Φτιάξε απίστευτους γλουτούς μέσα σε 5 λεπτά
Αν θέλεις να αποκτήσεις απίστευτους γλουτούς, που θα τους κοιτάς στον καθρέφτη και θα τους χαίρεσαι, τότε το LadyLike.gr και η personal trainer Σοφία Περδίκη σου δείχνουν τον τρόπο.
Εχουμε πει εδώ και καιρό πως οι γλουτοί είναι το νέο μπούστο! Θέλεις να τους δείχνεις, να τους θαυμάζουν, να τους χαίρεσαι, να τους αναδεικνύεις. Βλέπεις τη Jennifer Lopez και τη θαυμάζεις, τη Beyonce και την καμαρώνεις, ακούς τη Vergara να λέει “κορίτσια γυμνάστε τους γλουτούς” και λες “καλά τα λέει”. Ε, λοιπόν ήρθε η ώρα να σταματήσεις να κάνεις σκέψεις και να αρχίσεις τις πράξεις. Ετοιμάσου να ιδρώσεις τη φανέλα και το κολάν με το τρίτο Ladyfit βίντεό μας με τη Σοφία Περδίκη, ιδιοκτήτρια του Complete Training.
H Σοφία, φίλη σου πλέον και οδηγός σου στον αγώνα για την απόκτηση του bikini body ή ενός σώματος που θα σε κάνει να νιώθεις χαρούμενη και δυνατή, ετοίμασε για σένα ένα πεντάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο ονομάζει “5 Minutes for Angel Butt” και το οποίο περιλαμβάνει καθίσματα, γέφυρα με ανεβοκατέβασμα λεκάνης και πολλά πολλά άλλα.
Ετοιμάσου να γυμναστείς και να νιώσεις τέλεια! Φύγαμε!
Ολες οι Ειδήσεις
- Είναι 20 χρόνια μαζί, έχουν 1 κόρη: Η άγνωστη κοúκλα σύζυγος του Δημήτρη Κόκοτα ζει μακριά από τη δημοσιóτητα
- Προειδοποιεί ο Αντόνιο Γκουτέρες: Η Μέση Ανατολή βρίσκεται στο «χείλος του γκρεμού» – Η Γάζα είναι μια «ανθρώπινη κόλαση»
- Γυναικοκτονία στους Αγίους Αναργύρους: Βίντεο ντοκουμέντο από τη στιγμή που ο δολοφόνος της Κυριακής τραβάει το μαχαίρι
- Ντουμπάι: Ξεκίνησε η αποτίμηση του κόστους από τις πλημμύρες – Προσπαθούν να ανοίξουν τους δρόμους
- Ευρωεκλογές 2024 – Αλέξης Γεωργούλης: Είμαι αθώος, το δικαστήριο θα με δικαιώσει
- Τρόμος στη Γαλλία: Μακελάρης επιτέθηκε με μαχαίρι σε σχολείο και τραυμάτισε 2 κοριτσάκια
- Άγκυρα: Στις 13 Μαΐου η συνάντηση Μητσοτάκη με Ερντογάν – Οι δηλώσεις μετά τη Σύνοδο της ΕΕ
- Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού – Ποιες περιοχές βρίσκονται σε κίνδυνο