Δεν το φανταζόσουν! Πόσα λεπτά γυμναστικής αντιστοιχούν σε μία ώρα σεξ;
1 ώρα σεξ αρκεί για να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι…
Μία ώρα καυτού παθιασμένου σεξ δεν βελτιώνει μόνο την ψυχολογία σου, αλλά γυμνάζει χέρια, πόδια, κοιλιά και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων.
Δες τι απέδειξε νέα έρευνα:
1.Jogging: Πρέπει να τρέχεις 36 λεπτά στο βαρετό διάδρομο ή έξω στο κρύο για κάψεις τις θερμίδες που θα έκαιγες σε μία παθιασμένη νύχτα.
2.Προπόνηση με βάρη: Σηκώνοντας βάρη για 1 ώρα και 14 λεπτά, θα κάψεις τις ίδιες θερμίδες που θα έκαιγες κάνοντας sex.
3.Yoga, σκι, ποδόσφαιρο: 28 λεπτά κατάβαση σε χιονισμένες πλαγιές και τεντώματα στη yoga αντιστοιχούν σε μία ώρα sex.
4.Χορός: Σύγχρονος, jazz, μπαλέτο ή hip-hop, όποιο είδος και αν επιλέξεις, χρειάζεσαι 47 λεπτά για να κάψεις τις αντίστοιχες θερμίδες του σεξ.
5.Ορειβασία: Σε 23 μόλις λεπτά έκαψες 346 θερμίδες, λίπος και γυμνάστηκες σαν να έκανες sex για μία ώρα.
6.Boxing: Μέχρι να φορέσεις τα γάντια και να ρίξεις 2-3 μπουνιές, έκαψες όλες τις θερμίδες του sex σε 21 λεπτά.
Ολες οι Ειδήσεις
- Με εσωτερική αναδιάταξη θα διευθετεί η αντικατάσταση Μπρατάκου και Παπασταύρου – «Κανένας ανασχηματισμός» λέει το Μέγαρο Μαξίμου
- Θεσσαλονίκη: Αναβλήθηκε η δίκη των 49 φοιτητών από την αστυνομική επιχείρηση στο ΑΠΘ
- Φωτιά τώρα και στη Λακωνία – Στις φλόγες ολόκληρη δασική έκταση
- Τάσος Ιορδανίδης: Ήξερα από την αρχή ότι η Θάλεια είναι η γυναίκα της ζωής μου
- Θήβα: Άντρας έβλεπε τον Άγιο Ιωάννη τον Ρώσο στον ύπνο του και έχτισε ένα πανέμορφο εκκλησάκι προς τιμήν του
- Ο πιο υπέροχος Πρίγκιπας: Ο Παύλος γεμάτος στιλ στην Αθήνα με τα πιο κομψά παπούτσια στον κόσμο
- Ζευγάρι Τούρκων ήρθε να ευχαριστήσει την Παναγία Τσαμπίκα που τους έδωσε παιδί
- Στέφανος Κασσελάκης: Έσβησε τα κεράκια της τούρτας του αγκαλιά με τον άντρα του