Έτσι θα κοιμάσαι σαν πουλάκι ακόμα και στον καύσωνα χωρίς κλιματιστικό
Δεν είναι λίγες οι φορές το καλοκαίρι που ο ύπνος μπορεί να αποδειχθεί μεγάλη πρόκληση, με A/C ή και χωρίς.
Για να μην περνάς το βράδυ σου στριφογυρίζοντας, ακολούθησε αυτές τις συμβουλές και κοιμήσου σαν πουλάκι. Μπορεί και καλύτερα από πουλάκι.
1) Άλλαξε τα βαριά σκεπάσματα με ένα απλό σεντόνι
Πριν φτάσεις στην κάπως ανθυγιεινή λύση του A/C, δοκίμασε απλά να μην σκεπάζεσαι με εκείνη την πικέ κουβέρτα της μητέρας σου αλλά με ένα και μόνο σεντόνι.
2) Βάλε τις μαξιλαροθήκες σου στο ψυγείο
Σίγουρα σου ακούγεται αλλόκοτο, αλλά κάντο για 15-30 λεπτά πριν πέσεις στο κρεβάτι γιατί θα σου χαρίσει έναν ονειρεμένο ύπνο.
3) Ο ανεμιστήρας ή το A/C να στοχεύουν στα πόδια
Δροσίζεσαι μεν, χωρίς ψύξεις και πιασίματα στο κεφάλι και τον αυχένα, δε.
4) Ψέκασε το πρόσωπό σου
Σε περίπτωση που ξυπνάς στη διάρκεια της νύχτας ιδρωμένη, έχει στο πλάι σου ένα mist προσώπου, ώστε να το φρεσκάρεις και να το δροσίσεις μόλις νιώσεις την ανάγκη.
5) Κοιμήσου solo
Αυτό μπορεί να μην ακούγεται ιδανικό για τη “σύσφιξη” της σχέσης σου, όμως ειδικά σε περιόδους μεγάλης ζέστης θα σε ανακουφίσει ειλικρινά, καθώς το να μοιράζεσαι το κρεβάτι σου αυξάνει κατά πολύ τη θερμοκρασία του σώματος.
Όνειρα γλυκά!
Θέλεις να τα μαθαίνεις όλα πρώτος;
Ολες οι Ειδήσεις
- Συγκινεί η μάνα των Τεμπών – «Τασούλη μου, Αναστασία και Αναστασία, σήμερα θα γιορτάζατε»
- Τέμπη: «Δεν έφτασες ποτέ αλλά σε περιμένω ακόμη – Σ’ αγαπάω όσο δεν φαντάζεσαι και μου λείπεις τóσο πολύ» – Το σπαpακτικό κείμενο της μητέρας του 21χρονου Τάσου
- Πάπας Φραγκίσκος: Ευχήθηκε καλό Πάσχα στους Ορθόδοξους
- Πάσχα: Μήνυμα Δένδια από το Καστελόριζο – «Βαθιά ευγνωμοσύνη για όσους υπερασπίζονται τα σύνορα της πατρίδας μας»
- Βόρεια Ήπειρος: Συνελήφθη 69χρονος που κατηγορείται για τη δολοφονία των 2 ηλικιωμένων Ελλήνων
- Κυριακή του Πάσχα: Πώς γιορτάζεται σε ολόκληρη την Ελλάδα – Από το σούβλισμα του οβελία στον σαϊτοπόλεμο και τους χορούς στις εκκλησίες
- Σάμος: Στον εισαγγελέα οδηγείται η 49χρονη που σκότωσε τον πατέρα της
- Κατάθεση ψυχής από Γιάννη Βογιατζή: «Είμαι πεντάρφανος… Δεν έχω ούτε μάνα, ούτε σύζυγο, ούτε κι αδερφό»
