Με ένα ζεστό μπάνιο καίτε ίδιες θερμίδες με 30 λεπτά περπάτημα
Μπορεί να ακούγεται σαν ψέμα, αλλά είναι αλήθεια. Κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο μπορείτε να κάψετε τις ίδιες θερμίδες με 30 λεπτά περπάτημα, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσιεύεσαν στο επιστημονικό έντυπο Temperature.
Μπορεί να ακούγεται σαν ψέμα, αλλά είναι αλήθεια. Κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο μπορείτε να κάψετε τις ίδιες θερμίδες με 30 λεπτά περπάτημα, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσιεύεσαν στο επιστημονικό έντυπο Temperature.
Στη μελέτη έλαβαν μέρος 14 άνδρες που φόρεσαν μετρητές γλυκόζης και έκαναν μπάνιο σε σταθερή θερμοκρασία 40 βαθμών Κελσίου.
Η επίδραση του ζεστού μπάνιου στην δαπάνη ενέργειας και τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα αποδίδεται σύμφωνα με τους ερευνητές στις πρωτεΐνες που παράγοντες κατά την άσκηση αλλά και όταν το σώμα έρχεται σε επαφή με ζεστό νερό, και προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
«Οι συγκεκριμένες πρωτεΐνες είναι μόρια που παράγονται από όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος εις ανταπόκριση σε στρεσογόνες καταστάσεις. Μακροπρόθεσμα τα αυξημένα επίπεδα των πρωτεϊνών αυτών μπορούν να βοηθήσουν την λειτουργία της ινσουλίνης και άρα στον έλεγχο του σακχάρου», λέει ο Δρ Φολκνερ.
Βέβαια, οι επιστήμονες δεν υποστηρίζουν ότι θα πρέπει να σταματήσουμε να γυμναζόμαστε και απλά να επιδοθούμε σε ζεστά μπάνια. Και αυτό διότι, οι άνδρες στην μελέτη έκαψαν μεν κατά μέσο όρο 140 θερμίδες ανά ώρα με ένα ζεστό μπάνιο, αλλά όταν έκαναν ποδήλατο για το ίδιο διάστημα έκαψαν 630 θερμίδες.
Ολες οι Ειδήσεις
- Ξεσπά η Μπέττυ Μαγγίρα: Οι απόψεις του Δημήτρη Παπανώτα είναι μισογύvικες
- ΣΥΡΙΖΑ: Κασσελάκης για το Ευρωψηφοδέλτιο: «Είμαι περήφανος, ένα ψηφοδέλτιο Προοδευτικής Αριστείας»
- Κακοκαιρία: Αποκαρδιωτικές οι εικόνες από πλημμυρισμένους δρόμους σε Καρδίτσα και Πήλιο
- Πάτρα: Συγκλονίζει το βίντεο ντοκουμέντο με τον άγριο ξυλοδαρμό 8χρονου από ένα 7χρονο
- Παύλος Μαρινάκης: Ποιες οι παρεμβάσεις της κυβέρνησης για την ακρίβεια και το επίδομα στις νέες μητέρες
- Βουλή: Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για τον Δικαστικό χάρτη
- Ακάθιστος Ύμνος: Το αριστούργημα της βυζαντινής υμνογραφίας για την Παναγία
- Αλέξανδρος Αντωνόπουλος: Σαν νέος ήμουν αριστερός, τώρα ΝΔ και ξερό ψωμί