Γιατί όσοι κοιμούνται γυμνοί, είναι πιο αδύνατοι, υγιείς και νέοι!
Η αλήθεια είναι πως δύσκολα κοιμάσαι γυμνός τον χειμώνα, όταν οι θερμοκρασίες είναι πολύ χαμηλές. Αυτήν την περίοδο όμως, που ο καιρός στο επιτρέπει, προς το παρόν, έχεις πολλούς λόγους να το κάνεις για να βελτιώσεις την υγεία, τη φόρμα και τη σεξουαλική σου ζωή.
Συγκεκριμένα, όταν κοιμάσαι γυμνός:
√ Αδυνατίζεις και μειώνεις την αποθήκευση του λίπους.Όταν κοιμόμαστε με χοντρά ρούχα, η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει με αποτέλεσμα την αύξηση της κορτιζόλης, της ορμόνης που ευθύνεται για το αίσθημα της πείνας. Αυτό σημαίνει ότι ξυπνάς με περισσότερη πείνα και λιγούρες. Επίσης, η υψηλή έκκριση κορτιζόλης αυξάνει την αρτηριακή πίεση, την όρεξη για ζάχαρη και γλυκά και διαταράσσει τα επίπεδα των σακχάρων και των ορμονών, με αποτέλεσμα την αποθήκευση περισσότερου λίπους στο σώμα.
√ Αποτρέπεις την εμφάνιση ρυτίδων. Όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή, τότε εμποδίζεις την παραγωγή των αντι-γηραντικών ορμονών, κάτι που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.
√ Έχεις βαθύτερο και ποιοτικότερο ύπνο, που σε βοηθά να νιώθεις πιο ξεκούραστος και υγιής. Σύμφωνα με μελέτες, οι υψηλές θερμοκρασίες του σώματος ευθύνονται για την εμφάνιση αϋπνίας και διαταραχών στον ύπνο.
√ Έχεις καλύτερη σεξουαλική ζωή με τον σύντροφό σου, αφού η επαφή του γυμνού σώματος αυξάνει την έκκριση οξυτοκίνης, της ορμόνης που συνδέεται με τη σεξουαλική διέγερση και την ανεβασμένη λίμπιντο.
Ολες οι Ειδήσεις
- Στέφανος Κασσελάκης: Έσβησε τα κεράκια της τούρτας του αγκαλιά με τον άντρα του
- Κατώτατος μισθός: Ανεβαίνει στα 830 ευρώ με τη νέα αύξηση – Πώς επηρεάζονται οι τριετίες, αυξάνονται 19 επιδόματα
- Φωτιά τώρα στη Ρόδο: Καίει ανεξέλεγκτα δασική έκταση
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Ισόβια για την ανθρωποκτονία της Τζωρτζίνας – Ανέκφραστη και ψυχρή στο άκουσμα της απόφασης
- Χρήστος Χατζηπαναγιώτης: Αν είχα αργήσει 5′, δεν θα τα κατάφερνα – Είχα τον Ταξιάρχη μαζί μου
- Τατζικιστάν: Συνελήφθησαν 9 ύποπτοι για την αιματηρή επίθεση στη Μόσχα
- «Σήμερα είναι η πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωής μου», είπε η 12χρονη μετά την ενοχή του Μίχου
- Καιρός: Έρχονται θερμοκρασίες άνω τον 30 βαθμών μαζί με νέο κύμα αφρικανικής σκόνης