Διαχειρίζεσαι σωστά το χρόνο σου;

Διαχειρίζεσαι σωστά το χρόνο σου;

Διαχειρίζεσαι σωστά το χρόνο σου;
xronos.JPG.jpg.jpg_b2

Νιώθεις πολλές φορές ότι σπαταλάς το χρόνο σου άσκοπα; Αυτό συμβαίνει διότι δεν έχεις μάθει να κατανέμεις σωστά το χρόνο σου με αποτέλεσμα να τον σπαταλάς χωρίς ουσιαστικό λόγο. Διάβασε τα παρακάτω tips που θα σε βοηθήσουν να γίνεις πολύ καλύτερη στη σωστή κατανομή του χρόνου σου.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


1. Σχεδίασε το μήνα σου

Πάρε ένα ημερολόγιο και κοίτα τι έχεις να κάνεις μέσα στο μήνα που έρχεται. Γράψε όλες τις δραστηριότητες που έχεις ήδη σχεδιάσει. Έτσι θα ξέρεις ποιες μέρες είναι γεμάτες και ποιες πιο ελεύθερες.

2. Φτιάξε μία καθημερινή λίστα

Γράψε στο ημερολόγιό σου ή σε ένα χαρτί όλα όσα έχεις να κάνεις μέσα στη μέρα. Αυτό θα σε βοηθήσει να οργανώσεις καλύτερα το χρόνο σου.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


3. Κάνε τα πιο δύσκολα πρώτα

Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να κάνεις τα οποία σε δυσκολεύουν ή τα οποία δεν απολαμβάνεις κάνοντάς τα. Κάνε αυτά πρώτα και θα νιώσεις πως έχεις όλη την υπόλοιπη μέρα μπροστά σου για να κάνεις αυτά που θέλεις.

4. Βρες την ώρα σου

Ποια ώρα της ημέρας είσαι πιο παραγωγική και πιο δραστήρια για σένα; Βρες αυτή την ώρα και προσπάθησε να κάνεις τότε όλες τις δουλειές σου.

5. Χρησιμοποίησε χρονόμετρο

Αν κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή θα χρειαστείς οπωσδήποτε ένα ρολόι με χρονόμετρο. Το ίντερνετ μπορεί πραγματικά να σε παγιδεύσει στα “δίχτυα” του και να μην πάρεις χαμπάρι πως έχασες όλη τη μέρα σου κάνοντας τίποτα. Βάλε το χρόνο να μετράει από τη στιγμή που θα κάτσεις και προγραμμάτισε από την αρχή το πόσο θα απορροφηθείς. Το ίδιο μπορείς να κάνεις και με τις δουλειές του σπιτιού. Αυτό θα σε βοηθήσει να τελειώσεις πιο γρήγορα χωρίς να χασομεράς. Πραγματικά θα διαπιστώσεις ότι είναι φανταστικό το πόσα πράγματα μπορείς να κάνεις μέσα σε 15 λεπτά.

6. Προγραμμάτισε το μενού σου

Θα κερδίσεις πολύ χρόνο σχεδιάζοντας το τι θα μαγειρέψεις μέσα στην εβδομάδα ή το μήνα που ξεκινάει. Αφιέρωσε λίγο χρόνο μέσα στο Σαββατοκύριακο για να αποφασίσεις τι θα μαγειρέψεις περίπου μέσα στις μέρες που έρχονται. Μπορείς μάλιστα να μαγειρέψεις κάποια φαγητά που μπορούν να αποθηκευτούν στην κατάψυξη για να τα έχεις πρόχειρα όποτε τα χρειάζεσαι.

7. Βάλε συγκεκριμένους στόχους

Όταν βάζεις στόχους ξέρεις που να επικεντρωθείς και που να επικεντρώσεις το χρόνο σου. Αν μία συγκεκριμένη δραστηριότητα δε σε βοηθάει να πετύχεις κάποιο στόχο σου τότε ίσως πρέπει να τη σταματήσεις. Έχε τους στόχους σου μονίμως στο μυαλό σου.

8. Δημιούργησε ρουτίνα στη ζωή σου

Υπάρχουν κάποια πράγματα τα οποία τα κάνεις καθημερινά. Δημιούργησε μία πρωινή, απογευματινή και βραδινή ρουτίνα. Για παράδειγμα η απογευματινή ρουτίνα σου μπορεί να περιλαμβάνει το μαγείρεμα του βραδινού, το να καθαρίσεις την κουζίνα, να βάλεις σε ταπεράκια το φαγητό για την επόμενη μέρα (για να το πάρεις στη δουλειά) ή να βγάλεις τα ρούχα που θα φορέσεις την επόμενη μέρα.

http://www.enikos.gr

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Ακολουθήστε το Diaforetiko στο Google news Google News

Ολες οι Ειδήσεις

Ειδήσεις Top Stories

Ενδιαφεροντα

Ο 23χρονος Κώστας που επέλεξε να ζήσει με τους μαύρους χοίρους, τα πρόβατα και τα μοσχάρια
Ενδιαφεροντα

Ο 23χρονος Κώστας που επέλεξε να ζήσει με τους μαύρους χοίρους, τα πρόβατα και τα μοσχάρια

Ο Κώστας Μπατσίλας είναι 23 χρόνων. Παρά το νεαρό της ηλικίας του, έχει επιλέξει να ζήσει στο μικρό ορεινό χωριό, Αετιά της Βασιλίτσας στα Γρεβενά με τους λιγοστούς κατοίκους. Είναι ο νεότερος. Ο Κώστας όπως λέει, μεγάλωσε μεταξύ Ελασσόνας, όπου γεννήθηκε, και της Αετιάς, όπου πήγαινε κάθε Σαββατοκύριακο με τους γονείς του, στον κτηνοτρόφο παππού […]

Κώστας Λιακόπουλος: Ο 1ος των πρώτων στην Ιατρική με 19.612 μόρια – Είχα μια εικόνα της Παναγίας δίπλα μου
Ενδιαφεροντα

Κώστας Λιακόπουλος: Ο 1ος των πρώτων στην Ιατρική με 19.612 μόρια – Είχα μια εικόνα της Παναγίας δίπλα μου

Τα 19.612 μόρια «άγγιξε» ο Κωνσταντίνος Λιακόπουλος στις φετινές Πανελλήνιες εξετάσεις. Ο ίδιος κατάγεται εκ πατρός από Μοναστηράκι Γορτυνίας και είναι παιδί πολύτεκνης οικογένειας.

Μπράβο της: 27χρονη φοιτήτρια συγκατοίκησε με 95χρονη για να πληρώνει μικρότερο ενοίκιο και η ηλικιωμένη να μην νιώθει μόνη
Ενδιαφεροντα

Μπράβο της: 27χρονη φοιτήτρια συγκατοίκησε με 95χρονη για να πληρώνει μικρότερο ενοίκιο και η ηλικιωμένη να μην νιώθει μόνη

Μία φοιτήτρια σκέφτηκε έναν έξυπνο τρόπο για να βρει σπίτι στην ακριβή αγορά του Λονδίνου – μετακομίζοντας με μία 95χρονη συνταξιούχο. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Από τότε που ξεκίνησε το μεταπτυχιακό της, η 27χρονη Alexandra Knox από το Newcastle, πληρώνει 220€ το μήνα αφότου έφυγε από τις φοιτητικές εστίες για να μετακομίσει με την Florence Smith – και οι δυο […]

«Του ανδρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δεν λογιέται»: Τιμήθηκε η μνήμη του στρατιώτη Ραχούτη, που θυσιάστηκε για να σώσει ένα μωρό
Ενδιαφεροντα

«Του ανδρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δεν λογιέται»: Τιμήθηκε η μνήμη του στρατιώτη Ραχούτη, που θυσιάστηκε για να σώσει ένα μωρό

Ο αφανής ήρωας του ναυαγίου του Σάμινα εξπρές, ο Βασίλης Ραχούτης τιμήθηκε και φέτος από το Λιμεναρχείο Στυλίδας στα Καμένα Βούρλα.

«Έκανα το αυτονόητο ως πατέρας, σ’αγαπώ!» – Ο Ιαβέρης δώρισε το νεφρό του στο γιο του
Ενδιαφεροντα

«Έκανα το αυτονόητο ως πατέρας, σ’αγαπώ!» – Ο Ιαβέρης δώρισε το νεφρό του στο γιο του

«Σ’ αγαπώ». Αυτή ήταν η πρώτη λέξη που είπε ο Ιαβέρης στον γιο του μόλις ξύπνησαν επτά ώρες μετά την μεταμόσχευση νεφρού που υποβλήθηκαν στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Η συγκλονιστική πράξη του Ιαβέρη Ο θρύλος των αγώνων ράλι Τάσος Μαρκουίζος, γνωστός ως Ιαβέρης, συγκλόνισε με την πράξη του να δωρίσει τον ένα νεφρό στον γιο […]

4 τρόποι για να προετοιμάσετε τον εξωτερικό σας χώρο για το καλοκαίρι
Ενδιαφεροντα

4 τρόποι για να προετοιμάσετε τον εξωτερικό σας χώρο για το καλοκαίρι

Η άνοιξη έχει κάνει για τα καλά την εμφάνισή της στην χώρα μας με την θερμοκρασία να σημειώνει συνεχή άνοδο και τα λουλούδια να ανθίζουν. Έτσι, έχει έρθει η στιγμή να αρχίσουμε τις προετοιμασίες διαμόρφωσης του εξωτερικού μας χώρου, προκειμένου να βελτιώσουμε την εμφάνισή αλλά και την λειτουργικότητά του. Είτε έχετε έναν μικρό χώρο όπως […]

Τελευταία Νέα

Διαμαρτυρία έξω από το Εφετείο για την υπόθεση του Κολωνού – Στο πλευρό της 12χρονης και της μητέρας οι πολίτες
Ελλαδα

Διαμαρτυρία έξω από το Εφετείο για την υπόθεση του Κολωνού – Στο πλευρό της 12χρονης και της μητέρας οι πολίτες

Έξω από το Εφετείο βρίσκεται πλήθος κόσμου, οι οποίοι προχωρούν σε διαμαρτυρία, λίγο πριν πέσει η αυλαία στη φρικιαστική υπόθεση των βιασμών της 12χρονης από τον Κολωνό. Πιο συγκεκριμένα, οι πολίτες διαμαρτύρονται κρατώντας πανό που γράφουν συνθήματα όπως «Αλληλεγγύη μέχρι τέλους στη 12χρονη μας και τα αδέλφια της – Αθώωση της μάνας». Αυτό που ζητούν είναι δικαίωση και φυλάκιση του […]

Παπαδόπουλος για σεισμό στην Κυπαρισσία: Μετασεισμός 4,5 Ρίχτερ – «Είναι πολύ νωρίς να πούμε ότι είναι ο κύριος»
Ελλαδα

Παπαδόπουλος για σεισμό στην Κυπαρισσία: Μετασεισμός 4,5 Ρίχτερ – «Είναι πολύ νωρίς να πούμε ότι είναι ο κύριος»

Από τις καταγραφές του Εθνικού Αστεροσκοπείου του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου φαίνεται ότι υπάρχουν δύο σεισμοί με πολύ μικρά διαφορά στον χρόνο, επισήμανε ο σεισμολόγος Γεράσιμος Παπαδόπουλος, εκφράζοντας την άποψη πως αυτό είναι πιθανώς ένα σφάλμα του συστήματος. Όπως σημείωσε, το Ευρωμεσογειακό Κέντρο δείχνει ένα σεισμό, μεγέθους 5,7 Ρίχτερ, στον θαλάσσιο χώρο του Κυπαρισσιακού Κόλπου. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Περαιτέρω, ανέφερε […]

«Το κάθε δυνατό χειροκρότημα στον Καραμανλή, τρυπάει τα αυτιά των συγγενών των θυμάτων», ξέσπασε η μητέρα του μηχανοδηγού
Ελλαδα

«Το κάθε δυνατό χειροκρότημα στον Καραμανλή, τρυπάει τα αυτιά των συγγενών των θυμάτων», ξέσπασε η μητέρα του μηχανοδηγού

Η μητέρα του μηχανοδηγού της εμπορικής αμαξοστοιχίας των Τεμπών, Δημήτρη Μασσαλή, που είναι ανάμεσα στους 57 νεκρούς, σχολίασε την ομιλία του Κώστα Αχ. Καραμανλή στη Βουλή για το πολύνεκρο δυστύχημα, λέγοντας χαρακτηριστικά πώς «θα αναγκαστεί να λογοδοτήσει», ενώ τόνισε πώς «δεν μπορεί να κρυφτεί πίσω από την ασυλία του». Η μητέρα του Δημήτρη Μασσαλή εξέφρασε την έντονη απογοήτευσή της για τα […]

Δυνατοί σεισμοί τώρα 5,6 και 5,7 ρίχτερ – Αισθητός και στην Αττική
Ελλαδα

Δυνατοί σεισμοί τώρα 5,6 και 5,7 ρίχτερ – Αισθητός και στην Αττική

Δύο ισχυροί σεισμοί ύψους 5,6 και 5,7 Ρίχτερ ανοιχτά της Ηλείας σημειώθηκαν το πρωί της Παρασκευής. Οι σεισμοί έγιναν αισθητοί και στην Αττική. Σεισμός στη Δράμα Νωρίτερα, σεισμός μεγέθους 3,8 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε βόρεια βορειοδυτικά της Πρασινάδας Δράμας. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Πιο συγκεκριμένα, όλα συνέβησαν το πρωί της Παρασκευής, με το εστιακό βάθος της σεισμικής δόνησης να […]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ασυγκράτητοι: Μπισμπίκης και Βανδή φιλιούνται παθιασμένα στην Αράχωβα μπροστά σε κόσμο
ShowBiz

Ασυγκράτητοι: Μπισμπίκης και Βανδή φιλιούνται παθιασμένα στην Αράχωβα μπροστά σε κόσμο

Στιγμές χαλάρωσης και έρωτα έζησαν στην Αράχωβα η Δέσποινα Βανδή και ο Βασίλης Μπισμπίκης. Η τραγουδίστρια και ο ηθοποιός βρέθηκαν στον δημοφιλή προορισμό για τις ημέρες των Χριστουγέννων.

«Η νύφη μου δεν καταδέχτηκε να δώσει το όνομά μου στο μωρό. Μήπως να μην πάω στην βάφτιση;»
Αληθινές Ιστορίες

«Η νύφη μου δεν καταδέχτηκε να δώσει το όνομά μου στο μωρό. Μήπως να μην πάω στην βάφτιση;»

Μια εξομολόγηση μας στέλνει μια αναγνώστρια, η οποία θέλει να μοιραστεί την δίκη της εμπειρία και προβληματισμούς σχετικά με την βάφτιση του εγγονιού της. Πολλές είναι οι περιπτώσεις που οι γιαγιάδες και οι παππούδες μαλώνουν με τους γονείς του μωρού για το ποιο όνομα θα πάρει το εγγόνι. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Το θέμα της ονοματοδοσίας του παιδιού είναι κάτι που απασχολεί πολλούς […]

Στην ΜΕΘ σε κρίσιμη κατάσταση με έμφραγμα ο Δημήτρης Κόκοτας
ShowBiz

Στην ΜΕΘ σε κρίσιμη κατάσταση με έμφραγμα ο Δημήτρης Κόκοτας

Στην Εντατική του Νοσοκομείου «Γιώργος Γεννηματάς» νοσηλεύεται το βράδυ της Πέμπτης ο Δημήτρης Κόκοτας. Ο τραγουδιστής υπέστη έμφραγμα και η κατάστασή του κρίνεται σοβαρή.  Ο Δημήτρης Κόκοτας ήταν μαζί με την Τραϊάνα Ανανία στις πρόβες για το επόμενο live του J2US. Εκεί ένιωσε έντονη αδιαθεσία και ζήτησε να σταματήσει. Μεταφέρθηκε εσπευσμένως στο νοσοκομείο με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Κατά την εισαγωγή του υπεβλήθη σε στεφανιογραφία και […]

«Του ανδρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δεν λογιέται»: Τιμήθηκε η μνήμη του στρατιώτη Ραχούτη, που θυσιάστηκε για να σώσει ένα μωρό
Ενδιαφεροντα

«Του ανδρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δεν λογιέται»: Τιμήθηκε η μνήμη του στρατιώτη Ραχούτη, που θυσιάστηκε για να σώσει ένα μωρό

Ο αφανής ήρωας του ναυαγίου του Σάμινα εξπρές, ο Βασίλης Ραχούτης τιμήθηκε και φέτος από το Λιμεναρχείο Στυλίδας στα Καμένα Βούρλα.

close menu