4+1 οφέλη του μήλου… Το τέλειο φρούτο για φθινόπωρο και χειμώνα!
Και πώς αυτό μπορεί να σας κάνει πιο αδύνατους!
1. Είναι ένα χορταστικό σνακ, ιδανικό για ένα από τα πολλά γεύματα της ημέρας.
2. Ικανοποιεί την πείνα με λίγες θερμίδες και έτσι, βοηθά στο χάσιμο βάρους.
3. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση μήλων συνδέεται με μικρότερο ρίσκο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα.
4. Προστατεύει από το μεταβολικό σύνδρομο-έναν συνδυασμό διαταραχών που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακού νοσήματος και διαβήτη- καθώς και από άλλες ασθένειες.
5. Ενισχύει την αντοχή σας στη γυμναστική, αφού περιέχει ένα αντιοξειδωτικό που αυξάνει το οξυγόνο στους πνεύμονες.
Ολες οι Ειδήσεις
- Πέθανε ο ηθοποιός Κώστας Στεφανάκης σε ηλικία 76 ετών
- Ευρωεκλογές: Ανοιχτό το σενάριο για διπλές κάλπες στις 9 Ιουνίου – Αύριο η απόφαση του Αρείου Πάγου για τους «Σπαρτιάτες»
- Ίλιον: Βίντεο ντοκουμέντο από την παράσυρση και εγκατάλειψη 23χρονης – «Ζω από θαύμα»
- Φωτιά ξέσπασε στη Ζαχάρω Ηλείας: Επιχειρούν οι πυροσβεστικές δυνάμεις
- Συναγερμός με την Αφρικανική σκόνη: Αυξημένη προσέλευση ασθενών στα επείγοντα με βήχα και δύσπνοια – Οι οδηγίες των πνευμονολόγων
- «Μποτιλιάρισμα» στα λιμάνια της Μεσογείου – Ασφυκτικά γεμάτες οι αποθήκες εξαιτίας της κρίσης στην Ερυθρά Θάλασσα
- Ο πρίγκιπας Λούις γιορτάζει τα έκτα γενέθλιά του και η Κέιτ Μίντλετον ανέβασε νέα φωτογραφία του λόγω της ημέρας
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Περισσότερα από 3 δισ. ευρώ για την αποκατάσταση των ζημιών στη Θεσσαλία από τον Daniel & Elias