Τα 6 μικρά, άγνωστα, σημάδια που φανερώνουν κατάθλιψη (λίστα)
Πέρα από την κακή διάθεση, τα σκαμπανεβάσματα αυτής και την έλλειψη κινήτρων για ζωή, η κατάθλιψη κάνει την εμφάνισή της και με λιγότερο γνωστά σημάδια.
Η νόσος της εποχής έχει πολλά συμπτώματα, μερικά από τα οποία είναι άσχετα με την κοινή αντίληψη πως έχει απλά τη μορφή της δυστυχίας.
Το βρετανικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας εξηγεί πως «μερικοί άνθρωποι βιώνουν μόνο λίγα συμπτώματα, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν πολλά».
Εδώ είναι 6 σημάδια που συνδέονται με την κατάθλιψη και συνήθως δεν δίνουμε σημασία:
Αλλάγές στον ύπνο
Η κατάθλιψη συνδέεται με την κόπωση και τη αδυναμία του να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Οσο ισχύουν αυτά, άλλο τόσο ισχύει και το να μην μπορείτε να κοιμηθείτε καλά ή και καθόλου. Η δυσκολία στον ύπνο αλλά και το πολύ πρωινό ξύπνημα χωρίς λόγο είναι σημάδια κατάθλιψης.
Πολλά νεύρα
Αν είστε πιο οξύθυμος απ’ ότι συνηθίζετε και μάλιστα χωρίς λόγο, ψάξτε την αιτία και βεβαιωθείτε πως δεν έχετε κατάθλιψη.
Πόνοι χωρίς λόγο
Η νόσος μπορεί να έχει και σωματικές εκδηλώσεις. Ο ψυχοσωματικός πόνος δεν έχει εξήγηση και δεν υπάρχουν και μέσα να τον ανακουφίσουν. Αν αισθάνεστε κάτι τέτοιο, αποκλείστε το ενδεχόμενο να έχετε κάτι σωματικό, πριν συνδέσετε τον πόνο με την κατάθλιψη.
Αλλαγές στην όρεξη και συνεπώς στο βάρος
Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν όρεξη να φάνε, με αποτέλεσμα να χάνουν βάρος. Αλλοι πάλι, τρώνε ασταμάτητα, προκαλώντας την αύξηση αυτού.
Δυσκολία στο να πάρετε αποφάσεις
Η συγκέντρωση και η ανάκληση πληροφοριών είναι πράξεις δύσκολες για τους ανθρώπους με κατάθλιψη. Αν και ακούγεται σαν σημάδι της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής στην πραγματικότητα είναι κοινό χαρακτηριστικό των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη.
Αλλάζει το γούστο σας στη μουσική
Δεν γίνεται από τη μία να ακούτε ροκ και ξαφνικά να παθιάζεστε με καψουροτράγουδα. Το ίδιο ισχύει και με το να βρίσκετε αισιόδοξα θλιμμένα τραγούδια. Μια ξαφνική και αναίτια αλλαγή στις μουσικές σας προτιμήσεις μπορεί να δείχνει πως βαδίζεται στον δρόμο της κατάθλιψης.
Ολες οι Ειδήσεις
- Τέτα Καμπουρέλη: «Στο σπίτι φοράω τουλάχιστον τη βλεφαρίδα μου»
- «Δε θα συγχωρέσω ποτέ τον εαυτό μου» – Ραγίζει καρδιές ο πατέρας που έχασε την 7χρονη κορούλα του στη Μάγχη
- 10χρονο παιδί παρίστανε το νεκρό για να μην το πvίξει η μητέρα του – Το έλουσε με χλωρίνη, γιατί ήθελε να μείνει με τον πατέρα του
- Η μεγαλύτερη “έξυπνη πόλη” της Ευρώπης χτίζεται στην Ελλάδα και είναι το Ελληνικό
- Η Ελένη Ράντου αγκαλιά με τη μαμά της μάς θύμισε ποιο είναι το πιο σημαντικό τις ημέρες του Πάσχα
- Πέτρος Γαϊτάνος για γάμο ομόφυλων ζευγαριών: «Στην αγάπη δεν πρέπει κανείς να παρεμβάλλεται, πρέπει οι άνθρωποι να είναι ελεύθεροι»
- Θρήνος στην Κύπρο: «Έφυγε» για το «μεγάλο ταξίδι» η 49χρονη δημοσιογράφος Γεωργία Ψαριά
- Τζούλια Αλεξανδράτου: «Έχω αλλεργία στους φτωχούς»