15
oC
Δες ποιες είναι οι τροφές που θα διώξουν την πείνα σου στη διάρκεια της ημέρας… Μήλα: Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει πως ένα μήλο την ημέρα μπορεί να διώξει τα κιλάκια μακριά μας καθώς είναι γεμάτο φυτικές ίνες και ουρσολικό οξύ στη φλούδα του, το οποίο διατηρεί υγιή τη μυϊκή μάζα, αυξάνει το […]
Νοιώθετε να πεινάτε; Πρέπει να φάτε. Τί γίνεται όμως όταν οι τροφές που επιλέγετε να καταναλώστε σας κάνουν να πεινάτε ακόμη περισσότερο; Όχι δεν φταίτε εσείς. Όπως υποστηρίζει η ειδική- παθολόγος Sue Decotiis μιλώντας στο Time «η πείνα είναι το αποτέλεσμα πολλών και πολύπλοκων αλληλεπιδράσεων που συμβαίνουν στο στομάχι, στον εγκέφαλο, στον πάγκρεας, στο έντερο […]
Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με προϊόντα εταιρειών τα οποία περιέχουν γενετικά τροποποιημένα συστατικά. Επειδή, πολλές εταιρείες αλλάζουν πολιτική όσον αφορά τους γ.τ.ο. μπορείτε να συμβουλεύεστε την σελίδα Non-GMO Product Listing για να βρίσκετε επικαιροποιημένες λίστες με οργανικά προϊόντα. Παιδικές τροφές Nabisco (Phillip Morris) -Arrowroot Teething Biscuits -Infant formula Carnation Infant Formulas(Nestle) -AlSoy -Good Start […]
Παρόλο που όλοι (ή τουλάχιστον οι περισσότεροι) έχουμε την αντίληψη πως η εμφάνιση των γκρίζων τριχών οφείλεται στη φυσική διαδικασία της γήρανσης, ο λόγος που ασπρίζουν τα μαλλιά μας μπορεί να οφείλεται και κάπου αλλού. Αν σας λείπουν συστατικά, όπως είναι οι βιταμίνες B-12 και B-9, ο σίδηρος ή ο χαλκός, τότε υπάρχει πιθανότητα να […]
Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και των καρδιαγγειακών νοσημάτων, καθώς συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου στο αίμα, των επιπέδων της ινσουλίνης και φυσικά στην πρόληψη της παχυσαρκίας. Η ιατρική σχολή του Χάρβαρντ, μετά από ενδελεχή έρευνα πολλών ετών συνέλεξε και παρουσιάζει τις τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε […]
Θα σου πάρει κάτι περισσότερο, από λίγα κεριά και ένα τραγούδι του Marvin Gaye, για να νιώσεις εσύ κι ο σύντροφός σου “seχy”. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής , από το φαγητό που τρως μέχρι και την άσκηση που κάνεις, μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα, αλλά και να βελτιώσει τη ζωή σου στο κρεβάτι. […]
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι σχεδόν μία στις 10 περιπτώσεις εμφάνισης καρκίνου, συνδέεται με την κακή διατροφή. Η διατροφή που είναι πλούσια σε τρανς λιπαρά και φτωχή σε θρεπτικά συστατικά μάλιστα, έχει συνδεθεί σε μεγάλο βαθμό με την εμφάνιση καρκίνου του στήθους και του στομάχου. Όπως διαβάσαμε στο onmed.gr, οι ειδικοί υπογραμμίζουν την ανάγκη τήρησης μιας […]
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν τροφές που μπορούν να αυξήσουν με φυσικό τρόπο την λίμπιντο σας, να ενισχύσουν την γονιμότητά σας και να αυξήσουν την σεξουαλική σας όρεξη; Δείτε ποιες τροφές είναι αυτές και βάλτε τις στο μενού… απόψε κιόλας!… Άγριος σολομός Ο άγριος σολομός και άλλα ψάρια (όπως οι σαρδέλες, η ρέγκα, η πέστροφα και ο […]
Με νέα της προειδοποίηση, η Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Προδιαγραφών των Τροφίμων (EFSA) ενημερώνει για τη χημική ουσία που υπάρχει σε δεκάδες τρόφιμα καθημερινής χρήσης και ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στους καταναλωτές κάθε ηλικίας. Πρόκειται για το ακρυλαμίδιο των τροφίμων και τους μεταβολίτες του, που σύμφωνα με έρευνες σε πειραματόζωα, βλάπτουν το DNA και προκαλούν […]
Το Πάσχα είναι αναμφίβολα μια περίοδος όπου οι περισσότεροι άνθρωποι προβαίνουν σε διατροφικές… παρασπονδίες και υπερβολές. Η αυξημένη κατανάλωση λιπαρών τροφών αυτές τις ημέρες είναι δυνατό να οδηγήσει σε σοβαρή επιβάρυνση του κυκλοφορικού συστήματος και ως εκ τούτου σε καρδιακά προβλήματα. Γι’ αυτό είναι σώφρον τις ημέρες που ακολουθούν εκείνες του Πάσχα, να κάνετε μια […]
Θέλεις να έχεις λαμπερά, γεμάτα υγεία, του ονείρου μαλλιά, αλλά δεν έχεις χρόνο ούτε να κλείσεις ραντεβού στο κομμωτήριο, ούτε και χρήματα για να ξοδέψεις σε προϊόντα που υπόσχονται να κάνουν την κόμη σου καλύτερη και από της Jennifer Aniston. Σου βρήκαμε τα καλύτερα beauty tips για μαλλιά. Για λάμψη πάρε αβοκάντο Λιώσε ένα αβοκάντο […]
Τις παρακάτω τροφές λοιπόν μπορείτε να τις τρώτε μόνο όταν είναι φρεσκομαγειρεμένες, ειδάλλως μπορεί να δηλητηριαστείτε: 1. Μανιτάρια Προτιμήστε να τα φάτε μόλις τα μαγειρέψετε ή την επόμενη μέρα. Καλύτερα να καταναλωθούν παγωμένα. Το ίδιο ισχύει και για τις σούπες, τους ζωμούς και το ριζότο με μανιτάρια. Όταν ξαναζεσταθούν μεταλλάσσονται οι πρωτεΐνες τους ενώ πιθανόν […]
Βγάλε από τη διατροφή σου τη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες… και συμπεριέλαβε τις παρακάτω 5 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς… Βρώμη Μην παραλείπεις τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά το πρωϊνό, νομίζοντας ότι έτσι θα χάσεις κιλά. Τρώγοντας ένα υγιεινό πρωινό, ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου, ρυθμίζεις τα επίπεδα του σακχάρου […]
Μειώνουν τα επίπεδα του στρες και βελτιώνουν τη διάθεση. Η επιστήμη μπορεί να μας δείξει τον τρόπο για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι… μέσα από το φαγητό! Αν θέλετε κι εσείς να μειώσετε τα επίπεδα του στρες που βιώνετε καθημερινά και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να εντάξετε τις παρακάτω τροφές […]
Αν θέλεις να είσαι πιο υγιής και να χάσεις και λίγο βάρος τότε το ψυγείο σου πρέπει να είναι εφοδιασμένο με αυτές τις 9 τροφές. 1. Βούτυρο από ξηρούς καρπούς (φυστίκι, αμύγδαλο και ό,τι άλλο μπορείς να βρεις) Τρώγοντας λίγο από αυτό με κανένα φρούτα θα διώχνεις την πείνα σου όταν δεν είναι ώρα φαγητού […]
Τα τελευταία πενήντα χρόνια το ανθρώπινο είδος έχει εμπλακεί σε ένα τεράστιο και περίπλοκο πείραμα, που χρησιμοποιεί τα σώματά μας, την υγεία μας, την ευημερία μας και την καλή μας θέληση, για να τεστάρει την υπόθεση ότι η σύγχρονη επιστήμη μπορεί να βελτιώσει τις τροφές και τα φάρμακα που μας προσφέρει η Φύση. Οι θάνατοι […]
Μειώνουν τα επίπεδα του στρες και βελτιώνουν τη διάθεση Η επιστήμη μπορεί να μας δείξει τον τρόπο για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι… μέσα από το φαγητό! Αν θέλετε κι εσείς να μειώσετε τα επίπεδα του στρες που βιώνετε καθημερινά και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να εντάξετε τις παρακάτω τροφές […]
Κάψε το λίπος με τροφές που σε χορταίνουν και δε σου προκαλούν αηδία! Η δίαιτα αλλά και η διατήρηση των κιλών που έχουμε χάσει δεν είναι μια εύκολη διαδικασία. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες τροφές που όταν τις συνδυάζουμε σωστά όχι μόνο μας βοηθούν να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας αλλά και να κάψουμε περισσότερο λίπος. Να ποια […]
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση ζάχαρης βάπτει την υγεία. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε πρόσφατα ότι τόσο οι ενήλικες, όσο και τα παιδιά πρέπει να μειώσουν στο μισό την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνουν προκειμένου να μειώσουν τον κίνδυνο της παχυσαρκίας και της φθοράς των δοντιών. Ακόμη και αν αποφεύγετε την πρόσληψη ζάχαρης από προφανείς […]
Μπορεί να κάνετε τα πάντα για να περάσει σε άλλο επίπεδο η σεξουαλική σας ζωή αλλά δεν δεν είστε ικανοποιημένοι από το αποτέλεσμα. Δοκιμάστε όλες τις γνωστές συνταγές αλλά μάταια. Δείτε τι να σερβίρετε στον σύντροφο σας για να ανέβει στο σεξ. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε απέδειξε ότι το ισχυρό φύλο…ανεβαίνει στο σεξ αν του σερβίρετε […]
Τι δεν πρέπει να δει ποτέ το εσωτερικό ενός φούρνου μικροκυμάτων; Δώστε προσοχή για να αποφύγετε την επικίνδυνη απελευθέρωση χημικών που είναι πιθανό να οδηγήσει όχι μόνο σε… καμένα δάχτυλα, μα επιπλέον στη διείσδυση πλαστικών στα φαγητά σας. Και τελικά τι ισχύει και τι όχι για τις καρκινογόνες ιδιότητες του φούρνου μικροκυμμάτων; Είναι o φούρνος […]
Σύμφωνα με την Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία, ο πνιγμός λόγω κατάποσης ξένου σώματος είναι από τις πρώτες αιτίες θανάτου σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών. Πολύ συχνά τα μικρά παιδιά καταπίνουν μικροαντικείμενα, όπως μέρη από παιχνίδια, που μπορεί να βρουν τυχαία στο σπίτι. Ωστόσο, είναι συγκεκριμένες τροφές που έχει βρεθεί να βάζουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο […]
Μπορεί να κάνετε εξαντλητικές δίαιτες ή να μην τρώτε απολύτως τίποτα επιλήψιμο και παρολαυτά να βλέπετε τη ζυγαριά σας να ανεβαίνει. Μήπως εν αγνοία σας λαμβάνετε κρυφές θερμίδες από πράγματα που δεν είχατε φανταστεί ότι παχαίνουν; Οσοι πίνουν αλκοόλ άθελά τους καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες από ότι νομίζουν, εξηγούν οι ειδικοί σε θέματα δημόσιας υγείας και […]
Δείτε ποιες είναι οι απαγορευμένες τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνετε πριν κάνετε σεξ, για να μην μειωθεί η λίμπιντο σας. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες μειώνουν τη λίμπιντο και ως εκ τούτου, δεν πρέπει να καταναλώνονται πριν από το σεξ. Ο λόγος για τις… απαγορευμένες τροφές! Ενημερωθείτε λοιπόν και καλό […]
Αν νομίζετε ότι ο σκυλός είναι διαφορετικός και μπορεί να τρώει τα πάντα τότε κάνετε λάθος. Δείτε λοιπόν παρακάτω τις 10 “απαγορευτικές” τροφές για σκύλο: 1. Σκόρδο και κρεμμύδι Το ωμό σκόρδο και το ωμό κρεμμύδι περιέχουν σύνθετες ουσίες, τοξικές για το σκύλο. Τα συμπτώματα –κυρίως αδιαθεσία και κόκκινο ή έντονο πορτοκαλί χρώμα στα ούρα– […]
