Τί παθαίνει το σώμα μας κάθε φορά που πίνουμε ένα φλιτζάνι καφέ
Για πολλούς από εμάς, ο καφές είναι κάτι παραπάνω από ρόφημα: είναι ένα απαραίτητο μέρος της πρωινής ιεροτελεστίας μετά το ξύπνημα, κάτι που δεν αποχωριζόμαστε. Είτε το απολαμβάνετε στην ησυχία του πρωινού ή με την οικογένεια, με φίλους ή με συναδέλφους, ένας κρύος ή ζεστός καφές είναι πάντα καλή ιδέα.
Αποφασίσαμε να ρίξουμε μια ματιά τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό μας από την ώρα που πίνουμε τον καφέ μας. Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά!
Πρώτα 10 λεπτά:
Η καφεΐνη εισχωρεί στην κυκλοφορία του αίματος. Ο καρδιακός παλμός και η πίεση του αίματος αρχίζουν να ανεβαίνουν.
20 Λεπτά:
Αρχίζετε να νιώθετε σε εγρήγορση και συγκεντρωμένοι. Είναι πιο εύκολο να παίρνετε καλύτερες αποφάσεις και να αντιμετωπίζετε προβλήματα. Επιπλέον, η καφεΐνη σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένοι, καθώς συνδέεται στους υποδοχείς αδενοσίνης.
30 Λεπτά:
Το σώμα ξεκινάει να παράγει περισσότερη αδρεναλίνη. Αυτό μπορεί να βελτιώσει την όρασή σας, επειδή οι κόρες των οφθαλμών διαστέλλονται ελαφρώς.
40 Λεπτά:
Τα επίπεδα της σεροτονίνης στο σώμα ξεκινάει να ανεβαίνει. Αυτό βελτιώνει τη λειτουργία των κινητικών νευρώνων, που με τη σειρά τους, αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη.
4 Ώρες:
Η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει το ρυθμό, στον οποίο τα κύτταρα απελευθερώνουν ενέργεια. Αυτό αυτό συμβεί, το σώμα ξεκινάει να διασπάει λίπη, ακόμα και αν δεν κινείστε. Η καφεΐνη επίσης διεγείρει και αυξάνει την παραγωγή στομαχικών οξέων.
6 Ώρες:
Η καφεΐνη προκαλεί διουρητικό αποτέλεσμα. Εκτός από νερό, το σώμα χάνει και μερικές απαραίτητες βιταμίνες και μεταλλικά ιχνοστοιχεία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μικρή διαταραχή μεταβολισμού του ασβεστίου.
Ολες οι Ειδήσεις
- Έκλαψε και η Παναγία: Αυτός είναι ο 34χρονος Αντώνης που έπeσε από τον Λευκό Πύργο και «έσβησε»
- Έρχεται η πανέμορφη Ροζ πανσέληνος του Απριλίου – Πότε θα τη δούμε στην Ελλάδ
- Υποκλίθηκαν όλοι: 19χρονος με σύνδρομο Down τερμάτισε με ρεκóρ τον μαραθώνιο και μας έκανε να δακρύσouμε
- Η Παναγία επεμβαίνει στις δυσκολότερες στιγμές τής ζωής μας
- Δολοφονία Γιώργου Λυγγερίδη: Οι τρεις μαρτυρίες που ξεδίπλωσαν την δράση των οργανωμένων οπαδών
- «Αλμυρό» φέτος το πασχαλινό τραπέζι – Πού θα κυμανθούν οι τιμές
- Σεπόλια: Έκαψαν ATM με εμπρηστικό μηχανισμό
- Γιώργος Αυτιάς: Είμαι 4ος στο ψηφοδέλτιο αλλά πρώτος στις καρδιές των ανθρώπων