Πώς να απαλλαγείτε από τα «ψωμάκια»! – Είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε!
Τοπικό πάχος. Ναι, ως δια μαγείας, το λίπος συσσωρεύεται εκεί ακριβώς που δε θέλουμε. Στομάχι, πλαϊνά παχάκια, ψωμάκια…
Το τοπικό πάχος κάνει εμφάνιση ακόμη και στις πιο αδύνατες από εμάς. Και ποια γυναίκα δε θα ήθελε να απαλλαγεί από αυτά. Η διατροφή διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο. Προσέχετε τι βάζετε στο στόμα σας και φυσικά βάλτε την άσκηση στο πρόγραμμα.
Αν θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα, τότε δεν έχετε παρά να περιορίσετε την κατανάλωση των ακόλουθων τροφών:
Γλυκά, τυποποιημένα τρόφιμα, τηγανιτά, αλάτι, παχυντικές sauces, αναψυκτικά, αλκοόλ, λευκό ψωμί και μακαρόνια, κόκκινο κρέας, junk food.
Βάλτε στη διατροφή σας το πράσινο τσάι, το ψάρι, το μαύρο ρύζι, τα φρούτα, κάθε λογής λαχανικά, κοτόπουλο στήθος, βρώμη, καρύδια, αμύγδαλα, ελαιόλαδο και θα δείτε αμέσως το σώμα σας να αλλάζει!
p.s: Και μην ξεχνάτε να περπατάτε τουλάχιστον μισή ώρα τη μέρα!
Ολες οι Ειδήσεις
- Γιάννα Αγγελοπούλου – Δασκαλάκη: Μύθος ότι η Ελλάδα χρεοκόπησε από τους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2004
- Ευρωεκλογές: Ο Μπάμπης Στόκας υποψήφιος με την Πλεύση Ελευθερίας
- Minerva Red: «Από τα ισχυρότερα επεισόδια μεταφοράς αφρικανικής σκόνης των τελευταίων ετών» – Έπνιξε τη χώρα, ολέθριες οι επιπτώσεις για την υγεία
- Γιώργος Μουκίδης: «Το Tiktok Είναι ο πάτος του καζανιού των social»
- Χαρμόσυνα νέα για τον Δημήτρη Κόκοτα: Αρχίζει και ανακτά τις αισθήσεις του μετά το έμφραγμα και τις ανακοπές
- Άντζελα Δημητρίου: Η εγγονή μου με έχει πει γιαγιά ήδη, μαθαίνουμε νανουρίσματα
- Γρηγόρης Πετράκος: Μετά τον κορωνοιό, αμφισβητεί και την αφρικάνικη σκόνη – Η ανάρτηση που προκάλεσε θύελλα από σχόλια
- Σπάραξε ο Καλλιάνος με την απάνθρωπη μεταχείριση του πατέρα του σε δημόσιο νοσοκομείο: «Θα το πληρώσουν ακριβά»