Κατάθλιψη: η νόσος με τα πολλά πρόσωπα και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Κατάθλιψη: η νόσος με τα πολλά πρόσωπα και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Κατάθλιψη: η νόσος με τα πολλά πρόσωπα και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, που φέτος είναι αφιερωμένη στην κατάθλιψη, η ψυχολόγος Βαλεντίνη Μπόχτσου γράφει για την νόσο που αντιμετωπίζουν περισσότεροι από 300 εκατομμύρια άνθρωποι και εξελίσσεται σε νούμερο ένα αιτία αναπηρίας παγκοσμίως

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, ημερομηνία που συμπίπτει με την ημερομηνία ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το 1948. Είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να εστιάσουμε πάνω σε ένα συγκεκριμένο θέμα που αφορά στην υγεία και να οργανωθούν δράσεις ευαισθητοποίησης της κοινής γνώμης. Το θέμα που έχει οριστεί για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας του 2017 είναι η κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη είναι μία σοβαρή ψυχιατρική διαταραχή με γενετικά, βιολογικά και ψυχοκοινωνικά αίτια, η οποία επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών, όλων των κοινωνικών τάξεων, σε διαφορετικές φάσεις ζωής. Μπορεί, δηλαδή, να παρατηρηθεί σε οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες και δε σχετίζεται με το κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο. Συχνά, συνδέεται με σημαντικά γεγονότα ή καταστάσεις ζωής που σηματοδοτούν σοβαρές αλλαγές ή ανακατατάξεις στη ζωή ενός ανθρώπου (όπως η λοχεία, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η ανεργία, η αλλαγή τόπου διαμονής κ.α.). Αυτές οι καταστάσεις, όμως, συνήθως δεν είναι η αιτία, αλλά μόνο η αφορμή. Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί και όταν όλα δείχνουν να πηγαίνουν καλά. Κι αυτό συμβαίνει γιατί σχετίζεται και με διαταραχές στη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, χημικών ουσιών του εγκεφάλου.

Η κατάθλιψη εμφανίζεται με τη μορφή «επεισοδίων», των οποίων η βαρύτητα μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Άλλοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ένα και μοναδικό επεισόδιο στη ζωή τους και άλλοι μπορεί να εμφανίσουν μία χρόνια ή υποτροπιάζουσα μορφή της νόσου με περισσότερα καταθλιπτικά επεισόδια.

Πολύ συχνά, η κατάθλιψη συγχέεται με το μελαγχολικό συναίσθημα που πολύ φυσιολογικά νιώθουμε, κατά διαστήματα, όλοι ανεξαιρέτως. Αυτό που τη διακρίνει, λοιπόν, από το φυσιολογικό μελαγχολικό συναίσθημα είναι η μακροχρόνια και επίμονη ψυχική δυσφορία. Η δυσφορία αυτή γίνεται ανησυχητική, όταν διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες, καθώς επηρεάζει αρνητικά την ικανότητα των ατόμων να ολοκληρώνουν ακόμη και τις πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες. Παράλληλα, εκτός από την επίμονη θλίψη, παρατηρείται απώλεια του ενδιαφέροντος για συμμετοχή σε δραστηριότητες που κάποιος απολάμβανε παλιότερα, καθώς και από δυσκολίες διεκπεραίωσης σημαντικών υποχρεώσεων. Επίσης, παρατηρείται συνδυαστικά η εμφάνιση και κάποιων άλλων συμπτωμάτων που μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο (απώλεια ενεργητικότητας, αλλαγές στην όρεξη για φαγητό, αλλαγές στον ύπνο, άγχος, σωματικές ενοχλήσεις, μειωμένη συγκέντρωση, αναποφασιστικότητα, ανησυχία, αίσθημα αναξιότητας, ενοχής ή απελπισίας, αυτοκαταστροφικές ή αυτοκτονικές σκέψεις). Η κατάσταση που προκύπτει από όλα τα παραπάνω, προκαλεί πολύ δυσάρεστες συνέπειες στις προσωπικές σχέσεις, καθώς και στην ικανότητα βιοπορισμού. Στη σοβαρότερη μορφή της, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στην αυτοκτονία.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Είναι απαραίτητο να σημειωθεί, ότι η κατάθλιψη δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας στο χαρακτήρα ενός ατόμου. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η αιτιολογία της νόσου είναι πολυπαραγοντική. Αυτό που είναι κρίσιμης σημασίας για την πορεία της νόσου είναι το πόσο έγκαιρα θα γίνει αντιληπτή και θα αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια ενός επαγγελματία.

Δύο από τους πιο γνωστούς μύθους γύρω από την κατάθλιψη είναι ότι 1) ένα άτομο με «ισχυρό» χαρακτήρα μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη μόνο του και 2) ότι η κατάθλιψη περνά μόνη της, χωρίς θεραπεία. Η πραγματικότητα είναι ότι η κατάθλιψη δε θεραπεύεται μόνο με τη δύναμη της θέλησης. Μάλιστα, η αναζήτηση βοήθειας από ειδικούς είναι μία πράξη που υποδηλώνει ώριμη σκέψη. Επίσης, η κατάθλιψη μπορεί σε ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων να περάσει μόνη της, αφού προηγουμένως έχει ταλαιπωρήσει το άτομο για αρκετούς μήνες. Η πολυμορφία των συμπτωμάτων και η ταύτισή τους με αυτά άλλων νόσων παραπλανούν, κι έτσι η κατάθλιψη δε διαγιγνώσκεται έγκαιρα. Επιπλέον, η προκατάληψη και ο κοινωνικός στιγματισμός που συνοδεύουν τις ψυχικές διαταραχές αποτρέπουν τους ανθρώπους από το να απευθύνονται σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

Σε ό,τι αφορά στη θεραπευτική αντιμετώπιση, κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Ανάλογα με την ένταση των συμπτωμάτων και το πόσο καιρό απασχολούν το άτομο, επιλέγεται το αντίστοιχο θεραπευτικό σχήμα, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία ή/και φαρμακευτική αντιμετώπιση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, στις οποίες υπάρχει συμπτωματολογία που αποτελεί απειλή για τη ζωή του ατόμου (άρνηση λήψης τροφής, σχέδιο για αυτοκτονία) μπορεί να συστηθεί νοσηλεία. Πάντως, σημαντικός σύμμαχος στην θεραπευτική προσπάθεια είναι η ύπαρξη υποστηρικτικού περιβάλλοντος – συγγενείς ή φίλοι, που αναλαμβάνουν ρόλο εμψυχωτικό και κινητοποιητικό (προς το να ζητήσει το άτομο επαγγελματική βοήθεια, να μην απομονωθεί, να μην αποσυρθεί από βασικές δραστηριότητες).

Κλείνοντας, πολύτιμο «όπλο» ενάντια στην κατάθλιψη είναι η σωστή και έγκυρη ενημέρωση. Μέσα από αυτήν επιτυγχάνεται η καλύτερη και ουσιαστικότερη κατανόησή της νόσου. Το επόμενο βήμα, αμέσως μετά την ενημέρωση, είναι η συνεργασία με ειδικούς και η δημιουργία μιας θεραπευτικής σχέσης που θα χαρακτηρίζεται από εμπιστοσύνη. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, οι πιθανότητες για θετική έκβαση είναι πολύ αυξημένες.

* Η Βαλεντίνη Μπόχτσου είναι ψυχολόγος στην Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας

Πηγή

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Ακολουθήστε το Diaforetiko στο Google news Google News

Ολες οι Ειδήσεις

Ειδήσεις Top Stories

Ενδιαφεροντα

Ο 23χρονος Κώστας που επέλεξε να ζήσει με τους μαύρους χοίρους, τα πρόβατα και τα μοσχάρια
Ενδιαφεροντα

Ο 23χρονος Κώστας που επέλεξε να ζήσει με τους μαύρους χοίρους, τα πρόβατα και τα μοσχάρια

Ο Κώστας Μπατσίλας είναι 23 χρόνων. Παρά το νεαρό της ηλικίας του, έχει επιλέξει να ζήσει στο μικρό ορεινό χωριό, Αετιά της Βασιλίτσας στα Γρεβενά με τους λιγοστούς κατοίκους. Είναι ο νεότερος. Ο Κώστας όπως λέει, μεγάλωσε μεταξύ Ελασσόνας, όπου γεννήθηκε, και της Αετιάς, όπου πήγαινε κάθε Σαββατοκύριακο με τους γονείς του, στον κτηνοτρόφο παππού […]

Κώστας Λιακόπουλος: Ο 1ος των πρώτων στην Ιατρική με 19.612 μόρια – Είχα μια εικόνα της Παναγίας δίπλα μου
Ενδιαφεροντα

Κώστας Λιακόπουλος: Ο 1ος των πρώτων στην Ιατρική με 19.612 μόρια – Είχα μια εικόνα της Παναγίας δίπλα μου

Τα 19.612 μόρια «άγγιξε» ο Κωνσταντίνος Λιακόπουλος στις φετινές Πανελλήνιες εξετάσεις. Ο ίδιος κατάγεται εκ πατρός από Μοναστηράκι Γορτυνίας και είναι παιδί πολύτεκνης οικογένειας.

Μπράβο της: 27χρονη φοιτήτρια συγκατοίκησε με 95χρονη για να πληρώνει μικρότερο ενοίκιο και η ηλικιωμένη να μην νιώθει μόνη
Ενδιαφεροντα

Μπράβο της: 27χρονη φοιτήτρια συγκατοίκησε με 95χρονη για να πληρώνει μικρότερο ενοίκιο και η ηλικιωμένη να μην νιώθει μόνη

Μία φοιτήτρια σκέφτηκε έναν έξυπνο τρόπο για να βρει σπίτι στην ακριβή αγορά του Λονδίνου – μετακομίζοντας με μία 95χρονη συνταξιούχο. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Από τότε που ξεκίνησε το μεταπτυχιακό της, η 27χρονη Alexandra Knox από το Newcastle, πληρώνει 220€ το μήνα αφότου έφυγε από τις φοιτητικές εστίες για να μετακομίσει με την Florence Smith – και οι δυο […]

«Του ανδρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δεν λογιέται»: Τιμήθηκε η μνήμη του στρατιώτη Ραχούτη, που θυσιάστηκε για να σώσει ένα μωρό
Ενδιαφεροντα

«Του ανδρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δεν λογιέται»: Τιμήθηκε η μνήμη του στρατιώτη Ραχούτη, που θυσιάστηκε για να σώσει ένα μωρό

Ο αφανής ήρωας του ναυαγίου του Σάμινα εξπρές, ο Βασίλης Ραχούτης τιμήθηκε και φέτος από το Λιμεναρχείο Στυλίδας στα Καμένα Βούρλα.

«Έκανα το αυτονόητο ως πατέρας, σ’αγαπώ!» – Ο Ιαβέρης δώρισε το νεφρό του στο γιο του
Ενδιαφεροντα

«Έκανα το αυτονόητο ως πατέρας, σ’αγαπώ!» – Ο Ιαβέρης δώρισε το νεφρό του στο γιο του

«Σ’ αγαπώ». Αυτή ήταν η πρώτη λέξη που είπε ο Ιαβέρης στον γιο του μόλις ξύπνησαν επτά ώρες μετά την μεταμόσχευση νεφρού που υποβλήθηκαν στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Η συγκλονιστική πράξη του Ιαβέρη Ο θρύλος των αγώνων ράλι Τάσος Μαρκουίζος, γνωστός ως Ιαβέρης, συγκλόνισε με την πράξη του να δωρίσει τον ένα νεφρό στον γιο […]

4 τρόποι για να προετοιμάσετε τον εξωτερικό σας χώρο για το καλοκαίρι
Ενδιαφεροντα

4 τρόποι για να προετοιμάσετε τον εξωτερικό σας χώρο για το καλοκαίρι

Η άνοιξη έχει κάνει για τα καλά την εμφάνισή της στην χώρα μας με την θερμοκρασία να σημειώνει συνεχή άνοδο και τα λουλούδια να ανθίζουν. Έτσι, έχει έρθει η στιγμή να αρχίσουμε τις προετοιμασίες διαμόρφωσης του εξωτερικού μας χώρου, προκειμένου να βελτιώσουμε την εμφάνισή αλλά και την λειτουργικότητά του. Είτε έχετε έναν μικρό χώρο όπως […]

Τελευταία Νέα

Καιρός: Με πολύ υψηλές θερμοκρασίες θα υποδεχθούμε τον Απρίλιο – Πόσο θα διαρκέσει ο μίνι καύσωνας
Ελλαδα

Καιρός: Με πολύ υψηλές θερμοκρασίες θα υποδεχθούμε τον Απρίλιο – Πόσο θα διαρκέσει ο μίνι καύσωνας

Έως και 16 βαθμούς υψηλότερη -από τις φυσιολογικές τιμές- θα είναι η θερμοκρασία που θα σημειωθεί από την ερχόμενη εβδομάδα σε πολλές περιοχές της Ανατολικής Ευρώπης και των Βαλκανίων, σύμφωνα με τον Διευθυντή Ερευνών του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών. Έτσι, από την ερχόμενη Δευτέρα θα πρέπει να αναμένουμε συνθήκες καύσωνα που θα επηρεάσουν περιοχές της χώρας […]

Υπουργικό συμβούλιο: Η τοποθέτηση του πρωθυπουργού για τον κατώτατο μισθό – «Θα φτάσε τα 830 ευρώ»
Πολιτική

Υπουργικό συμβούλιο: Η τοποθέτηση του πρωθυπουργού για τον κατώτατο μισθό – «Θα φτάσε τα 830 ευρώ»

«Από την 1/4/2024 όσοι αμείβονται με τον κατώτατο μισθό θα λαμβάνουν 830 ευρώ το μήνα, μιλάμε για μια αύξηση κατά 50 ευρώ σε ένα ποσό που θα συμπαρασύρει προς τα πάνω τριετίες και πολλά επιδόματα» τόνισε κατά την εισήγηση του ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης στο Υπουργικό Συμβούλιο. Όπως ανέφερε, μεταξύ άλλων: «Τα κόμματα της αντιπολίτευσης θα […]

Έκτακτο: Ισόβια για τη Ρούλα Πισπιρίγκου
Ελλαδα

Έκτακτο: Ισόβια για τη Ρούλα Πισπιρίγκου

Η Ρούλα Πισπιρίγκου καταδικάστηκε ομόφωνα ένοχη από το Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο και την καταδίκασε σε ισόβια κάθειρξη. Κρίθηκε ένοχη για την ανθρωποκτονία και την απόπειρα ανθρωποκτονίας της άτυχης 9χρονης κόρης της Τζωρτζίνας. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ο δικηγόρος της 39χρονης από την Πάτρα. Αλέξης Κούγιας δήλωσε ότι είναι «σεβαστή η απόφαση της Δικαιοσύνης», τόνισε επίσης ότι δεν θα ζητήσει ελαφρυντικά και δήλωσε ότι θα ασκήσει έφεση. Η απόφαση του δικαστηρίου «Κηρύσσει ομόφωνα ένοχη την […]

Έκτακτο: Ομόφωνα ένοχη κρίθηκε η Ρούλα Πισπιρίγκου για τον θάνατο της Τζωρτζίνας
Ελλαδα

Έκτακτο: Ομόφωνα ένοχη κρίθηκε η Ρούλα Πισπιρίγκου για τον θάνατο της Τζωρτζίνας

Μετά από διαδικασία 14 μηνών, περίπου 100 συνεδριάσεις, την εξέταση περίπου 60 μαρτύρων, την αξιολόγηση των θέσεων της Ρούλας Πισπιρίγκου και των στοιχείων που περιλαμβάνονται στη δικογραφία, το δικαστήριο έδωσε την ετυμηγορία του για όσα καταλογίζονται στην 35χρονη κατηγορουμένη.  Κατά τη διάρκεια της αποδεικτικής διαδικασίας, με πολλές από τις συνεδριάσεις να διεξάγονται σε υψηλούς τόνους, οι θέσεις της κατηγορουμένης έναντι […]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«Η νύφη μου δεν καταδέχτηκε να δώσει το όνομά μου στο μωρό. Μήπως να μην πάω στην βάφτιση;»
Αληθινές Ιστορίες

«Η νύφη μου δεν καταδέχτηκε να δώσει το όνομά μου στο μωρό. Μήπως να μην πάω στην βάφτιση;»

Μια εξομολόγηση μας στέλνει μια αναγνώστρια, η οποία θέλει να μοιραστεί την δίκη της εμπειρία και προβληματισμούς σχετικά με την βάφτιση του εγγονιού της. Πολλές είναι οι περιπτώσεις που οι γιαγιάδες και οι παππούδες μαλώνουν με τους γονείς του μωρού για το ποιο όνομα θα πάρει το εγγόνι. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Το θέμα της ονοματοδοσίας του παιδιού είναι κάτι που απασχολεί πολλούς […]

Στην ΜΕΘ σε κρίσιμη κατάσταση με έμφραγμα ο Δημήτρης Κόκοτας
ShowBiz

Στην ΜΕΘ σε κρίσιμη κατάσταση με έμφραγμα ο Δημήτρης Κόκοτας

Στην Εντατική του Νοσοκομείου «Γιώργος Γεννηματάς» νοσηλεύεται το βράδυ της Πέμπτης ο Δημήτρης Κόκοτας. Ο τραγουδιστής υπέστη έμφραγμα και η κατάστασή του κρίνεται σοβαρή.  Ο Δημήτρης Κόκοτας ήταν μαζί με την Τραϊάνα Ανανία στις πρόβες για το επόμενο live του J2US. Εκεί ένιωσε έντονη αδιαθεσία και ζήτησε να σταματήσει. Μεταφέρθηκε εσπευσμένως στο νοσοκομείο με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Κατά την εισαγωγή του υπεβλήθη σε στεφανιογραφία και […]

Ο 23χρονος Κώστας που επέλεξε να ζήσει με τους μαύρους χοίρους, τα πρόβατα και τα μοσχάρια
Ενδιαφεροντα

Ο 23χρονος Κώστας που επέλεξε να ζήσει με τους μαύρους χοίρους, τα πρόβατα και τα μοσχάρια

Ο Κώστας Μπατσίλας είναι 23 χρόνων. Παρά το νεαρό της ηλικίας του, έχει επιλέξει να ζήσει στο μικρό ορεινό χωριό, Αετιά της Βασιλίτσας στα Γρεβενά με τους λιγοστούς κατοίκους. Είναι ο νεότερος. Ο Κώστας όπως λέει, μεγάλωσε μεταξύ Ελασσόνας, όπου γεννήθηκε, και της Αετιάς, όπου πήγαινε κάθε Σαββατοκύριακο με τους γονείς του, στον κτηνοτρόφο παππού […]

Γαία Μερκούρη: «Χάσιμο χρόνου το να σπουδάζεις. Εγώ έχω το προφίλ μου, θέλω να περνάμε καλά»
ShowBiz

Γαία Μερκούρη: «Χάσιμο χρόνου το να σπουδάζεις. Εγώ έχω το προφίλ μου, θέλω να περνάμε καλά»

Η Γαία Μερκούρη σε συνέντευξή της στο περιοδικό Marie Claire, αναφέρθηκε στο πώς βλέπει τη ζωή ως μοντέλο και δημιουργός περιεχομένου. Το ευχάριστο προφίλ της Γαίας Μερκούρη στα Social media για τους ακόλουθούς της Όπως υπογράμμισε η νεαρή κοπέλα «θέλω να μπαίνει κάποιος στο προφίλ μου και να περνάει όμορφα, να γελάει, να ξεχνάει τα […]

close menu