23
oC
Το «σπίτι-δουλειά» μας γερνάει πριν την ώρα μας Από μικρή βαριόμουν μέχρι αηδίας οτιδήποτε συμβατικό. Ακόμη και την ίδια τη ζωή, αν κατέληγε να ταυτιστεί με μια ακόμη σύμβαση. Ίσως όλα να ‘ναι συμβάσεις, αναπόφευκτα τελικά, ποιος ξέρει. Ίσως όχι. Το point μου όμως είναι ότι όπως και να ‘χει, ό,τι κι αν ισχύει, ακόμη […]
Χτυπάει το ξυπνητήρι στις 7. Πετάς τα σκεπάσματα και ξεκινάς τον αγώνα. Πρωινό για τα παιδιά, το κολατσιό για το σχολείο, να τα ξυπνήσεις, να τα ντύσεις, έναν καφέ στα γρήγορα, τρέχεις για να προλάβεις το κουδούνι κι έπειτα τρέχεις για δουλειά. Της Αλεξάνδρας Κεντρωτή Σχολάς δέκα λεπτά αργότερα, τρέχεις να προλάβεις το ολοήμερο, έπειτα […]
Πολλές φορές έρχονται γονείς στο γραφείο μου προβληματισμένοι με την συμπεριφορά του παιδιού τους, η οποία είναι ανεξέλεγκτη και δύσκολα διαχειρίσιμη. Νεύρα, εντάσεις, υπερκινητικότητα, αδυναμία ηρεμίας του παιδιού είναι κάποιες από τις συμπεριφορές που τους προβληματίζουν. Συλλέγοντας περισσότερες πληροφορίες για την καθημερινότητα του παιδιού και όλης της οικογένειας μέσα στην οποία μεγαλώνει το παιδί, διαπιστώνω […]
Μπορεί ο μικρός Kaden να είναι μόλις πέντε μηνών, ωστόσο έχει ήδη καταφέρει να γίνει σταρ στο διαδίκτυο και αυτό χάρη στον τρόπο που ξυπνάει κάθε πρωί! Δείτε το βίντεο που ανέβασε στο Facebook ο πατέρας του, Kent Siri, και θα καταλάβετε ακριβώς το γιατί έχει συγκεντρώσει πάνω από 15 εκατομμύρια προβολές μέχρι τώρα. Πηγή
Οι περισσότεροι άνθρωποι, αγαπάνε την ρουτίνα. Έχουν μια συγκεκριμένη ροή στην μέρα τους και νιώθουν ασφάλεια μέσα σε αυτή. Ξυπνάνε, πάνε στην δουλειά τους, βλέπουν τους ίδιους ανθρώπους κάθε μέρα, κάνουν τις ίδιες κινήσεις, γυρνάνε σπίτι τους και κοιμούνται. Και αυτό επαναλαμβάνεται, ξανά και ξανά. Και τότε, έρχονται και κάτι άλλες μέρες, ίσως να είναι […]
Της Στεύης Τσούτση. Υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν τη ρουτίνα. Τους αρέσει να γίνονται όλα με τον τρόπο που έχουν συνηθίσει. Κοιμούνται πάντα από την ίδια πλευρά στο κρεβάτι. Θέλουν το μαξιλάρι τους στο ίδιο πάντα ύψος. Τόσο επίμονα, που όμοια με την πριγκίπισσα και το μπιζέλι, αν κάτι αλλάξει αδυνατούν να κοιμηθούν. Τα πράγματα τους […]
Της Στεύης Τσούτση. Κάποτε κοιμόταν όλο το βράδυ αγκαλιά. Τύλιγαν τα πόδια μεταξύ τους κι απολάμβαναν μισό μαξιλάρι κι ο ένας την ανάσα του άλλου. Τώρα πια καταλαμβάνουν τις δύο άκρες του κρεβατιού και κοιμούνται πλάτη. Εκείνος ροχαλίζει κι εκείνη έχει παγωμένα πόδια… Κάποτε άραζαν με μια κουβέρτα στον καναπέ βλέποντας ταινίες και τρώγοντας φρεσκοψημένο […]
Οι μακροχρόνιες σχέσεις είναι επιρρεπείς στη ρουτίνα. Όσα κάποτε σας ενθουσίαζαν, με το πέρασμα του χρόνου θεωρούνται δεδομένα. Για τα νεαρά ζευγάρια το καθημερινό σεξ είναι αυτονόητο. Με τον ερχομό των παιδιών όμως, μαζί με την καθημερινότητα αλλάζουν και οι προτεραιότητες, κι έτσι το σεξ κατρακυλά στο τέλος της λίστας αυτών «που πρέπει να κάνω σήμερα». […]
Ο όρος «εργασία» χρησιμοποιείται γενικά για να περιγράψει έναν οικονομικό ρόλο για τον οποίο πληρωνόμαστε. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι «αλυσοδεμένοι» στους οικονομικούς ρόλους τους, σε μια καθημερινή ρουτίνα για την επίτευξη της οικονομικής τους ανεξαρτησίας. Κατά μέσο όρο, 3 στους 4 μισθωτούς εργάζονται μόνο για να παραμείνουν πάνω από το όριο της φτώχειας και […]
Οι περισσότερες δίαιτες ή αλλαγές που κάνουμε στη διατροφή μας για να είμαστε πιο υγιείς δεν κρατούν περισσότερο από δύο εβδομάδες. Σύντομα σταματάμε την προσπάθεια και επαναλαμβάνουμε τις παλιές κακές συνήθειες. Για να καταφέρετε να είστε πιο υγιείς και πιο χαρούμενες ακολουθώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής αρκεί να αλλάξετε 14 συνήθειές σας. Για τις επόμενες […]
Ρουτίνα (ουσιαστικό / θηλυκό) :η μονότονη και άχαρη απασχόληση, η επανάληψη κατά τον ίδιο πάντα τρόπο. Και αυτή ακριβώς η επανάληψη, αυτές ακριβώς οι στερεότυπες, δίχως πνευματική συνείδηση, πράξεις μας, κινήσεις μας, ζωές μας – δυστυχώς – είναι αυτές που καταφέρνουν και ρουφάνε τα χρώματα, τις γεύσεις και τις μυρωδιές απ’ την ζωή μας. Και […]
Ο Αριστοτέλης ήταν σαφής: “Είμαστε αυτό που κάνουμε επαναλαμβανόμενα”. Αν οι νέοι συνειδητοποιούσαν πόσο γρήγορα θα γίνουν δέσμιοι των συνηθειών τους, θα έδειχναν μεγαλύτερη προσοχή στη συμπεριφορά τους, είχε γράψει ο William James. Πώς ακριβώς όμως μπορεί κανείς να “επανασυνδέσει” τις συνήθειές του από τη στιγμή που θα παγιωθούν στην καθημερινή του ρουτίνα; Ήδη οι […]
Έχεις βρεθεί ποτέ σε παρέα που διασκεδάζει με επιτραπέζια παιχνίδια; Αν ναι, ξέρεις καλά τι θα πει γέλιο και πως νιώθεις μετά. Ζωντανεύεις, γεμίζεις ενέργεια, νιώθεις πιο αισιόδοξη.Η επαφή με την παιδική μας πλευρά είναι κάτι που πρέπει να επιδιώκουμε πού και πού. Κι ακόμα περισσότερο με τον σύντροφό μας. Το θέμα είναι να βρεις […]
