Φάτε ΑΥΤΟ για Πρωινό και δείτε το Λίπος να Εξαφανίζετε από το Κορμί σας!
Πάντα μας έλεγαν να μην παραλείπουμε το πρωινό, γιατί είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας. Πράγματι, το φαγητό που τρώμε το πρωί μας παρέχει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για όλη τη μέρα και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας.
Έτσι, ειδικά εάν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν θα πρέπει να αποφεύγετε αυτό το γεύμα. Επίσης, έρευνα έδειξε πως η βρώμη είναι το καλύτερο πρωινό που υπάρχει!
Βοηθάει στην μείωση της όρεξης, λόγω του ότι μένει περισσότερο στο στομάχι και παρέχει αρκετή ενέργεια για να βγάλετε τη μέρα σας. Επίσης βοηθάει στην ρύθμιση του ζάχαρου και της ινσουλίνης στο σώμα.
Εκτός από πολύ υγιεινή, η βρώμη είναι επίσης πολύ γευστική και μπορεί να συνδυαστεί με πολλά φαγητά, σαλάτες και επιδόρπια.
Δείτε μερικά από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης βρώμης:
Δίνει την αίσθηση κορεσμού
Μειώνει την πίεση του αίματος
Μειώνει τη χοληστερόλη
Αποτρέπει τον καρκίνο
Οπότε εάν καταναλώνεται συχνά βρώμη για πρωινό, θα χάσετε βάρος πιο εύκολο και γρήγορα! Επίσης καλό θα ήταν να εντάξετε στο πρόγραμμά σας μερικές αερόβιες ασκήσεις 2-3 φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.
Ολες οι Ειδήσεις
- Η ιστορία πίσω από τη φωτογραφία της Παλαιστίνιας που κρατά τη νεκρή ανιψιά της
- Νέα δημοσκόπηση της Metron Analysis δείχνει κυριαρχία της ΝΔ – Στις 16,9 μονάδες η διαφορά με ΣΥΡΙΖΑ
- Ξεκίνησε η απάντηση του Ισραήλ στο Ιράν: Ισραηλινοί πύραυλοι έπληξαν εγκαταστάσεις, λένε οι ΗΠΑ
- Γιώργος Καραμίχος: Προσκυνάω όλους τους θεούς, αλλά στο δωμάτιό μου έχω και τον Άγιο Γεώργιο και τον Βούδα
- Νίκος Μουρατίδης για Μαρίνα Σάττι: «Όταν άκουσα το “Ζάρι”, ενθουσιάστηκα»
- Φώτης Σεργουλόπουλος: «Ήμουν γuμνό μοντέλο σε ζωγράφους και έπαιρνα 100 φράγκα τη φορά»
- Λιώνει από έρωτα ο Πέτρος Κόκκαλης για τη Δήμητρα Ματσούκα: «Με στήριξε όσο κανείς στις αποφάσεις μου»
- Θανάσης Ευθυμιάδης: «Οι κόρες μου οριακά περνούν τις τάξεις με τις απουσίες»