95άρης Yogi λέει πως όλοι μπορούμε να ζήσουμε μέχρι τα 130. Αυτό είναι το μυστικό του!
Ο Kazim Gürbüz είναι ένας 95χρονος Yogi από την Τουρκία, που πιστεύει πως όλοι μπορούνε να ζήσουνε μέχρι 130 χρονών, αρκεί να στρώσουν το μυαλό τους.
Πιστεύει, πως η μακροχρόνια υγεία του και η νεανική εμφάνισή του, είναι αποτέλεσμα καθημερινής γιόγκα, έκθεσης στον ήλιο και ειδικής διατροφής η οποία είναι πλούσια σε superfoods.
Ο yoga expert αυτός άρχισε να ζει την υγιεινή αυτή ζωή του, αφότου έσπασε την πλάτη του στα 41 του χρόνια και του είπαν πως δεν θα μπορέσει να περπατήσει ξανά αφού είχε μείνει παράλυτος.
Όμως ο Κazim αποκαλύπτει πως κατάφερε να θεραπεύσει τον εαυτό του αφήνοντας τους φίλους του να βάλουν στη θέση τους τα κόκαλά του και πειραματίζοντας πάνω στο σώμα του κινήσεις yoga και προσεκτικά τεντώματα.
«Εφάρμοσα 63 διαφορετικά πειράματα στον εαυτό μου» λέει ο Kazim «Ξαναγεννήθηκα! 9 μήνες μετά το πείραμα άρχισα να περπατάω ξανά.»
Όμως ο Kazim δεν το βλέπει σαν ένα θαύμα, αλλά σαν το αποτέλεσμα πολύ διαλογισμού και νοητικής προσπάθειας.
«Ο άνθρωπος μπορείς να χρησιμοποιεί την δύναμη του μυαλού του, εφόσον την διαχειρίζεται σωστά ώστε να αναπλάθει τους μυς του σώματός του και το νευρικό του σύστημα.» εξηγεί ο Kazim. Τώρα στα 95 του χρόνια πιστεύει πως όλοι μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους και ακόμα να ζήσουν μέχρι 130 χρονών.
Ο Kazim δεν κάνει τίποτα το περίπλοκο. Απλώς κάνει αρκετή γιόγκα, κολύμβιση και ακολουθεί χορτοφαγική διατροφή η οποία περιέχει φασόλια, ελιές, πιπέρι, σούπα, τσάι βοτάνων, και μια κουταλιά μέλι κάθε μέρα.
Όλη αυτή η προσπάθεια αποδίδει σύμφωνα με τον Kazim, καθώς ο ίδιος ομολογεί πως μπορεί να μείνει σε στάση κόμπου για 48 ώρες, να κρατήσει την αναπνοή του για 4-5 λεπτά και να έχει 3-5 οργασμούς την ημέρα. Στην ηλικία των 95!
Τα λόγια του Kazim είναι πως «Όλοι μας μπορούμε να προσέχουμε το σώμα μας ακολουθώντας άσκηση και καλή διατροφή και κατ επέκταση να ζήσουμε μέχρι τα 130!
Ολες οι Ειδήσεις
- Κομισιόν: Τελεσίγραφο 2 μηνών έδωσε στην Ελλάδα για τους κανόνες καταπολέμησης απάτης
- Μητσοτάκης για «Αιγίς»: Πρόληψη, καταστολή και αποκατάσταση – Το τρίπτυχο για την προστασία της ανθρώπινης ζωής
- Βουλή: Ασκήθηκε δίωξη για κακούργημα στον Φλώρο – Έλαβε προθεσμία για ν’ απολογηθεί την Πέμπτη
- Σπαρτιάτες: Σε στενό δικαστικό κλοιό μετά το «φρένο» του Αρείου Πάγου για τις ευρωεκλογές
- «Χωρίς δεύτερη δουλειά δεν ζεις ως αστυνομικός» – Αναγκαία τα επικίνδυνα μεροκάματα
- Δολοφονία Λυγγερίδη: Συγκλονίζουν οι αποκαλυπτικοί διάλογοι των χούλιγκαν στη δολοφονική επίθεση εναντίον του αστυνομικού
- Κ. Μητσοτάκης: Live η ομιλία του πρωθυπουργού στην παρουσίαση του προγράμματος «ΑΙΓΙΣ»
- Εκτός Ευρωεκλογών οι Σπαρτιάτες – «Κόπηκαν» από τον Άρειο Πάγο – Ποια άλλα κόμματα μένουν εκτός