12
oC
Ο σοφός μοναχός μιλά για την επαφή μας με τον Θεό
Φύγε, όταν σε κάνει να κλαις πιο δυνατά από όταν γελάς Γράφει η Νένα Παπαδοπούλου Όταν σε κάνει να κλαις πιο δυνατά από όταν γελάς, φύγε! Όταν τα δάκρυα πονάνε μέχρι την καρδιά ενώ τα χαμόγελα δεν φαίνονται στα μάτια, φύγε! Όταν οι λέξεις του σε αγγίζουν πιο δυνατά από τα χέρια του , εξαφανίσου! […]
Ένα τυπικό αστικό μπαλκόνι στην Ελλάδα αυτού του Μαρτίου. Λογικά στο μπαλκόνι θα έπρεπε να υπάρχουν γλάστρες και ανθισμένα λουλούδια της άνοιξης. Όμως αντί για αυτά ο ιδιοκτήτης προτίμησε να αποθηκεύσει χαρτιά υγείας. Πόσα; 420. Τα μετρήσαμε ένα προς ένα για να ξέρουμε τις ανάγκες αυτού του σπιτιού. Τι σημαίνει αυτή η προμήθεια; 1. Οι […]
Είναι στο χέρι μας να απαλλαγούμε από τα αρνητικά συναισθήματα που είναι ο φόβος, το σκοτάδι και η αρνητική ενέργεια, για να εξελιχθούμε και να δημιουργήσουμε. Η συνείδηση, σκέψη, πεποίθηση συναίσθημα, συμπεριφορά, διαμορφώνουν και επηρεάζουν άμεσα τα πάντα γύρω μας. Μπορεί να είμαστε υγιείς, αρκεί να σκεπτόμαστε ότι είμαστε υγιείς. Οι αρνητικές σκέψεις δημιουργούν αρνητικά […]
Η δύναμη της ανθρώπινης δημιουργικότητας είναι προφανής παντού, στις τεχνολογίες που χρησιμοποιούμε, στα κτίρια που κατοικούμε, στα ρούχα που φοράμε και στις ταινίες που βλέπουμε. Η επίδραση της δημιουργικότητας, ωστόσο, είναι πολύ μεγαλύτερη. Επηρεάζει όχι μόνο όσα φέρνουμε στον κόσμο, αλλά και τι κάνουμε με αυτά – όχι μόνο τι κάνουμε, αλλά και πώς σκεφτόμαστε […]
Η Ζωή είναι ένα παιγνίδι με μπούμερανγκ. Οι σκέψεις, οι λέξεις και οι πράξεις μας γυρίζουν σε μας αργά ή γρήγορα, με καταπληκτική ακρίβεια. Αυτό το είπε η Florence Scovel Shinn και είχε δίκιο. Έτσι λοιπόν πριν σκεφτείς, ή πεις οτιδήποτε, φαντάσου πως θα ήταν να λάβεις αυτό που στέλνεις. Μετά πήγαινε ένα βήμα παραπέρα. Αποφάσισε από πριν τι […]
Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι οι σκέψεις που περνούν από το μυαλό μας ευθύνονται για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας; Aυτό που σκεφτόμαστε είναι ουσιαστικά αυτό το οποίο ζούμε. Η σκέψη μας επηρεάζει την συμπεριφορά μας , την διάθεση μας , τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα , τις πράξεις και τις αντιδράσεις μας στο […]
Κάθε λεπτό της ημέρας, το σώμα σας αντιδρά με φυσικό τρόπο και αλλάζει κυριολεκτικά, ως απάντηση στις σκέψεις που επεξεργάζεστε στο μυαλό σας. Έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά ότι οι σκέψεις προκαλούν το μυαλό να απελευθερώσει νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι είναι χημικοί αγγελιοφόροι που τους επιτρέπεται να επικοινωνούν με τα μέρη του οργανισμού και του νευρικού […]
Είναι στο χέρι μας να απαλλαγούμε από τα αρνητικά συναισθήματα που είναι ο φόβος, το σκοτάδι και η αρνητική ενέργεια, για να εξελιχθούμε και να δημιουργήσουμε. Η συνείδηση, σκέψη, πεποίθηση συναίσθημα, συμπεριφορά, διαμορφώνουν και επηρεάζουν άμεσα τα πάντα γύρω μας. Μπορεί να είμαστε υγιείς, αρκεί να σκεπτόμαστε ότι είμαστε υγιείς. Οι αρνητικές σκέψεις δημιουργούν αρνητικά […]
Προκειμένου να γίνει κάποιος «μπαμπάς» ή «πατέρας» υποτίθεται ότι στη θεωρία είναι εύκολο αλλά στην πράξη μια προσπάθεια παραπάνω τη χρειάζεται! Παίζει ρόλο η ηλικία, η ιδιοσυγκρασία, ο χαρακτήρας, ο τρόπος με τον οποίον βλέπει ο καθένας τα πράγματα καθώς και με ποιο τρόπο διαχειρίζεται τις καταστάσεις. Συνταγή, βέβαια, δεν υπάρχει η οποία να σε […]
Κάθε συναίσθημα επηρεάζεται από τον εγκέφαλο και αντίθετα. Διαφορετικά συναισθήματα αφορούν διαφορετικές δομές. Η χαρά λόγω της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης συνδέεται στενά με την ευτυχία. Αν νιώθετε πεσμένοι, ακολουθήστε απλές συνήθειες, όπως περπάτημα στη φύση, κάντε παρέα με ένα σκύλο ή χαμογελάστε- έτσι βοηθάτε τους νευροδιαβιβαστές να κάνουν τη δουλειά τους και να σας […]
Είναι στο χέρι μας να απαλλαγούμε από τα αρνητικά συναισθήματα που είναι ο φόβος, το σκοτάδι και η αρνητική ενέργεια, για να εξελιχθούμε και να δημιουργήσουμε. Η συνείδηση, σκέψη, πεποίθηση συναίσθημα, συμπεριφορά, διαμορφώνουν και επηρεάζουν άμεσα τα πάντα γύρω μας. Μπορεί να είμαστε υγιείς, αρκεί να σκεπτόμαστε ότι είμαστε υγιείς. Οι αρνητικές σκέψεις δημιουργούν αρνητικά […]
Η σκέψη μας επηρεάζει την συμπεριφορά μας , την διάθεση μας , τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα , τις πράξεις και τις αντιδράσεις μας στο περιβάλλον. Άρα αυτό που συμβαίνει στο μυαλό μας είναι η ζωή μας η ίδια! Η δύναμη του μυαλού αποτελεί το δεύτερο δυνατότερο εργαλείο μας , μετά από την δύναμη […]
Προκειμένου να γίνει κάποιος «μπαμπάς» ή «πατέρας» υποτίθεται ότι στη θεωρία είναι εύκολο αλλά στην πράξη μια προσπάθεια παραπάνω τη χρειάζεται! Παίζει ρόλο η ηλικία, η ιδιοσυγκρασία, ο χαρακτήρας, ο τρόπος με τον οποίον βλέπει ο καθένας τα πράγματα καθώς και με ποιο τρόπο διαχειρίζεται τις καταστάσεις. Συνταγή, βέβαια, δεν υπάρχει η οποία να σε […]
Η φυσική μας παρουσία, η φυσική μας κατάσταση, το σώμα μας είναι έρμαιο. Ακούγεται βαρύ, όμως αυτή είναι η πραγματικότητα. Το ευχάριστο σε αυτήν την πραγματικότητα είναι ότι είναι έρμαιο του ίδιου μας του εαυτού. Γιατί προσαρμόζεται και αποτελεί αντικείμενο και αποτέλεσμα όχι μόνο των πράξεων και των ενεργειών μας αλλά κυρίως των σκέψεων, των […]
Κάθε συναίσθημα επηρεάζεται από τον εγκέφαλο και αντίθετα. Διαφορετικά συναισθήματα αφορούν διαφορετικές δομές. Η χαρά λόγω της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης συνδέεται στενά με την ευτυχία. Αν νιώθετε πεσμένοι, ακολουθήστε απλές συνήθειες, όπως περπάτημα στη φύση, κάντε παρέα με ένα σκύλο ή χαμογελάστε- έτσι βοηθάτε τους νευροδιαβιβαστές να κάνουν τη δουλειά τους και να σας […]
Όταν κάποιος πληγώσει εμάς ή τα παιδιά μας ή κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο ή κάνει κάτι που μας ενοχλεί και μας προβληματίζει ίσως «πολιορκεί» τη σκέψη μας για μέρες. Για άλλους, η σκέψη πολιορκείται και από διαφορετικές αφορμές, τι έκαναν ή τι δεν έκαναν, τι χρειάζονται αλλά δεν έχουν, τι θέλουν να αλλάξουν στη ζωή […]
Σε κάθε σκέψη που κάνουμε, ο εγκέφαλος μας παράγει χημικά. Όταν σκεφτόμαστε τα καλά, χαρούμενα πράγματα ο εγκέφαλος παράγει χημικά που μας κάνουν να νιώθουμε χαρούμενοι και ολοκληρωμένοι. Από την άλλη, αν έχουμε κακές, αρνητικές ή ανασφαλείς σκέψεις, ο εγκέφαλος παράγει χημικά που μας κάνουν να νιώθουμε όπως και οι σκέψεις μας- αρνητικοί και ανασφαλείς. […]
Έλεγχε τις σκέψεις σου. Έχε επίγνωση αυτού του διαλόγου που γίνεται μέσα σου. Όλοι μιλάμε στους εαυτούς μας, πολύ, αλλά δεν έχουμε πάντα επίγνωση αυτών των σκέψεων. Άρχισε να ακούς. Αν ακούς αρνητικές σκέψεις, σταμάτησέ τις, διώξε, και αντικατέστησέ τις με θετικές σκέψεις. Το να σκέφτεσαι θετικά μπορεί να έχει απίστευτη δύναμη. Έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς επιτυχημένους […]
Κάθε λεπτό της ημέρας, το σώμα σας αντιδρά με φυσικό τρόπο και αλλάζει κυριολεκτικά, ως απάντηση στις σκέψεις που επεξεργάζεστε στο μυαλό σας. Έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά ότι οι σκέψεις προκαλούν το μυαλό να απελευθερώσει νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι είναι χημικοί αγγελιοφόροι που τους επιτρέπεται να επικοινωνούν με τα μέρη του οργανισμού και του νευρικού […]
Το να είσαι εργαζόμενη μαμά δεν είναι εύκολο, αφού μετά τη δουλειά θα πρέπει να γυρίσεις σπίτι για να συνεχίσεις τη… δουλειά. Και μόλις φεύγεις απ’ τον χώρο εργασίας, αρχίζεις να σκέφτεσαι πώς θα οργανώσεις τον λιγοστό χρόνο που απομένει μέσα στη μέρα για να τα προλάβεις όλα. Αυτό το ξέρουμε από πρώτο χέρι. Οι […]
Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε άμεσα όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τέτοια φαινόμενα; Κάτι απλό και πρακτικό; Φυσικά και υπάρχει! Και λέγεται γράψιμο! Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό και αρχίστε να καταγράφετε όλα τα αρνητικά σας συναισθήματα, τα άγχη σας, τις φοβίες σας, τους προβληματισμούς σας. Γράψτε οτιδήποτε σας βαραίνει, όσο σοκαριστικό και […]
Οι αρνητικές σκέψεις, καταστρέφουν το μυαλό μας. Μας λένε ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί ή αρκετά έξυπνοι για να επιτύχουμε τους στόχους μας. Μας εμποδίζουν να κάνουμε μια θετική αλλαγή ή να βρούμε την πραγματική ευτυχία. Οι τοξικές σκέψεις μπορούν να βλάψουν την ψυχή μας και να μας εμποδίσουν να ζήσουμε μια ευτυχισμένη και υγιή […]
Η νοσταλγία είναι συναίσθημα γλυκόπικρο. Γεννιέται μέσα από τις αισθήσεις των στιγμών που καθώς περνάνε αφήνουν πίσω η καθεμιά κι από ένα μικρό κουτί της Πανδώρας, ώστε να εξασφαλίσουν τις μελλοντικές τους έστω κι αστραπιαίες επιστροφές. Οι πιο ύπουλες νοσταλγίες είναι εκείνες που συνδέθηκαν άρρηκτα με ένα πρόσωπο κι ό,τι αυτό συμβόλιζε κάποτε για σένα […]
Πόσο παράξενο θα ήταν αν μπορούσαμε να επιδεινώσουμε την υγεία μας μόνο με την σκέψη μας; Μισό λεπτό, αυτό συμβαίνει όντως. Ονομάζεται «φαινόμενο nocebo». «Γνωρίζουμε εδώ και καιρό ότι κάτι που μας βασανίζει μπορεί να είναι το ίδιο επικίνδυνο με έναν ιό», γράφει ο David Robson για το BBC. «Εμετός, ζαλάδα, πονοκέφαλοι, ακόμα και θάνατος […]
