16 κόλπα για να έχετε τον πιο καλό ύπνο και το πιο ευχάριστο ξύπνημα
16 κόλπα για να έχετε τον πιο καλό ύπνο και το πιο ευχάριστο ξύπνημα
Σας έχει συμβεί ποτέ, να περνάτε όλη σας την ημέρα ανυπομονώντας να γυρίσετε στο σπίτι για να “βουτήξετε” στο κρεβάτι σας, αλλά μόλις αυτό συμβεί να εξαφανίζεται η τάση σας για ύπνο; Εάν ναι, τότε δεν είστε η μοναδική περίπτωση. Το έντονο καθημερινό άγχος προκαλεί συχνά σε χιλιάδες άτομα διαταραχές ύπνου.
Εμείς θα σας συμβουλεύαμε να μην απελπίζεστε γιατί υπάρχει λύση. Θα τη βρείτε στις χρήσιμες συμβουλές που σας παραθέτουμε πιο κάτω στο άρθρο. Ακολουθώντας τες δε θα νικήσετε απλά την αϋπνία, αλλά θα καταφέρετε να ξυπνάτε εύκολα το πρωί!
Μπόνους: Μην κοιμάστε με το σουτιέν.
Αν το σουτιέν σας είναι πολύ σφιχτό, δε θα αφήσει το αίμα να περάσει στο στήθος σας, στους λεμφαδένες και στα νεύρα.
Θέλεις να τα μαθαίνεις όλα πρώτος;
Ολες οι Ειδήσεις
- «Χρυσός» ο Μίλτος Τεντόγλου στο Βαλκανικό πρωτάθλημα
- Γιάννης Τσορτέκης: Επιστρέφει από τις Κάννες με βραβείο για την ελληνική ταινία “Το Χάος που Άφησε Πίσω της”
- Περήφανη όλη η Ελλάδα: Πρωταθλητής Ευρώπης Κ23 για τρίτη ο Γιώργος Κουγιουμτσίδης
- Έκλεισε τα 91 η Ζωζώ Σαπουντζάκη: Ντυμένη με μια χρυσή τουαλέτα για τα γενέθλιά της
- Συναγερμός για πυρκαγιά στον Ασπρόπυργο – Επιχειρούν και εναέρια μέσα
- Χαλκίδα: «Ταρίφες» από 250 έως 10.000 ευρώ και ονόματα στο σημειωματάριο της διευθύντριας του Κυκλώματος Εφοριακών
- Κ. Μητσοτάκης: Στην Άρτα συνοδευόμενος από τον Πέτρο, γιο του Φρέντι Μπελέρη
- Νεκρή η 29χρονη Ολλανδή που είχε ζητήσει να της κάνουν ευθανασία – Έπασχε από ψυχικές παθήσεις
