Πιείτε αυτό το φυσικό ρόφημα και μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ κατά 86%
Ενδιαφεροντα

Πιείτε αυτό το φυσικό ρόφημα και μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ κατά 86%

Πιείτε αυτό το φυσικό ρόφημα και μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ κατά 86%

Αν σας αρέσει να πίνετε τσάι, τότε έχουμε καλά νέα για σας. Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι επιστήμονες βρήκαν στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Alzheimer. Αν δεν πίνετε, όμως, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να υιοθετήσετε αυτή την υγιεινή συνήθεια!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Η μελέτη

Μια μελέτη που δείχνει τη συμβολή του τσαγιού στη νόσο του Alzheimer διεξήχθη από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 950 ενήλικες ηλικίας 55 ετών και άνω.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι που έπιναν τακτικά τσάι είχαν μειωμένο κίνδυνο νευρογνωστικών διαταραχών κατά 50%! Ακόμη πιο εντυπωσιακά ήταν τα οφέλη του τσαγιού για τους ανθρώπους που έχουν γενετική προδιάθεση για τη νόσο Αλτσχάιμερ. Αυτή η ομάδα έδειξε μειωμένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης κατά 86%.

Πώς το τσάι επηρεάζει τον εγκέφαλο;

Σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος τσαγιού που πρέπει να πίνετε. Εφ’ όσον το τσάι παρασκευάζεται από φύλλα τσαγιού και μπορείτε να το πιείτε με συνέπεια, θα μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Alzheimer.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Τα φύλλα τσαγιού περιέχουν κατεχίνες και θεαφλαβίνες, τα οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, και έχουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην προστασία του εγκεφάλου από τη γήρανση.

Σε μια μελέτη του 2013, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η θειαμίνη και η καφεΐνη στο τσάι βοήθησε όσους το πίνουν τακτικά στο να έχουν καλύτερες επιδόσεις στην εργασία τους, αυξάνοντας τη δημιουργικότητα και την εγρήγορσή τους. Ο συνδυασμός της καφεΐνης με τη L-θεανίνη μειώνει την πνευματική κόπωση, ενώ αυξάνει την εγρήγορση και τη μνήμη.

Σε μια μελέτη του 2012, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η EGCG, μια χημική ουσία που βρίσκεται στο πράσινο τσάι, βοηθά στη βελτίωση της μνήμης. Αυτή η χημική ουσία έχει τη δυνατότητα να ενισχύει την παραγωγή των νευρικών προγονικών κυττάρων, την οποία χρησιμοποιεί στη συνέχεια ο εγκέφαλος για τις δικές του ανάγκες.

Πώς να απολαύσετε το τσάι σας

Για να απορροφήσει ο οργανισμός σας τα οφέλη του τσαγιού, σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε πραγματικά φύλλα τσαγιού. Τα φακελάκια τσαγιού μπορεί να είναι ένας βολικός τρόπος για να απολαύσετε το αφέψημά σας, αλλά σύμφωνα με τη μελέτη της νόσου του Alzheimer, τα φύλλα τσαγιού είναι υπεύθυνα για όλα τα οφέλη για την υγεία. Έτσι, αν προτιμάτε το μαύρο, το πράσινο τσάι ή οποιοδήποτε άλλο είδος τσαγιού, επισκεφτείτε ένα τοπικό κατάστημα με προϊόντα υγιεινής διατροφής για να βρείτε βιολογικά φύλλα τσαγιού. Μπορείτε ακόμη και να μαζέψετε τα δικά σας φύλλα!

Εδώ είναι μια άλλη συμβουλή: σε πολλούς αρέσει η ζάχαρη, αλλά να προσέχετε τι προσθέτετε στο τσάι σας. Αν σας αρέσει το τσάι σας να είναι λίγο πιο γλυκό, δοκιμάστε να προσθέσετε μια μικρή κουταλιά βιολογικό μέλι. Αν προτιμάτε το τσάι σας λίγο πιο κρεμώδες, δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο γάλα καρύδας αντί για κανονικό γάλα.

Απολαύστε το!

διαφορετικό

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Ακολουθήστε το Diaforetiko στο Google news Google News

Ολες οι Ειδήσεις

Ειδήσεις Top Stories

Ενδιαφεροντα

Ο 11χρονος Θοδωρής παλεύει με τον καρκίνο και δώρισε το επίδομα του σε άλλα παιδάκια που έχουν ανάγκη
Ενδιαφεροντα

Ο 11χρονος Θοδωρής παλεύει με τον καρκίνο και δώρισε το επίδομα του σε άλλα παιδάκια που έχουν ανάγκη

Ο 11χρονος Θοδωρής από τον Τύρναβο δίδαξε το μεγαλείο της ψυχής του, αποκαλύπτοντας ότι αποφάσισε να προσφέρει ως δωρεά το επίδομά που λαμβάνει στον ξενώνα της «Ελπίδας».

Γενοκτονία των Αρμενίων: Το φρικιαστικό έγκλημα της συστηματικής εξόντωσης ενός ολόκληρου λαού
Ενδιαφεροντα

Γενοκτονία των Αρμενίων: Το φρικιαστικό έγκλημα της συστηματικής εξόντωσης ενός ολόκληρου λαού

Η γενοκτονία των Αρμενίων, η πρώτη γενοκτονία του 20ου αιώνα, αναφέρεται στη φυσική εξόντωση των Αρμενίων χριστιανών που ζούσαν στην Οθωμανική Αυτοκρατορία και ξεκίνησε από την άνοιξη του 1915 έως το φθινόπωρο του 1916. Υπήρχαν περίπου 1,5 εκατομμύριο Αρμένιοι που ζούσαν στην πολυπολιτισμική Οθωμανική Αυτοκρατορία το 1915. Σύμφωνα με όσα έχουν καταγραφεί, τουλάχιστον 664.000 πέθαναν […]

Υποκλίθηκαν όλοι: 19χρονος με σύνδρομο Down τερμάτισε με ρεκóρ τον μαραθώνιο και μας έκανε να δακρύσouμε
Ενδιαφεροντα

Υποκλίθηκαν όλοι: 19χρονος με σύνδρομο Down τερμάτισε με ρεκóρ τον μαραθώνιο και μας έκανε να δακρύσouμε

Ο Lloyd Martin είναι και επίσημα ο νεαρότερος άνδρας με αναπηρία που ολοκληρώνει μαραθώνιο και συγκεκριμένα τον αγώνα του Λονδίνου, που πραγματοποιήθηκε στις 21 Απριλίου. Σύμφωνα με την μητέρα του, Ceri Hooper, η οποία είναι και προπονήτριά του, ο Lloyd, που πάσχει από σύνδρομο Down, έκανε το όνειρό του πραγματικότητα, καθώς μεταξύ άλλων αυτή ήταν […]

Η Παναγία επεμβαίνει στις δυσκολότερες στιγμές τής ζωής μας
Ενδιαφεροντα

Η Παναγία επεμβαίνει στις δυσκολότερες στιγμές τής ζωής μας

Ο χώρος τής μονάδας εντατικής θεραπείας είναι ένας χώρος ο οποίος γίνεται αγώνας εντατικός εναντίον τού θανάτου. Οι γιατροί και το νοσηλευτικό προσωπικό παλεύουν με τον θάνατο που διεκδικεί τον ασθενή, αλλά και ο ασθενής βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση. Μπροστά του βλέπει τον θάνατο να έρχεται, και αυτό τού αυξάνει την στενοχώρια, συγχρόνως είναι μόνος […]

Αλφαβητάριο, το βιβλίο για τα «πρωτάκια» που άντεξε στο χρόνο και μεγάλωσε  γενιές Ελλήνων
Ενδιαφεροντα

Αλφαβητάριο, το βιβλίο για τα «πρωτάκια» που άντεξε στο χρόνο και μεγάλωσε γενιές Ελλήνων

Το πρώτο αναγνωστικό με το όνομα, Αλφαβητάριο, κυκλοφόρησε το 1919 και ήταν μέρος της εκπαιδευτικής μεταρρύθμισης του Ελευθέριου Βενιζέλου, σύμφωνα με την οποία η δημοτική γλώσσα θα διδασκόταν στα σχολεία. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Έμεινε γνωστό σαν «το Αλφαβητάρι με τον Ήλιο», λόγω του εξωφύλλου του που επιμελήθηκε μαζί με την υπόλοιπη εικονογράφηση ο Κ. Μαλέας. Η συντακτική ομάδα […]

Θυμάσαι τότε που τα λεωφορεία είχαν εισπράκτορα και το εισιτήριο λίγες δραχμές;
Ενδιαφεροντα

Θυμάσαι τότε που τα λεωφορεία είχαν εισπράκτορα και το εισιτήριο λίγες δραχμές;

Παλιά Αθήνα του 1960. Άλλοι άνθρωποι, άλλες εικόνες. Τότε που δεν έβγαζες εισιτήριο σε μηχάνημα ή κάρτα διαδρομών για να επιβιβαστείς στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Τότε που έπαιρνες το λεωφορείο και έπρεπε να έχεις ψιλά πάνω σου γιατί «έκοβες» μέσα το εισιτήριο. Τα λεωφορεία στην παλιά Αθήνα δεν είχαν σχέση με τα σημερινά. Το μόνο […]

Όταν έμαθα ότι έχω καρκίνο κατάλαβα ποιες είναι οι αληθινές μου φίλες – Δεν σήκωναν ούτε τα τηλέφωνα
Ενδιαφεροντα

Όταν έμαθα ότι έχω καρκίνο κατάλαβα ποιες είναι οι αληθινές μου φίλες – Δεν σήκωναν ούτε τα τηλέφωνα

ΤΟ ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ ΞΑΦΝΙΚΑ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΦΕΡΝΕΙ ΤΑ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ. Είναι επώδυνο και χρειάζεσαι την οικογένεια και τους φίλους δίπλα σου για να σε στηρίξουν και να σε βοηθήσουν ουσιαστικά. Άλλωστε, οι καλοί φίλοι στα δύσκολα δε φαίνονται; ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Δυστυχώς, όχι πάντα… Δεν είναι λίγες οι φορές που επιστήθιες […]

Τελευταία Νέα

Σοκ στον ΗΣΑΠ, κóπnκε στα 2: Άνδρας πńδnξε στις γραμμές του τρένου και σκοτwθnκε, έκλεινε τα μάτια του ο κόσμος
Ελλαδα

Σοκ στον ΗΣΑΠ, κóπnκε στα 2: Άνδρας πńδnξε στις γραμμές του τρένου και σκοτwθnκε, έκλεινε τα μάτια του ο κόσμος

Ένας 37χρονος έδωσε τέλος στη ζωή του, σήμερα, Παρασκευή, το πρωί, πηδώντας στις γραμμές του τρένου, στον σταθμό του ΗΣΑΠ, στη Νέα Ιωνία, μπροστά στα μάτια δεκάδων επιβατών. Ειδικότερα, στις 8.10 το πρωί, σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, οπότε ο σταθμός ήταν κατάμεστος από κόσμο που πήγαινε στις δουλειές του, ο αυτόχειρας έπεσε στις ράγες […]

Στα δικαστήρια ο Γραμμένος για το επεισόδιο με τον Φλώρο – «Έχω απόλυτη εμπιστοσύνη στην ελληνική Δικαιοσύνη»
Πολιτική

Στα δικαστήρια ο Γραμμένος για το επεισόδιο με τον Φλώρο – «Έχω απόλυτη εμπιστοσύνη στην ελληνική Δικαιοσύνη»

«Είναι η πρώτη φορά τα 50 χρόνια της μεταπολίτευσης που ασκείται ποινική δίωξη σε βάρος εν ενέργεια βουλευτή για παράβαση του άρθρου 157 του Ποινικού Κώδικα»

Γάζα: Δεν τα κατάφερε το μωράκι που γεννήθηκε με καισαρική από την νεκρή μητέρα του – Θάφτηκε δίπλα της
Διεθνη

Γάζα: Δεν τα κατάφερε το μωράκι που γεννήθηκε με καισαρική από την νεκρή μητέρα του – Θάφτηκε δίπλα της

Το άτυχο μωράκι ζύγιζε μόλις 1,4 κιλά όταν γεννήθηκε και αντιμετώπιζε σοβαρή αναπνευστική δυσχέρεια, κάτι που οι γιατροί είπαν ότι έγινε επειδή είχε γεννηθεί πρόωρα

Κασσελάκης: «Ο Τάιλερ είναι πολύ πιο σεμνός από μένα – Θα ήθελα μέχρι τα 40 να έχουμε αποκτήσει παιδιά»
Πολιτική

Κασσελάκης: «Ο Τάιλερ είναι πολύ πιο σεμνός από μένα – Θα ήθελα μέχρι τα 40 να έχουμε αποκτήσει παιδιά»

Μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη παραχώρησε ο Στέφανος Κασσελάκης στον Αντώνη Σρόιτερ και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε και στη ζωή τους με τον σύντροφό του, Τάιλερ Μάκμπεθ “Μετά τον γάμο αυτό που άλλαξε, είναι το νομικό πλαίσιο της σχέσης μας, τίποτα άλλο. Τα πράγματα τώρα είναι καλύτερα, στην αρχή, ειδικά την περίοδο της εσωκομματικής αναστάτωσης, […]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σία Βοσκανίδου: «Όταν είσαι μία πολύ ωραία γυναίκα είναι δύσκολο να κάνεις σχέση»
ShowBiz

Σία Βοσκανίδου: «Όταν είσαι μία πολύ ωραία γυναίκα είναι δύσκολο να κάνεις σχέση»

Η Σία Βοσκανίδου, μίλησε για την καριέρα της μετά το «The Bachelor», το τραγούδι αλλά και τη συμπεριφορά των συντρόφων της, σε εκείνη. Για την καριέρα της ως τραγουδίστρια, η Σία Βοσκανίδου είπε: «Πάντα μου άρεσε, αλλά επαγγελματικά μετά το Bachelor, αφού είχα βγάλει το “Δεν γίνεται”, που το είχα γράψει μέσα στη βίλα. Και […]

Πέθανε ο πατέρας του Γιάννη Καλλιάνου – Διατάχθηκε ΕΔΕ για τις συνθήκες νοσηλείας στο «Αττικόν»
Ελλαδα

Πέθανε ο πατέρας του Γιάννη Καλλιάνου – Διατάχθηκε ΕΔΕ για τις συνθήκες νοσηλείας στο «Αττικόν»

Ο Γιάννης Καλλιάνος είχε περιγράψει την σοβαρότητα της κατάστασης του πατέρα του, εκφράζοντας μάλιστα και τα παράπονά του για τον τρόπο που αντιμετώπισαν την οικογένεια στο νοσοκομείο

close menu