4 κρίσεις ηλικίας που θα βιώσουμε όλοι στη ζωή μας και πώς να τις περάσουμε πιο ανώδυνα

4 κρίσεις ηλικίας που θα βιώσουμε όλοι στη ζωή μας και πώς να τις περάσουμε πιο ανώδυνα

4 κρίσεις ηλικίας που θα βιώσουμε όλοι στη ζωή μας και πώς να τις περάσουμε πιο ανώδυνα

4 κρίσεις ηλικίας που θα βιώσουμε όλοι στη ζωή μας και πώς να τις περάσουμε πιο ανώδυνα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Σε κάποια στιγμή της ζωή μας θα μας συμβεί  να νιώσουμε περίεργα με την ηλικία μας. Ίσως νιώσουμε ότι έχουμε μεγαλώσει πολύ, ότι δεν έχουμε κάνει τίποτα το ουσιαστικό στη ζωή μας ή ότι είμαστε εντελώς άχρηστοι. Μη σας τρομάξουν τέτοιου είδους σκέψεις, γιατί είναι, ως έναν βαθμό, φυσιολογικές.

Μια κρίση ηλικίας θα πρέπει να τη διαχειριστούμε σωστά ώστε να την ξεπεράσουμε αμέσως. Το πρώτο βήμα είναι να καταφέρουμε να την αναγνωρίσουμε.

Εμείς θα σας δείξουμε πώς να αναγνωρίσετε μια επερχόμενη κρίση, απαντώντας σε κάποιες ερωτήσεις. Θα σας πούμε πώς θα βρείτε τη δύναμη να αντιμετωπίσετε ένα νέο κεφάλαιο της ζωής σας. Στο τέλος του άρθρου θα βρείτε ένα μπόνους για την πιο σημαντική περίοδο της ζωής μας.

18 ετών

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Κατάσταση:

Φανταστείτε έναν έφηβο σε κατάσταση ολικής σύγχυσης, που πρέπει να απαντήσει σε θεμελιώδη ερωτήματα για το μέλλον του. Προσθέστε σε αυτό ένα φορτίο συναισθηματικής έντασης και μια ριζοσπαστική κοσμοθεωρία, η οποία είναι χαρακτηριστική για αυτή την ηλικία.

Αυτή η χρονιά είναι ένα έτος μεταξύ της αποφοίτησης από το λύκειο και της εισόδου στο πανεπιστήμιο. Αυτό το έτος μπορεί να περιλαμβάνει πολύ διάβασμα, ταξίδια και ανακάλυψη της προσωπικής ταυτότητας. Είναι πιθανό ότι δε θα συμβούν θαύματα αυτή τη χρονιά, αλλά οι μελλοντικές επιλογές μπορεί να γίνουν πιο συνειδητά και να είναι επιτυχημένες.

Λύση:

Πρώτα απ ‘όλα, ας είμαστε ειλικρινείς! Είναι αδύνατο να λάβουμε μια απόφαση ενώ βιώνουμε άγχος πριν από τις εξετάσεις. Το μόνο που αξίζει πραγματικά να κάνουμε είναι να σκεφτόμαστε πιο ψύχραιμα τους περιορισμούς και τους κανόνες. Κάντε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις:

  • Αν μπορούσα να κάνω μόνο ένα πράγμα για όλη μου τη ζωή, ποιο θα ήταν αυτό;
  • Τι θα έκανα αν δεν φοβόμουν τίποτα;

25-30 ετών

Στο βιβλίο της “Ο καθορισμός της δεκαετίας”, η  Meg Jay περιγράφει ένα άτομο που βρίσκεται σε κατάσταση κρίσης ηλικίας, αναφέροντας τα λόγια του: “Νιώθω σαν να είμαι στη μέση του ωκεανού, αλλά δε  βλέπω τη γη πουθενά στον ορίζοντα, έτσι δεν ξέρω ποιο δρόμο να πάρω. ”

Κατάσταση:

Δεν υπάρχει λόγος να περάσετε όλη τη ζωή σας σε μία και μόνο δουλειά. Η προσωπική ανάπτυξη αποτελεί σήμερα την πρώτη προτεραιότητα. Θα έχετε πολύ χρόνο για την ενίσχυση των οικογενειακών σας αξιών. Οι εμπειρίες ζωής των γονιών μας,  μας κάνουν συχνά να αισθανόμαστε ένοχοι για τα ανεκπλήρωτα σχέδια και τις σπασμένες ελπίδες μας. Μια περίοδος κρίσης είναι μια ευκαιρία να πάτε στον πάτο, να ηρεμήσετε εκεί, να εκτιμήσετε τις μελλοντικές σας δυνατότητες, να κατανοήσετε τις δικές σας επιθυμίες, να χαλαρώσετε και να ανακάμψετε. Μετά από αυτό, θα είστε αρκετά ισχυροί για να πάρετε μια καλή ώθηση από εκεί κάτω και να ανέλθετε στην επιφάνεια και πάλι.

Λύση:

  • Πρώτα απ ‘όλα, σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους συνομηλίκους, τους φίλους, τους πρώην συμμαθητές, τους φίλους από το  πανεπιστήμιο, τους συναδέλφους σας και ειδικά με τα παιδιά των φιλενάδων της μαμάς σας.
  • Εάν αισθάνεστε ότι δεν θέλετε να εκπληρώσετε τα σχέδια ζωής κάποιου άλλου, πείτε το αμέσως. Οι άλλοι, δε θα έπρεπε να έχουν θέσει τις ελπίδες τους στη δική σας ζωή, αν δεν ήθελαν να απογοητευτούν.
  • Είναι σαν να μαγειρεύετε σπαγγέτι! Πολλές φορές για να ελέγξετε εάν τα ζυμαρικά έχουν βράσει, πρέπει να πετάξετε ένα μακαρόνι στον τοίχο. Αν κολλήσει, είναι έτοιμο. Αν το κομμάτι πέσει κάτω, χρειάζεται περισσότερος χρόνος. Η ίδια αρχή λειτουργεί με τα πάντα στη ζωή μας. Μη φοβάστε να κάνετε λάθη. Απλά προσπαθήστε.
  • Το ένα είναι καλύτερο από το μηδέν. Κάντε σχέδια κι ακολουθήστε τα κάθε μέρα έστω για λίγο.

35 χρόνια

Κατάσταση:

Σας φαίνεται ότι ζείτε εσφαλμένα σε όλη σας τη ζωή. Πάρα πολλοί συμβιβασμοί, πολύ λίγος χρόνος για την εκπλήρωση των επιθυμιών σας. Πάρα πολλά “πρέπει” αντί για “θέλω”. Οι μέρες περνάνε, η μελαγχολία και η κατάθλιψη εμφανίζονται, η απογοήτευση και η στασιμότητα σε όλους τους τομείς της ζωής σας κοιτάζουν απειλητικά. Φαίνεται ότι είναι πολύ αργά για να διορθώσετε τα πράγματα.

Εάν δεν αισθάνεστε αρκετά γενναίοι για να αρχίσετε να αλλάζετε τη ζωή σας, προσπαθήστε να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο, να διαβάσετε λογοτεχνία σχετικά με τα κρίσιμα σημεία στην ώριμη ηλικία κάποιου ή να παρακολουθήσετε ταινίες που θα σας εμπνεύσουν.

Λύση:

Είναι ζωτικής σημασίας να κάνετε ένα διάλειμμα και να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, για να αποφύγετε μια δύσκολη περίοδο. Μπορεί να είναι χρήσιμο να αναρωτηθείτε τα εξής:

  • Εάν είχα 20 εκατομμύρια δολάρια και 10 χρόνια, τι θα έκανα;
  • Ποια είναι τα σχέδιά μου; Τι θέλω πραγματικά;
  • Τι θέλω να μάθουν τα παιδιά μου για μένα;   

45-50 χρόνια

Κατάσταση:

Η δουλειά σας σταμάτησε να σας γεμίζει ευχαρίστηση πριν από πολλά χρόνια, η αγάπη έχει περάσει, το σπίτι σας είναι μόνο 4 τοίχοι και τίποτα περισσότερο και τα παιδιά σας είναι τόσο απασχολημένα με τη δική τους ζωή που δύσκολα δίνουν προσοχή στα προβλήματά σας. Αισθάνεστε ότι ολόκληρη η ζωή σας ήταν αφιερωμένη σε  λάθος πράγματα,  που ξεκίνησαν από ένα λάθος που κάνατε στην αρχή και δεν το διορθώσατε ακολουθώντας την πορεία κάποιου άλλου. Δεν τολμάτε καν να κοιτάξετε μπροστά, εξαιτίας του φόβου σας για το θάνατο. Έχετε μια γενικότερη απαισιόδοξη διάθεση και μια έλλειψη επιθυμίας να αλλάξετε κάτι που σας εμποδίζει να εκτιμήσετε το παρελθόν σας.

Μπορεί να φανεί προφανές, αλλά απλά πρέπει να συγκεντρώσετε τον εαυτό σας. Βήμα  βήμα, να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις. Αρχίστε να κάνετε σχέδια. Αυτό είναι το σωστό, να κάνετε σχέδια και να δώσετε προσοχή στις πιο σημαντικές αξίες της ζωής σας.

Λύση:

  • Αν καταλαβαίνετε ότι η καριέρα σας τελειώνει, σκεφτείτε τη συνταξιοδότησή σας και βρείτε μια άλλη δουλειά ή πάρτε μια άδεια για να ξεκουραστείτε.
  • Μείνετε ενεργοί. Ο αθλητισμός και η μέτρια σωματική δραστηριότητα βελτιώνουν τη ροή του αίματος και εμπλουτίζουν τον εγκέφαλό σας με οξυγόνο.
  •  Μη χάνετε την  επαφή με τους φίλους και τα παιδιά σας. Αντιπροσωπεύουν τα νεανικά σας χρόνια και τις θετικές σας αναμνήσεις. Τα παιδιά και τα εγγόνια είναι το μέλλον σας.

Μπόνους:

Ατρόμητοι στην κρίση ηλικίας

Τα παιδιά εξαιτίας της νιότης τους, θέλουν να δοκιμάσουν τα πάντα για να φαίνονται πιο κούλ στα μάτια των φίλων τους. Είναι σημαντικό να βοηθήσετε ένα παιδί να μη χαθεί σε έναν κόσμο χιλιάδων ευκαιριών. Δείξτε τους το δρόμο για τις σωστές επιλογές.

Οι ενήλικες, αντί να προσφέρουν βοήθεια, συχνά ξεκινούν έναν πόλεμο με τους “έφηβους αντάρτες”. Δυστυχώς, κανείς δεν κερδίζει σε αυτόν τον πόλεμο. Προσπαθώντας να καταστείλουν τη συναισθηματική καταιγίδα των νέων, οι ενήλικες συχνά καταστρέφουν την όρεξη και τη διάθεση των εφήβων, πράγμα που προκαλεί μια αλυσίδα εσφαλμένων επιλογών στο μέλλον. Μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικά πράγματα: από την αδυναμία λήψης αποφάσεων έως διάφορους εθισμούς και ψυχολογικές συνθήκες.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν το μικρό σας επαναστάτη:

  • Δείξτε ένα καλό παράδειγμα για το παιδί σας.
  • Δείξτε το ενδιαφέρον σας για τη ζωή του παιδιού σας: ρωτήστε, ακούστε, ενθαρρύνετε.
  • Λάβετε υπόψη ότι κάποια στιγμή το παιδί σας μπορεί να εκφοβισθεί στο σχολείο. Να είστε εκεί για να το βοηθήσετε, να υποστηρίξετε και να επιλύσετε τη σύγκρουση.
  • Ελέγξτε την παρουσία ηλεκτρονικών συσκευών και μέσων κοινωνικής δικτύωσης στη ζωή του παιδιού σας.
  • Συνεργαστείτε με τους δασκάλους για την αντιμετώπιση των εφήβων.

διαφορετικό

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Ακολουθήστε το Diaforetiko στο Google news Google News

Ολες οι Ειδήσεις

Ειδήσεις Top Stories

Ενδιαφεροντα

Ζευγάρι Τούρκων ήρθε να ευχαριστήσει την Παναγία Τσαμπίκα που τους έδωσε παιδί
Ενδιαφεροντα

Ζευγάρι Τούρκων ήρθε να ευχαριστήσει την Παναγία Τσαμπίκα που τους έδωσε παιδί

Η Παναγία το έκανε το θαύμα της! Ο φίλος μου ο Όσκαρ, μουσουλμάνος που βαπτίστηκε χριστιανός- αλλά αυτή την ιστορία θα την πούμε μιαν άλλη φορά- μου είπε στο τηλέφωνο ότι «έχει μια ωραία ιστορία για εμένα»! Και πώς να μην είναι ωραία όταν βλέπεις πλατιά χαμόγελα και θαύματα τα οποία γίνονται μόνον σ’ εκείνους […]

Ο 23χρονος Κώστας που επέλεξε να ζήσει με τους μαύρους χοίρους, τα πρόβατα και τα μοσχάρια
Ενδιαφεροντα

Ο 23χρονος Κώστας που επέλεξε να ζήσει με τους μαύρους χοίρους, τα πρόβατα και τα μοσχάρια

Ο Κώστας Μπατσίλας είναι 23 χρόνων. Παρά το νεαρό της ηλικίας του, έχει επιλέξει να ζήσει στο μικρό ορεινό χωριό, Αετιά της Βασιλίτσας στα Γρεβενά με τους λιγοστούς κατοίκους. Είναι ο νεότερος. Ο Κώστας όπως λέει, μεγάλωσε μεταξύ Ελασσόνας, όπου γεννήθηκε, και της Αετιάς, όπου πήγαινε κάθε Σαββατοκύριακο με τους γονείς του, στον κτηνοτρόφο παππού […]

Κώστας Λιακόπουλος: Ο 1ος των πρώτων στην Ιατρική με 19.612 μόρια – Είχα μια εικόνα της Παναγίας δίπλα μου
Ενδιαφεροντα

Κώστας Λιακόπουλος: Ο 1ος των πρώτων στην Ιατρική με 19.612 μόρια – Είχα μια εικόνα της Παναγίας δίπλα μου

Τα 19.612 μόρια «άγγιξε» ο Κωνσταντίνος Λιακόπουλος στις φετινές Πανελλήνιες εξετάσεις. Ο ίδιος κατάγεται εκ πατρός από Μοναστηράκι Γορτυνίας και είναι παιδί πολύτεκνης οικογένειας.

Μπράβο της: 27χρονη φοιτήτρια συγκατοίκησε με 95χρονη για να πληρώνει μικρότερο ενοίκιο και η ηλικιωμένη να μην νιώθει μόνη
Ενδιαφεροντα

Μπράβο της: 27χρονη φοιτήτρια συγκατοίκησε με 95χρονη για να πληρώνει μικρότερο ενοίκιο και η ηλικιωμένη να μην νιώθει μόνη

Μία φοιτήτρια σκέφτηκε έναν έξυπνο τρόπο για να βρει σπίτι στην ακριβή αγορά του Λονδίνου – μετακομίζοντας με μία 95χρονη συνταξιούχο. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Από τότε που ξεκίνησε το μεταπτυχιακό της, η 27χρονη Alexandra Knox από το Newcastle, πληρώνει 220€ το μήνα αφότου έφυγε από τις φοιτητικές εστίες για να μετακομίσει με την Florence Smith – και οι δυο […]

«Του ανδρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δεν λογιέται»: Τιμήθηκε η μνήμη του στρατιώτη Ραχούτη, που θυσιάστηκε για να σώσει ένα μωρό
Ενδιαφεροντα

«Του ανδρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δεν λογιέται»: Τιμήθηκε η μνήμη του στρατιώτη Ραχούτη, που θυσιάστηκε για να σώσει ένα μωρό

Ο αφανής ήρωας του ναυαγίου του Σάμινα εξπρές, ο Βασίλης Ραχούτης τιμήθηκε και φέτος από το Λιμεναρχείο Στυλίδας στα Καμένα Βούρλα.

«Έκανα το αυτονόητο ως πατέρας, σ’αγαπώ!» – Ο Ιαβέρης δώρισε το νεφρό του στο γιο του
Ενδιαφεροντα

«Έκανα το αυτονόητο ως πατέρας, σ’αγαπώ!» – Ο Ιαβέρης δώρισε το νεφρό του στο γιο του

«Σ’ αγαπώ». Αυτή ήταν η πρώτη λέξη που είπε ο Ιαβέρης στον γιο του μόλις ξύπνησαν επτά ώρες μετά την μεταμόσχευση νεφρού που υποβλήθηκαν στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Η συγκλονιστική πράξη του Ιαβέρη Ο θρύλος των αγώνων ράλι Τάσος Μαρκουίζος, γνωστός ως Ιαβέρης, συγκλόνισε με την πράξη του να δωρίσει τον ένα νεφρό στον γιο […]

4 τρόποι για να προετοιμάσετε τον εξωτερικό σας χώρο για το καλοκαίρι
Ενδιαφεροντα

4 τρόποι για να προετοιμάσετε τον εξωτερικό σας χώρο για το καλοκαίρι

Η άνοιξη έχει κάνει για τα καλά την εμφάνισή της στην χώρα μας με την θερμοκρασία να σημειώνει συνεχή άνοδο και τα λουλούδια να ανθίζουν. Έτσι, έχει έρθει η στιγμή να αρχίσουμε τις προετοιμασίες διαμόρφωσης του εξωτερικού μας χώρου, προκειμένου να βελτιώσουμε την εμφάνισή αλλά και την λειτουργικότητά του. Είτε έχετε έναν μικρό χώρο όπως […]

Τελευταία Νέα

Φωτιά τώρα και στη Λακωνία – Στις φλόγες ολόκληρη δασική έκταση
Ελλαδα

Φωτιά τώρα και στη Λακωνία – Στις φλόγες ολόκληρη δασική έκταση

Κινητοποίηση της πυροσβεστικής προκάλεσε η ενημέρωση για εκδήλωση φωτιάς το μεσημέρι της Παρασκευής σε δασική έκταση στη Λακωνία, ανατολικά του χωριού Άρνα. Σύμφωνα με την πυροσβεστική οι δυνάμεις ενισχύθηκαν και πλέον επιχειρούν 46 πυροσβέστες με 13 οχήματα και δύο ομάδες πεζοπόρων τμημάτων. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Παράλληλα, κινητοποιήθηκαν και εναέρια μέσα πυρόσβεσης, ένα αεροσκάφος με δύο ελικόπτερα. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τάσος Ιορδανίδης: Ήξερα από την αρχή ότι  η Θάλεια είναι η γυναίκα της ζωής μου
ShowBiz

Τάσος Ιορδανίδης: Ήξερα από την αρχή ότι η Θάλεια είναι η γυναίκα της ζωής μου

Ο Τάσος Ιορδανίδης μίλησε για τη σύζυγό του, Θάλεια Ματίκα και τα 16 χρόνια που βρίσκεται ο ένας, στο πλευρό του άλλου. Ο ηθοποιός έδωσε μια συνέντευξη στο «Happy Day» και μεταξύ άλλων, είπε για την επίσης ηθοποιό, ότι κατάλαβε από την αρχή της γνωριμίας τους, ότι «είμαστε ο ένας για τον άλλο». ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ «Στάθηκα τυχερός με το άλλο φύλο, […]

Ο πιο υπέροχος Πρίγκιπας: Ο Παύλος γεμάτος στιλ στην Αθήνα με τα πιο κομψά παπούτσια στον κόσμο
ShowBiz

Ο πιο υπέροχος Πρίγκιπας: Ο Παύλος γεμάτος στιλ στην Αθήνα με τα πιο κομψά παπούτσια στον κόσμο

Στην Αθήνα βρίσκεται ο μεγάλος γιος του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου, Παύλος. Ένα μήνα μετά το μνημόσυνο του πατέρα του στο Γουίνδσορ, που συνέπεσε με τη διάγνωση καρκίνου της Κέιτ Μίντλετον, ο Παύλος ταξίδεψε στην Ελλάδα για δουλειές, χωρίς τη Μαρί Σαντάλ. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ O φωτογραφικός φακός εντόπισε τον Παύλο σε βόλτα του στην Αθήνα, όπου έκανε […]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θλιβερά τα νέα για τον Δημήτρη Κόκοτα: Πολύ σοβαρή η κατάστασή του, διασωληνώθηκε
ShowBiz

Θλιβερά τα νέα για τον Δημήτρη Κόκοτα: Πολύ σοβαρή η κατάστασή του, διασωληνώθηκε

Πολύ σοβαρή κρίνεται η κατάσταση της υγείας του Δημήτρη Κόκοτα, ο οποίος υπέστη έμφραγμα και διακομίσθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο «Γεννηματάς». Όπως αναφέρεται στο ιατρικό ανακοινωθέν, το απόγευμα της 28ης Μαρτίου, ο Δημήτρης Κόκοτας διακομίστηκε στο νοσοκομείο. «Είχε υποστεί καρδιακή ανακοπή, έγιναν προσπάθειες ανάνηψης, διασωληνώθηκε και εισήχθη εσπευσμένα στην Αιμοδυναμική Μονάδα του Νοσομείου». ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Νωρίτερα, μιλώντας στο MEGA, […]

Ζευγάρι Τούρκων ήρθε να ευχαριστήσει την Παναγία Τσαμπίκα που τους έδωσε παιδί
Ενδιαφεροντα

Ζευγάρι Τούρκων ήρθε να ευχαριστήσει την Παναγία Τσαμπίκα που τους έδωσε παιδί

Η Παναγία το έκανε το θαύμα της! Ο φίλος μου ο Όσκαρ, μουσουλμάνος που βαπτίστηκε χριστιανός- αλλά αυτή την ιστορία θα την πούμε μιαν άλλη φορά- μου είπε στο τηλέφωνο ότι «έχει μια ωραία ιστορία για εμένα»! Και πώς να μην είναι ωραία όταν βλέπεις πλατιά χαμόγελα και θαύματα τα οποία γίνονται μόνον σ’ εκείνους […]

Στην ΜΕΘ σε κρίσιμη κατάσταση με έμφραγμα ο Δημήτρης Κόκοτας
ShowBiz

Στην ΜΕΘ σε κρίσιμη κατάσταση με έμφραγμα ο Δημήτρης Κόκοτας

Στην Εντατική του Νοσοκομείου «Γιώργος Γεννηματάς» νοσηλεύεται το βράδυ της Πέμπτης ο Δημήτρης Κόκοτας. Ο τραγουδιστής υπέστη έμφραγμα και η κατάστασή του κρίνεται σοβαρή.  Ο Δημήτρης Κόκοτας ήταν μαζί με την Τραϊάνα Ανανία στις πρόβες για το επόμενο live του J2US. Εκεί ένιωσε έντονη αδιαθεσία και ζήτησε να σταματήσει. Μεταφέρθηκε εσπευσμένως στο νοσοκομείο με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Κατά την εισαγωγή του υπεβλήθη σε στεφανιογραφία και […]

close menu