τροφίμων κατά άτομο, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου, με […]

Κέικ, κοτομπουκίες και ψωμί μερικές από τις «άκρως» επεξεργασμένες τροφές που ενοχοποιούνται για εμφάνιση καρκίνου
Ενδιαφεροντα

Κέικ, κοτομπουκίες και ψωμί μερικές από τις «άκρως» επεξεργασμένες τροφές που ενοχοποιούνται για εμφάνιση καρκίνου

Γάλλοι ερευνητές εντόπισαν μία συσχέτιση των υψηλά επεξεργασμένων τροφών με την εμφάνιση καρκίνου, κατατάσσοντας τροφές, όπως είναι το κέικ, οι κοτομπουκιές και το ψωμί στην κατηγορία των «άκρως» επεξεργασμένων τροφών. Έρευνα που διεξήχθη σε 105.000 άτομα, έδειξε ότι όσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση τέτοιων τροφίμων κατά άτομο, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου, με […]

Οι κορυφαίες αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να τρώμε καθημερινά
Ενδιαφεροντα

Οι κορυφαίες αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να τρώμε καθημερινά

Η προστασία από τον καρκίνο ξεκινά από την… κουζίνα! Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει ώστε να προληφθεί ένας στους δέκα καρκίνους. Από τη μία, τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που παρέχουν ορισμένες τροφές επιδρούν άμεσα στον οργανισμό ώστε να αποτρέψουν την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων. Από την άλλη, η υγιεινή διατροφή συμβάλλει […]

17 τροφές που μπορείς να φας όποτε θες σε όποια ποσότητα θες
Ενδιαφεροντα

17 τροφές που μπορείς να φας όποτε θες σε όποια ποσότητα θες

17 τροφές που μπορείς να φας όποτε θες σε όποια ποσότητα θες Είναι πάρα πολύ δύσκολο να αντισταθείτε στη λιγούρα για μια λιχουδιά, ειδικά όταν ακολουθείτε μια αυστηρή διατροφή. Ας είμαστε ειλικρινείς! Νιώθετε συνεχώς το αίσθημα της πείνας και γι’ αυτό συχνά ξεχνάτε τη δίαιτα και κάνετε επιδρομές στο ψυγείο. Αναζητάτε πάντα κάτι νόστιμο, το […]

9 τροφές στις οποίες θα βρεις περισσότερη βιταμίνη C κι από ένα πορτοκάλι
Ενδιαφεροντα

9 τροφές στις οποίες θα βρεις περισσότερη βιταμίνη C κι από ένα πορτοκάλι

Ένα μεσαίο πορτοκάλι περιέχει κατά μέσο όρο 75 mg βιταμίνης C. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 90 mg για τους άντρες και 75 mg για τις γυναίκες. Η δράση της, πολυεπίπεδη και εξαιρετικά ωφέλιμη για τον οργανισμό σου. Αντικαρκινικό, αντιοξειδωτικό, ασπίδα για τη γρίπη, για τη διατήρηση της καλής κατάστασης των οστών, των δοντιών, των […]

7 τροφές για να αυξήσετε φυσικά το κολλαγόνο στο σώμα σας
Ενδιαφεροντα

7 τροφές για να αυξήσετε φυσικά το κολλαγόνο στο σώμα σας

Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που βρίσκεται στη μεγαλύτερη ποσότητα από οποιαδήποτε άλλη στον οργανισμό. Το σώμα παράγει φυσικά κολλαγόνο, αλλά όσο γερνάμε η ποσότητα μειώνεται. Το αποτέλεσμα είναι η επιδερμίδα να χάνει την ελαστικότητά της, το δέρμα να χαλαρώνει και να δημιουργούνται ρυτίδες. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου δεν είναι αποτελεσματικά, καθώς ο οργανισμός δεν […]

14 τροφές που μπορείς να τρως σε απεριόριστες ποσότητες χωρίς ενοχές
Ενδιαφεροντα

14 τροφές που μπορείς να τρως σε απεριόριστες ποσότητες χωρίς ενοχές

Το ήξερες ότι υπάρχουν τροφές για τις οποίες οι ποσότητες που καταναλώνεις δεν έχουν ιδιαίτερη επίδραση στη σιλουέτα σου; Και επειδή καλοκαίρι έρχεται και όλοι λίγο πολύ το έχουμε ρίξει στη δίαιτα και πεινάμε, δες ποιες τροφές μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς περιορισμούς. Σημειώνεται ότι όπως όλα τα τρόφιμα, έτσι κι αυτά έχουν θερμίδες, λίγες όμως, […]

14 τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο και δεν πρέπει να ξαναβάλετε στο στόμα σας
Ενδιαφεροντα

14 τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο και δεν πρέπει να ξαναβάλετε στο στόμα σας

Το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο αναφέρει στην ιστοσελίδα του, ‘Η έρευνα έχει δείξει ότι οι περισσότεροι καρκίνοι μπορούν να προληφθούν. Οι επιστήμονες εκτιμούν τώρα ότι το 60 τοις εκατό έως 70 τοις εκατό των καρκίνων μπορούν να προληφθούν μέσω των πληροφοριών που διατίθενται σήμερα και με τις απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.’ Με […]

Ο 10λογος των πιο επικίνδυνων τροφών που μπορούν να σας στείλουν στον τάφο
Ενδιαφεροντα

Ο 10λογος των πιο επικίνδυνων τροφών που μπορούν να σας στείλουν στον τάφο

Κοινώς τα τρόφιμα, τα οποία δεν πρέπει να τρως ποτέ! Και όταν λέμε ποτέ, εννοούμε να κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς για να τα αποφεύγεις. Σύμφωνα άλλωστε με την Nneka Leiba, αναπληρώτρια διευθύντρια έρευνας στην Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας (EWG) στην Ουάσινγκτον, εάν φας μία ή δύο φορές τα συγκεκριμένα τρόφιμα δεν θα αρρωστήσεις θανάσιμα. Το πρόβλημα […]

Οι 10 χειρότερες τροφές που σας εγγυώνται ένα γρήγορο θάνατο
Ενδιαφεροντα

Οι 10 χειρότερες τροφές που σας εγγυώνται ένα γρήγορο θάνατο

Οι χειρότερες τροφές 1. Όλα τα βιομηχανοποιημένα αρτοσκευάσματα: Κουλουράκια,κουλούρια,κέικ,μπισκότα,κρουασάν,κριτσίνια,cookies κλπ. Πραγματικές διατροφικές βόμβες που περιέχουν πολλά τρανς λιπαρά,ζάχαρη, άσπρο αλεύρι αλλά και αρκετά συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης. Πολλές και 100% κενές θερμίδες,σάκχαρο εκτός ελέγχου,κακό ενεργειακό προφίλ,μικρή ικανότητα κορεσμού. Από τις κυριότερες αιτίες για το διατροφικό χάλι του δυτικού κόσμου γιατί ο όλεθρος που προκαλούν δεν […]

Αυτές οι τροφές μπορεί να είναι θανατηφόρες, και οι περισσότεροι από εμάς τις έχουμε στην κουζίνα μας
Ενδιαφεροντα

Αυτές οι τροφές μπορεί να είναι θανατηφόρες, και οι περισσότεροι από εμάς τις έχουμε στην κουζίνα μας

Υπάρχουν κάποιες τροφές που είναι τοξικές,  επικίνδυνες και ανασφαλής. Εδώ είναι μια λίστα με τα είδη των τροφίμων που θα πρέπει να είστε προσεκτικοί … Ακόμα κι αν καταναλώνετε ta περισσότερα από τα super market, χωρίς οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία, μερικά τρόφιμα που μπορείτε ενδεχομένως na έχετε στην κουζίνα σας μπορεί να είναι αρκετά […]

Καθαρίστε τα νεφρά σας από τις τοξίνες και μειώστε την χοληστερόλη σας, με αυτή την θαυματουργή συνταγή
Ενδιαφεροντα

Καθαρίστε τα νεφρά σας από τις τοξίνες και μειώστε την χοληστερόλη σας, με αυτή την θαυματουργή συνταγή

Εάν τα νεφρά σας χρειάζονται μια καλή διαδικασία καθαρισμού που θα εξαλείψει τις τοξίνες και θα ενισχύσει τη λειτουργία τους, οι μπάμιες είναι αυτό που χρειάζεστε! Αυτή η σούπερ τροφή καταναλώνεται συνήθως στο Ηνωμένο Βασίλειο, στις ΗΠΑ και στις Φιλιππίνες, καθώς είναι εξαιρετικά υψηλή σε θρεπτικά συστατικά. Συγκεκριμένα, ένα φλιτζάνι ακατέργαστες μπάμιες περιέχουν μόνο 30 […]

7 τροφές που πρέπει να τρως εάν θέλεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν γρήγορα
Ενδιαφεροντα

7 τροφές που πρέπει να τρως εάν θέλεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν γρήγορα

Και κάπως έτσι αλλάξαμε διατροφή!To ότι πολλές τροφές κάνουν καλό σε διάφορα σημεία του οργανισμού μας, είναι γνωστό. Το ότι κάποιες αυτές κάνουν καλό και στα μαλλιά μας το ήξερες; Ορίστε 7 τροφές που πρέπει να τρως αν θέλεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν γρήγορα! Σολομός A post shared by Salmon Hu (@salmonhucom) on Apr […]

Αυτές είναι οι χορτοφαγικές τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κρέας
Ενδιαφεροντα

Αυτές είναι οι χορτοφαγικές τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κρέας

Εάν είστε χορτοφάγος ή θέλετε να υιοθετήστε μια διατροφή χωρίς πολύ κρέας, πρέπει να φροντίζετε να λαμβάνετε την απαραίτητη ποσότητα σιδήρου. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ, η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα σιδήρου για τους ενήλικες είναι 8-27 mg. Οι μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες και όσες θηλάζουν έχουν μεγαλύτερες ανάγκες. Παρότι το κρέας βρίσκεται στην […]

7 τροφές που βοηθούν να μεγαλώσουν τα μαλλιά σας γρήγορα
Ενδιαφεροντα

7 τροφές που βοηθούν να μεγαλώσουν τα μαλλιά σας γρήγορα

Όλες οι γυναίκες θέλουν να έχουν μακριά μαλλιά. Εκτός από τα ειδικά σαμπουάν, τις μάσκες και τα κουρέματα ανά τακτά χρονικά διαστήματα μια αλλαγή στην διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει τα μαλλιά να μακρύνουν γρηγορότερα. Δείτε παρακάτω τις 7 τροφές που θα βοηθήσουν τα μαλλιά σας να μακρύνουν γρηγορότερα. Σολομός Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το […]

Τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να δείχνετε 10 χρόνια νεότερη
Ενδιαφεροντα

Τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να δείχνετε 10 χρόνια νεότερη

Όλες θέλουμε να δείχνουμε νεότερες απ’ ότι είμαστε και να ζήσουμε όσο περισσότερο μπορούμε. Αν και η γενετική κληρονομιά μας είναι αυτή που μας δίνει το προβάδισμα, η διατροφή μας παίζει επίσης ζωτικό ρόλο στο να μας βοηθήσει να αυξήσουμε τη διάρκεια ζωής μας και να διατηρήσουμε το όμορφο νεανικό δέρμα μας για μεγαλύτερο χρονικό […]

18 φαγητά που θα καθαρίσουν τις αρτηρίες σας και θα σας σώσουν από το έμφραγμα
Ενδιαφεροντα

18 φαγητά που θα καθαρίσουν τις αρτηρίες σας και θα σας σώσουν από το έμφραγμα

Η αγχώδης ζωή και καθημερινότητα, η καθιστική ζωή και οι κακές διατροφικές συνήθειες έχουν τις επιπτώσεις τους στην υγεία μας και είναι γεγονός πως τα καρδιαγγειακά προβλήματα αυξάνονται ολοένα και περισσότερο. Δείτε παρακάτω τις 18 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφράγματος! 1. Πράσινο τσάι Ηρεμεί το σώμα και το γεμίζει ενέργεια. […]

17 εκπληκτικές φωτογραφίες από συνηθισμένες τροφές πριν υποστούν επεξεργασία και καταλήξουν στο πιάτο μας
Ενδιαφεροντα

17 εκπληκτικές φωτογραφίες από συνηθισμένες τροφές πριν υποστούν επεξεργασία και καταλήξουν στο πιάτο μας

Μπορεί το φαγητό να φτάνει στο σπίτι μας στην τελική του μορφή, αλλά  σίγουρα η φύση έχει προνοήσει ορισμένα στάδια πριν το δούμε όπως το έχουμε συνηθίσει. Παρακάτω θα δείτε μερικές φωτογραφίες από γνωστά φρούτα και σπόρους που σίγουρα δεν περιμένατε ότι στην αρχική τους μορφή είναι κάπως έτσι! Φύση είναι αυτή, όμως και ξέρει […]

10 ανθρώπινες τροφές που επιτρέπεται να δίνετε και με το παραπάνω στον σκύλο σας
Ενδιαφεροντα

10 ανθρώπινες τροφές που επιτρέπεται να δίνετε και με το παραπάνω στον σκύλο σας

Αν έχετε σκύλο είναι αναμφίβολο ότι θέλετε το καλύτερο για τον αγαπημένο σας σκύλο και φυσικά θα κάνατε τα πάντα για να είναι υγιής. Επίσης, σίγουρα είναι δύσκολο να αντισταθείτε σε αυτά τα γλυκά ματάκια που σας κοιτούν χαριτωμένα και θέλουν να φάνε οτιδήποτε τρώτε και εσείς. Και φυσικά τις περισσότερες φορές του δίνετε. Υπάρχουν […]

Εγγραφή Newsletter
Θέλεις να τα μαθαίνεις όλα πρώτος;

close menu