21
oC
Συνέχεια ακούμε ότι το τρέξιμο προσφέρει εξαιρετικά οφέλη στη σωματική μας υγεία. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να σας προσφέρει και πολλά ψυχολογικά οφέλη; Το τρέξιμο σας βοηθά να καταπολεμήσετε κάθε υπολειπόμενη αρνητικότητα που μπορεί να έχετε. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να μας προκαλέσουν θλίψη και να μας γεμίσουν με αρνητικότητα. Αυτά μπορεί να είναι […]
Χτυπάει το ξυπνητήρι στις 7. Πετάς τα σκεπάσματα και ξεκινάς τον αγώνα. Πρωινό για τα παιδιά, το κολατσιό για το σχολείο, να τα ξυπνήσεις, να τα ντύσεις, έναν καφέ στα γρήγορα, τρέχεις για να προλάβεις το κουδούνι κι έπειτα τρέχεις για δουλειά. Της Αλεξάνδρας Κεντρωτή Σχολάς δέκα λεπτά αργότερα, τρέχεις να προλάβεις το ολοήμερο, έπειτα […]
36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας είναι μονάχα λίγα 24ωρα μακριά και ενώ ορισμένοι φτάνουν στο απόγειο της προετοιμασίας τους, κάποιοι άλλοι ετοιμάζονται για… brunch με θέα τους δρομείς! Μπορεί το τρέξιμο να έχει, τα τελευταία χρόνια, μπει για τα καλά στη ζωή μας με όλο και περισσότερους αγώνες δρόμου αλλά και μια κουλτούρα που συνεχώς […]
«Δεν ζούμε, τρέχουμε. Όλο τρέχουμε, κάτι να προλάβουμε, κάτι να κάνουμε, κάποιον να δούμε, κάτι να πληρώσουμε, κάτι να ακούσουμε, κάτι να μάθουμε, κάτι να διαβάσουμε, κάτι. Από τη στιγμή που ανοίγουμε τα μάτια μας μέχρι να τα κλείσουμε, τρέχουμε. Ακόμη και τις στιγμές που ξεκουραζόμαστε, ακόμη και στον ελεύθερο χρόνο μας, ακόμα και τότε […]
Ένας ιδιοκτήτης σκύλου έδεσε το κατοικίδιό του στο αμάξι του για να το εκπαιδεύσει και το άτυχο ζώο παραλίγο να μπει κάτω από τις ρόδες του οχήματος και να τραυματιστεί σοβαρά. Το βίντεο, το οποίο γυρίστηκε στην Puebla, δείχνει ένα ασημένιο Toyota Avanza να κινείται κατά μήκος ενός κεντρικού δρόμου, και ένα σκυλί να τρέχει […]
Ο 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας είναι μονάχα λίγα 24ωρα μακριά και ενώ κάποιοι φτάνουν στο απόγειο της προετοιμασίας τους, κάποιοι άλλοι ετοιμάζονται για… brunch με θέα τους δρομείς! Μπορεί το τρέξιμο να έχει, τα τελευταία χρόνια, μπει για τα καλά στη ζωή μας με όλο και περισσότερους αγώνες δρόμου αλλά και μια κουλτούρα που […]
Super woman, ή ένας άνθρωπος με γιγαντιαία αποθέματα ψυχής; Οπως και να’ χει, η 48χρονη Αλεξ Παναγιώτου έχει μια ιστορία η οποία εμπνέει και συναρπάζει, καθώς την έχει καταστήσει ειδική στην αντιμετώπιση των εμποδίων και των αντιξοοτήτων. Έχοντας διανύσει χιλιόμετρα πάνω από όσα οι πιο πολλοί από εμάς έχουν… οδηγήσει, η Άλεξ αντλεί από τα απίστευτα […]
Άλλη μια μεγαλειώδης επιτυχία για τον Ελληνικό στίβο! Ο 19χρονος Αθανάσιος Γκαβέλας, αναδείχθηκε πρωταθλητής Ευρώπης στα 100μ στην κατηγορία Τ12 στο Βερολίνο. Ο νεαρός Έλληνας αθλητής έκανε 11.47, και παρότι δεν ήταν η καλύτερή του επίδοση αφού στα προκριματικά έκανε μόλις 11.27 κατόρθωσε να κατακτήσει το χρυσό μετάλλιο στα 100μ. της κατηγορίας Τ12 και να στεφθεί […]
Την τρίτη επίδοση όλων των εποχών στα 400μ. στον ανοιχτό στίβο σημείωσε η Μαρία Μπελιμπασάκη, κατά τη διάρκεια των αγώνων «Βιλαέτια» στον Πύργο. Η 27χρονη διένυσε την απόσταση σε 51.84, σε μια κούρσα η οποία πραγματοποιήθηκε με αρκετό αέρα, και βελτίωσε το ατομικό της ρεκόρ στον ανοιχτό, που ήταν 55.10 από το μακρινό 2011 και […]
Ο πατήρ Θεόδωρος από τα Γιαννιτσά έτρεξε συνεχόμενα επί 90 ώρες και νίκησε στο No Finish Line Αthens, φορώντας συνεχώς τα ράσα του, ενώ ποσό – ρεκόρ συγκέντρωσε ο φιλανθρωπικός αγώνας για το «Μαζί για το Παιδί». Ο πατήρ Θεόδωρος, ένας απίστευτος δρομέας από τις Αμπελιές Γιαννιτσών ήταν ο μεγάλος νικητής του κορυφαίου φιλανθρωπικού αγώνα Νο Finish […]
Μπορεί ο ηγέτης της Βόρειας Κορέας Κιμ Γιονγκ Ουν να διαθέτει για τις μετακινήσεις του, τα καλύτερα και αυστηρότερα μέτρα ασφαλείας, όμως απ’ ό,τι φαίνεται δεν αποχωρίζεται ποτέ τους προσωπικούς του σωματοφύλακες. Μπορεί να ήταν ιστορική η στιγμή που ο ηγέτης της Πιονγκγιάνγκ πέρασε, έστω και για ένα βήμα σε νοτιοκορεατικό έδαφος εδώ και 65 […]
Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Αϊόβα, Iowa State University, ισχυρίζονται ότι για κάθε ώρα τρεξίματος κερδίζουμε 7 επιπλέον ημέρες ζωής το χρόνο. Οπως αναφέρουν οι New York Times, μπορεί κάποιος να παρακολουθήσει καθιστός την ταινία Ran (1985), να ταξιδέψει με το μετρό του Λονδίνου 20 φορές, να παίξει Μονόπολι, ή απλά να κερδίσει επτά επιπλέον ημέρες […]
Το τρέξιμο σας βοηθά να παράγετε ενδορφίνες, να καταπολεμάτε το στρες και να χαλαρώνετε το σώμα σας. Επιπλέον, βοηθά στην αποβολή των τοξινών μέσω του ιδρώτα. Συνέχεια ακούμε ότι το τρέξιμο προσφέρει εξαιρετικά οφέλη στη σωματική μας υγεία. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να σας προσφέρει και πολλά ψυχολογικά οφέλη; Το τρέξιμο σας βοηθά να καταπολεμήσετε […]
«Το τρέξιμο είναι ο δρόμος προς την αυτεπίγνωση και την αυτοπεποίθηση – μπορείς να σπρώξεις τον εαυτό σου στα άκρα και να μάθεις τη σκληρή πραγματικότητα των ψυχικών και σωματικών σου περιορισμών ή διασχίσεις μια μοναχική διαδρομή βλέποντας τη Γη να γυρίζει κάτω από τα πόδια σου. »Doris Brown Heritage Αναγνωρίζετε αυτό το συναίσθημα; Αποκτάτε […]
Ξεκινά ο Κριός με ορμή, αποφασιστικότητα, κορδωμένος από περηφάνια και σίγουρος για τη νίκη του. Παίρνει φόρα, φωνάζει «άκρη και σας έφαγα!» και τερματίζει φυσικά πρώτος. Ο Ταύρος ξεκινά, αλλά δεν είναι σίγουρο… ποιο έτος θα τερματίσει! Ο Δίδυμος ξεκινά, τρέχει, τρέχει γρήγορα, κάνει μια παράκαμψη στο κοντινό σκάμμα, δίνει ένα σάλτο, περνά κι από […]
Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν, μπορούν να ζήσουν έως τρία παραπάνω χρόνια. Αυτό ισχύει ακόμη κι αν τρέχουν αργά και σποραδικά, αν καπνίζουν, πίνουν ή είναι υπέρβαροι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Μία ώρα τρέξιμο μπορεί να προσθέσει επτά […]
Νικητής ο 99χρονος βετεράνος του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου Ένας απίστευτος αγώνας διεξήχθη πριν από λίγες ημέρες στο πλαίσιο του παναμερικανικού πρωταθλήματος παλαιμάχων στίβου. Πρωταγωνιστές ο 99χρονος βετεράνος του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου Όρβιλ Ρότζερς και ο 92χρονος Ντίξον Χέμφιλ. Οι δύο τους ήταν οι μοναδικοί συμμετέχοντες στον αγώνα των 60μ. της κατηγορίας τους. Όταν ο αφέτης […]
O οργανισμός Stop Street Harassment (Τέλος στην Παρενόχληση στο Δρόμο) διεξήγαγε μια έρευνα σχετικά με την σωματική και λεκτική παρενόχληση στο δρόμο. Τα ευρήματα της έρευνας αποδεικνύουν ότι το 99% των γυναικών έχουν δεχθεί φραστική ή και σωματική επίθεση στη διάρκεια της άσκησης ή της βόλτας τους στο δρόμο, ενώ το 68% από τις γυναίκες δήλωσε […]
Ο Lotatoa Ward, είναι ένα 8χρονο αγόρι από τη Γιούτα, το οποίο διαγνώστηκε με όγκο στον εγκέφαλο, τον Οκτώβριο του 2014. Ένας όγκος, που δυστυχώς εμφάνισε κακοήθεια. Προφανώς, μια τέτοια κατάσταση δεν είναι καθόλου ευχάριστη για κανέναν. Πόσο μάλλον για ένα μικρό παιδί που είναι γεμάτο ενέργεια και δύναμη. Κάτι έπρεπε να βρεθεί ώστε ο […]
Σύμφωνα με την βρετανική εφημερίδα “Daily Mail”, πρόκειται για μπότες υψηλής τεχνολογίας, δημιούργημα της αμερικανικής εταιρείας “Maker Faire”, που εδρεύει στη Νέα Υόρκη. Οι κάτοχοι τους τρέχουν με ταχύτητα… στρουθοκάμηλου, και σύμφωνα με τον εφευρέτη τους, Κέχι Σέιμουρ, στόχος της ομάδας του είναι να μπορέσει να τις βελτιώσει κι άλλο προκειμένου να διανύει αποστάσεις με μεγαλύτερη […]
Θα αναγράφεται, στο εξής, η απαραίτητη σωματική άσκηση για να διώξει κάποιος τις θερμίδες που παίρνει τρώγοντας ή πίνοντας. Αυτό το ριζοσπαστικό μέτρο ξεκίνησε πειραματικά στις Ηνωμένες Πολιτείες και πέτυχε. Στα πλαίσια του νέου νόμου για την Υγεία, με την ονομασία l’Affordable Care Act, η διοίκηση Ομπάμα θα αναγκάσει τις αμερικανικές αλυσίδες εστιατορίων να αναγράφουν […]
Αν θέλεις να χάσεις μερικές επιπλέον θερμίδες προσπάθησε στην επόμενη προπόνησή σου να ακολουθήσεις τα 3 παρακάτω τιπς Το τρέξιμο είναι μία καταπληκτική άσκηση για να χάσεις βάρος καθώς έχει σίγουρα αποτελέσματα. Αν θέλεις, όμως, να χάσεις μερικές επιπλέον θερμίδες προσπάθησε στην επόμενη προπόνησή σου να ακολουθήσεις τα 3 παρακάτω τιπς. 1. Πρόσθεσε κλίση στο […]
Δείτε ένα απολαυστικό βίντεο με το τρέξιμο της Navi, η οποία μοιάζει σαν να αλλάζει εκφράσεις με κάθε της πάτημα! Πριν από 16 μήνες διαγνώστηκε πως η Navi έπασχε από καρκίνο και ο κτηνίατρος προχώρησε σε αφαίρεση σπλήνας, δίνοντας της το πολύ 3 μήνες ζωή. Ωστόσο, οι ιδιοκτήτες της που την αγαπούν πολύ της έδιναν […]
Ο Μόσλεϊ, ένα όμορφο αλλά και πολύ ζωηρό Greyhound, διασκεδάζει στο χιόνι φορώντας τις πιτζάμες του με το σήμα του Μπάτμαν.. [youtube width=”600″ height=”450″]7-feD8YMUIM[/youtube] Πηγή
Ήθελε να δει τη νύφη αλλά ούτε που φαντάζονταν τι τον περίμενε… [youtube width=”600″ height=”450″]tkp7vntDlEA[/youtube]
