ΔΙΑΙΤΑ

Κι όμως γίνεται! Χάσε ένα κιλό κάθε μέρα με τη δίαιτα του…λεμονιού!
Ενδιαφεροντα

Κι όμως γίνεται! Χάσε ένα κιλό κάθε μέρα με τη δίαιτα του…λεμονιού!

Τα λεμόνια είναι ένα από τα όπλα του καλύτερα της φύσης στο κάψιμο του λίπους. Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να επιτύχετε το σώμα που πάντα θέλατε. Χρησιμοποιώντας τη συνταγή που σου προτείνει το Youweekly.gr, σε συνδυασμό με μια υγιεινή […]

Η δίαιτα της νηστείας: Φάε αυτά και θα γίνεις «στυλάκι» μέχρι το Πάσχα!
Ενδιαφεροντα

Η δίαιτα της νηστείας: Φάε αυτά και θα γίνεις «στυλάκι» μέχρι το Πάσχα!

Μήπως νηστεύεις και θέλεις συγχρόνως να χάσεις και κιλά ; Μπορείς να συνδυάσεις τη νηστεία με τη δίαιτα. Το παρακάτω πρόγραμμα θα σου δώσει ιδέες για το πώς να νηστέψεις και να αδυνατήσεις ταυτόχρονα! Νηστεία είναι η αποχή από συγκεκριμένα τρόφιμα. Πρώτος ο Χριστός, μας έδωσε το παράδειγμά της νηστείας, όταν μετά τη βάπτισή του […]

Υπέρβαρο ζευγάρι αποφασίζει να κάνει μια δραστική αλλαγή.  Ένα χρόνο μετά είναι 140 κιλά ελαφρύτεροι και κανείς δεν τους αναγνωρίζει!
Ενδιαφεροντα

Υπέρβαρο ζευγάρι αποφασίζει να κάνει μια δραστική αλλαγή. Ένα χρόνο μετά είναι 140 κιλά ελαφρύτεροι και κανείς δεν τους αναγνωρίζει!

Όταν η Lexi Reed ήταν 25 ετών ο δείκτης της ζυγαριάς της έλεγε…226 κιλά. Ο ανθυγιεινός τρόπος που ζούσε, η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή την εμπόδιζαν να χαρεί τη ζωή και δεν μπορούσε καν να φορέσει ένα ρούχο που να της κάνει! Κυρίως όμως, έπρεπε να αδυνατίσει αν ήθελε να σώσει τη ζωή […]

Γιαούρτι με μέλι και… σώθηκες: Η αποτελεσματική δίαιτα που θα σας διώξει 7 κιλά σε 10 ημέρες
Ενδιαφεροντα

Γιαούρτι με μέλι και… σώθηκες: Η αποτελεσματική δίαιτα που θα σας διώξει 7 κιλά σε 10 ημέρες

Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι Μεσημεριανό 1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας Απογευματινό 1 πορτοκάλι ή 1 γκρέιπφρουτ Βραδινό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι […]

Υπέρβαρη γάτα βρήκε την ευτυχία όταν έχασε το ένα τρίτο του βάρους της
Ενδιαφεροντα

Υπέρβαρη γάτα βρήκε την ευτυχία όταν έχασε το ένα τρίτο του βάρους της

‘Όλα στο τέλος θα πάνε καλά’, πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει αυτή τη φράση γεμίζοντας τις καρδιές μας ελπίδα στις πιο σκοτεινές μας ώρες. Κι εμείς είμαστε άνθρωποι και επομένως τυχεροί γιατί κρατάμε τη μοίρα μας στα χέρια μας! Τι γίνεται όμως με τα ζωάκια που εξαρτώνται από εμάς; Ένα μικρό υπέρβαρο γατάκι αντιμετώπιζε πολλά […]

Η δίαιτα με τα αυγά που θα σας κάνει να χάσετε 10 κιλά μέσα σε 14 μέρες
Ενδιαφεροντα

Η δίαιτα με τα αυγά που θα σας κάνει να χάσετε 10 κιλά μέσα σε 14 μέρες

Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, μια διατροφή που βασίζεται στα βραστά αυγά μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Παρά το γεγονός ότι αποτελείται μόνο από ένα μικρό αριθμό προϊόντων, έχει ήδη αποδειχθεί ότι είναι περισσότερο από αρκετή  για να σας βοηθήσει να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος. Επίσης, αν μετά […]

Η νέα «δίαιτα των selfies» και το μυστικό της επιτυχίας της
Ενδιαφεροντα

Η νέα «δίαιτα των selfies» και το μυστικό της επιτυχίας της

Ολοένα και περισσότεροι φέρεται πως καταφεύγουν στην αποκαλούμενη «δίαιτα των selfies». H περίπτωση της Justine McCabe που απασχόλησε τα μίντια τη χρονιά που πέρασε, χάνοντας 56 κιλά, είναι μια από τις πιο γνωστές περιπτώσεις. Όπως είχε εξηγήσει στην Today, o λόγος για τον οποίο τραβούσε φωτογραφίες τον εαυτό της ήταν γιατί δεν της άρεσε αυτό […]

Πιείτε AYTO πριν πάτε για ύπνο και θα «αφαιρέστε» όσα έχετε φάει κατά τη διάρκεια της μέρας
Ενδιαφεροντα

Πιείτε AYTO πριν πάτε για ύπνο και θα «αφαιρέστε» όσα έχετε φάει κατά τη διάρκεια της μέρας

Αυτό το θαυματουργό ποτό θα αφαιρέσει ότι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας; Λοιπόν ναι, και είναι πολύ απλό – απλά πρέπει να φτιάξετε αυτό το σούπερ-υγιεινό ποτό, πιείτε το πριν πάτε για ύπνο, και το πρωί, θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Και, πιστεύω επίσης ότι θα εκπλαγείτε από ένα άλλο πράγμα – όταν […]

Χάσε 10 κιλά σε μόλις 14 ημέρες με την θαυματουργή δίαιτα πασίγνωστου καρδιολόγου. Θα εκπλαγείς με τα αποτελέσματα!
Ενδιαφεροντα

Χάσε 10 κιλά σε μόλις 14 ημέρες με την θαυματουργή δίαιτα πασίγνωστου καρδιολόγου. Θα εκπλαγείς με τα αποτελέσματα!

Σε αυτό το άρθρο θα δείτε μια δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 10 κιλά σε δύο εβδομάδες. Είναι πραγματικά πολύ εύκολο να τα καταφέρετε. Πολλοί άνθρωποι, και ειδικά γυναίκες, την δοκίμασαν και είδαν τρομερά αποτελέσματα. Η παχυσαρκία είναι η πάθηση που προκαλείται από υπερβολική συσσ… Σε αυτό το άρθρο θα δείτε […]

23 φωτογραφίες ΠΡΙΝ και ΜΕΤΑ που αποδεικνύουν έμπρακτα ότι όλα είναι θέμα θέλησης
Ενδιαφεροντα

23 φωτογραφίες ΠΡΙΝ και ΜΕΤΑ που αποδεικνύουν έμπρακτα ότι όλα είναι θέμα θέλησης

Τα περιττά κιλά μας εμποδίζουν να είμαστε υγιείς και είναι σοβαρό πρόβλημα στην καθημερινότητά μας. ‘Οταν τα χάνουμε όμως η ζωή μας αλλάζει, όπως άλλωστε και η ψυχολογία μας. Παραδειγματιστείτε από τους παρακάτω ανθρώπους που άλλαξαν τη ζωή τους χάνοντας τα περιττά κιλά δια παντός. #1. Κάποτε την είχαν αποκαλέσει φάλαινα. Τώρα γυρνάει βίντεο γυμναστικής […]

Δίαιτα με βραστά αυγά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 10 κιλά σε 2 εδβομάδες.
Ενδιαφεροντα

Δίαιτα με βραστά αυγά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 10 κιλά σε 2 εδβομάδες.

Όλοι θυμόμαστε τη λεγόμενη δίαιτα της NASA που είχε κάνει θραύση τη δεκαετία του 1980 και ήταν εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών! Η δίαιτα αυτή απλή και αποτελεσματική βρισκόταν επί δεκαετίες στην πρώτη γραμμή των διαιτολογίων, σε διάφορες παραλλαγές. Σήμερα επιστρέφει σε μια νέα της παραλλαγή και υπόσχεται απώλεια έως και 10 κιλών […]

12 ιστορίες που εμπνέουν από ανθρώπους που έχασαν «άπειρα» κιλά και μπορούν να γίνουν ζωντανό παράδειγμα
Ενδιαφεροντα

12 ιστορίες που εμπνέουν από ανθρώπους που έχασαν «άπειρα» κιλά και μπορούν να γίνουν ζωντανό παράδειγμα

Πολλές φορές υποσχεθήκαμε στον εαυτό μας να χάσουμε εκείνα τα παραπανίσια κιλά που μας χαλάνε τη διάθεση και όλο καταλήγαμε να το αφήνουμε για μια Δευτέρα στο απώτερο μέλλον. Έτσι όταν το καλοκαίρι πλησιάζει αγχωνόμαστε ακόμα περισσότερο και κάνουμε άσκοπες και βιαστικές, ίσως και επικίνδυνες κινήσεις που δύσκολα θα μας φτάσουν στον επιθυμητό στόχο. Δείτε […]

H δίαιτα του στρατιώτη – Πώς να χάσετε 3 κιλά σε 3 ημέρες!
Ενδιαφεροντα

H δίαιτα του στρατιώτη – Πώς να χάσετε 3 κιλά σε 3 ημέρες!

H Μilitary Diet, ή στρατιωτική δίαιτα ή αλλιώς δίαιτα των 3 ημερών σε προκαλεί να δείξεις στρατιωτική πειθαρχία για λίγο για να μπεις στο παλιό σου τζην. Ξέχνα τις πατάτες μπλουμ και εμπρός μαρς να ξεφορτωθείς αυτά τα 3 κιλάκια που σε βασανίζουν εδώ και τόσο καιρό! Τι είναι… Η Δίαιτα των 3 ημερών ή […]

Χαμός με ΑΥΤΗ τη Δίαιτα! Οι Διάσημες Χάνουν Κιλά Τόσο Εύκολα…Σας την Αποκαλύπτουμε!
Ενδιαφεροντα

Χαμός με ΑΥΤΗ τη Δίαιτα! Οι Διάσημες Χάνουν Κιλά Τόσο Εύκολα…Σας την Αποκαλύπτουμε!

Το να αδυνατίσεις δυστυχώς θέλει κόπο, επιμονή και υπομονή. Να το πάρεις απόφαση και να παραμείνεις συνεπής και προσηλωμένηστο στόχο σου. Να ακολουθείς ένα σωστό διαιτολόγιο και να χάνεις κατά μέσο όρο 4 κιλά το μήνα. Αυτός είναι ο σωστός τρόπος και ο τρόπος που θα σε βοηθήσει αφού τα χάσεις δύσκολα να τα ξαναπάρεις. […]

Διαγνώστηκε με επιθετικό ΚΑΡΚΙΝΟ 4ου σταδίου και ΘΕΡΑΠΕΥΣΕ η ίδια τον εαυτό της με ΑΥΤΟ το φαγητό
Ενδιαφεροντα

Διαγνώστηκε με επιθετικό ΚΑΡΚΙΝΟ 4ου σταδίου και ΘΕΡΑΠΕΥΣΕ η ίδια τον εαυτό της με ΑΥΤΟ το φαγητό

Υπάρχουν εκεί έξω άνθρωποι που πάλεψαν με την επάρατη νόσο και κατάφεραν να βγούν νικητές. Άνθρωποι που γίνονται φορείς ελπίδας και κουράγιου για όλους τους υπόλοιπους, πάσχοντες και μη, άνθρωποι που μας εμπνέουν με τη στάση ζωής τους και με τη δύναμη της θέλησης και της υπομονής τους. Υπάρχουν, όμως, και άνθρωποι που ρίσκαραν να […]

Νύφη σοκαρίστηκε με τις φωτογραφίες του αρραβώνα της και έχασε μέχρι το γάμο της 50 ολόκληρα κιλά
Ενδιαφεροντα

Νύφη σοκαρίστηκε με τις φωτογραφίες του αρραβώνα της και έχασε μέχρι το γάμο της 50 ολόκληρα κιλά

Όταν το καλοκαίρι περνάει και τα χειμωνιάτικα ρούχα μας αφήνουν να γίνουμε λίγο πιο απρόσεκτοι, ίσως και να έχουμε τη διάθεση να τεμπελιάσουμε. Αυτό δεν ισχύει για την 24χρονη Haley Smith από το Amarillo, του Texas, που πάλεψε με χιλιάδες πειρασμούς και με τον ίδιο τον εαυτό της, για να προετοιμαστεί σωστά για τον γάμο της τον Σεπτέμβριο. […]

Αυτή είναι η δίαιτα που σκοτώνει τον καρκίνο, βελτιώνει την πνευματική υγεία και βοηθά στην γρήγορη απώλεια βάρους
Ενδιαφεροντα

Αυτή είναι η δίαιτα που σκοτώνει τον καρκίνο, βελτιώνει την πνευματική υγεία και βοηθά στην γρήγορη απώλεια βάρους

Στην Αμερική, 11 κορυφαίοι κατασκευαστές συνταγογραφούμενων φαρμάκων έχουν προϋπολογισμό εσόδων της τάξης των 85 δισεκατομμυρίων δολαρίων ετησίως. Αυτό το συγκλονιστικό ποσοστό οφείλεται στην ικανότητα του κλάδου υγείας να κρατάει τους ανθρώπους δέσμιους στα φάρμακα και να κρατάει έξω από το σύστημα τα φυσικά, απλά πράγματα που θα μπορούσαν να τους θεραπεύσουν. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι στον ιατρικό κλάδο που εργάζονται […]

Έχασε 65 κιλά και «γέλασε τελευταία» όταν αυτοί που την κορόιδευαν πρότειναν να βγουν μαζί της ραντεβού
Εντυπωσιακα

Έχασε 65 κιλά και «γέλασε τελευταία» όταν αυτοί που την κορόιδευαν πρότειναν να βγουν μαζί της ραντεβού

Όσοι έχουν περάσει από εκείνη τη δύσκολη περίοδο της ζωής τους που προσπαθούσαν να χάσουν κιλά, ξέρουν πόσο μεγάλο κατόρθωμα είναι να επιβάλλεσαι στις διατροφικές σου συνήθειες, να έρχεσαι αντιμέτωπος με τον εαυτό σου και τελικά να τον ξεπερνάς! Αλλά αυτή η κοπέλα κατάφερε το αδύνατο! Να χάσει 65 κιλά, μεταμορφώνοντας το σώμα, το πρόσωπο […]

Υπέρβαρη γυναίκα χάνει το μισό βάρος της βγάζοντας μια Selfie την ημέρα
Εντυπωσιακα

Υπέρβαρη γυναίκα χάνει το μισό βάρος της βγάζοντας μια Selfie την ημέρα

Όλοι όσοι έχουμε παλέψει κατά καιρούς με τα παραπανίσια κιλά στο σώμα μας, ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να επιβληθούμε στον εαυτό μας, αλλάζοντας διατροφικές συνήθειες και εντάσσοντας τη γυμναστική στο πρόγραμμά μας. Κι όμως, τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με το αποτέλεσμα μιας καλής προσπάθειας, όταν αρχίζει να γίνεται εμφανές. Κάπως έτσι είναι αυτή η […]

Δείτε πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε 5 κιλά μέσα σε 1 μήνα, χωρίς καθόλου δίαιτα!
Ενδιαφεροντα

Δείτε πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε 5 κιλά μέσα σε 1 μήνα, χωρίς καθόλου δίαιτα!

Το περπάτημα είναι από τις πιο εύκολες, αλλά και πάλι, από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις. Με το περπάτημα βελτιώνεται η υγεία μας και σφίγγουν οι μυς, καθώς χάνουμε βάρος. Όμως, λίγοι γνωρίζουν ότι το περπάτημα βοηθάει να χάσουμε μέχρι μισό κιλό – ίσως και παραπάνω – την εβδομάδα, ακόμη μέχρι και 10 κιλά σε πέντε […]

Πιείτε κάθε πρωί ένα ποτήρι ζεστό νερό με άδειο στομάχι και αυτά θα συμβούν στο σώμα σας.
Ενδιαφεροντα

Πιείτε κάθε πρωί ένα ποτήρι ζεστό νερό με άδειο στομάχι και αυτά θα συμβούν στο σώμα σας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Αν, όμως, πίνετε νερό το πρωί, τότε μάλλον το πίνετε κρύο, έτσι δεν είναι; Ξέρατε, όμως, ότι αν πίνετε ζεστό νερό, ειδικά το πρωί, με άδειο στομάχι, μπορεί να σας προσφέρει ευεργετικά αποτελέσματα στο σώμα σας;  Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε τους κύριους λόγους […]

Ρώτησαν αυτή τη γυναίκα πως έχασε 50 κιλά μέσα σε ένα χρόνο. Δείτε τι απάντησε.
Εντυπωσιακα

Ρώτησαν αυτή τη γυναίκα πως έχασε 50 κιλά μέσα σε ένα χρόνο. Δείτε τι απάντησε.

Δεν είναι εύκολο να ξεπεράσει κάποιος τον πόνο της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου. Όταν επίσης συνδυάζεται με την απώλεια 50 κιλών, τότε πραγματικά είναι μια μεγάλη πρόκληση! Η Justine McCabe έχασε το σύζυγό της και στη συνέχεια το έριξε στο φαγητό. Πολύ σύντομα απέκτησε πολλά περιττά κιλά, πολύ περισσότερα από όσα περίμενε. Ωστόσο, εκείνη την εποχή […]

18 Ζευγάρια που έχασαν πολλά κιλά και απέδειξαν πως όλα είναι πιθανά όταν υπάρχει θέληση.
Εντυπωσιακα

18 Ζευγάρια που έχασαν πολλά κιλά και απέδειξαν πως όλα είναι πιθανά όταν υπάρχει θέληση.

Είναι πολύ εύκολο μέσα στη ρουτίνα μιας σχέσης να πάρει κανείς βάρος! Έτσι, δεν είναι σπάνιο φαινόμενο πολλά ζευγάρια να παίρνουν αρκετά παραπάνω κιλά από τότε που η καθημερινότητα διεκδίκησε άλλες προτεραιότητες αντί της υγιεινής διατροφής και της άσκησης. Τα περιττά κιλά χάνονται δύσκολα όπως όλοι γνωρίζουμε. Μπορεί να πάρει από μήνες μέχρι χρόνια. Έρχεται […]

Δίαιτα Dash: Αποδεκτή από γιατρούς και διαιτολόγους με θεαματικά αποτελέσματα!
Ενδιαφεροντα

Δίαιτα Dash: Αποδεκτή από γιατρούς και διαιτολόγους με θεαματικά αποτελέσματα!

Είναι μια δίαιτα αποδεκτή από διαιτολόγους και γιατρούς και αποτελεί το νούμερο 1 ανάμεσα στις δίαιτες με τα θεαματικότερα αποτελέσματα μια που υπόσχεται απώλεια έως και 15 κιλών σε δύο μόλις μήνες. Η δίαιτα έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε μία από τις μεγαλύτερες μελέτες διατροφής στον κόσμο, που έγινε από […]

NASA Diet: Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 2 εβδομάδες
Ενδιαφεροντα

NASA Diet: Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 2 εβδομάδες

Η δίαιτα της NASA πήρε αυτό το όνομα γιατί ήταν εμπνευσμένη από τη διατροφή που έπρεπε να ακολουθούν οι αστροναύτες και έχει αισθητά αποτελέσματα. Αν την τηρήσετε θα χάσετε έως και 10 κιλά σε 2 εβδομάδες. Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών […]

close menu