10 ψυχολογικές αλήθειες που αποκαλύπτουν πολλά για το ποιοι πραγματικά είμαστε

10 ψυχολογικές αλήθειες που αποκαλύπτουν πολλά για το ποιοι πραγματικά είμαστε

10 ψυχολογικές αλήθειες που αποκαλύπτουν πολλά για το ποιοι πραγματικά είμαστε

Με τα χρόνια, οι επιστήμονες έχουν αποκαλύψει πολλά από τα μυστήρια και τις ελλείψεις του ανθρώπινου εγκεφάλου, που κρυβόταν μέσα στον ψυχισμό μας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Σήμερα, θα ταξιδέψουμε μέσα στον δικό σας ψυχισμό και στις δικιές σας σκέψεις για να μάθετε πώς ακριβώς λειτουργεί η συνείδησής σας.

  1. Μεταβάλλουμε συνεχώς τις αναμνήσεις μας



Έχουμε την τάση να βλέπουμε τις αναμνήσεις μας ως μικρές ταινίες ή βίντεο κλιπ. Υπάρχουν πράγματα που βρίσκονται σε κάποιο “ράφι” μέσα στον εγκέφαλό μας, ασφαλή και αναλλοίωτα, αλλά, όπως αποδεικνύεται, οι αναμνήσεις των παρελθόντων γεγονότων αλλάζουν κάθε φορά που περνούν από το φίλτρο του μυαλού μας.

Το περιεχόμενο των αναμνήσεών μας επηρεάζεται από τα γεγονότα που συνέβησαν στο πιο πρόσφατο παρελθόν. Για παράδειγμα, δεν έχετε ξεκάθαρες αναμνήσεις από όλους τους καλεσμένους σε ένα οικογενειακό τραπέζι που έγινε πριν από μερικά χρόνια. Επειδή όμως η θεία σας δεν χάνει ποτέ τέτοια γεγονότα, το μυαλό σας θα την συμπεριλάβει σίγουρα στις αναμνήσεις, ακόμα κι αν αυτή απουσίαζε στη συγκεκριμένη περίπτωση.

  1. Μπορούμε να έχουμε μόνο έναν περιορισμένο αριθμό φίλων



Οι ψυχολόγοι και οι κοινωνιολόγοι έχουν καταλήξει στον επονομαζόμενο αριθμό Dunbar. Πρόκειται για τον μέγιστο αριθμό ατόμων με τα οποία κάποιος μπορεί να διατηρήσει στενούς φιλικούς δεσμούς. Έτσι, ακόμη και αν έχετε χιλιάδες «φίλους» στο Facebook, μπορείτε να έχετε μόνο μια ουσιαστική επικοινωνία με 50-200 από αυτούς.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


3. Αισθανόμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν είμαστε απασχολημένοι

Φανταστείτε ότι βρίσκεστε στο αεροδρόμιο και πρέπει να παραλάβετε τις αποσκευές σας. Σε δέκα λεπτά, φτάνετε στους κυλιόμενους ιμάντες και παίρνετε αμέσως τη βαλίτσα σας.
Και τώρα, μια κάπως διαφορετική εκδοχή. Βρίσκετε έναν πιο σύντομο δρόμο και καταφέρνετε να φτάσετε στους κυλιόμενους ιμάντες των αποσκευών σε μόλις δύο λεπτά. Στη συνέχεια, περνάτε τα υπόλοιπα οκτώ λεπτά περιμένοντας να εμφανιστεί η βαλίτσα σας.

Και στις δύο περιπτώσεις, δεν χρειάστηκε περισσότερο από δέκα λεπτά για να παραλάβετε τις αποσκευές σας. Ωστόσο, στο δεύτερο σενάριο, πιθανότατα αισθανθήκατε πιο ανυπόμονοι και δυσαρεστημένοι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μυαλό μας δε θέλει να είναι αδρανές και προτιμά να παραμείνει απασχολημένο. Για κάθε εργασία που ολοκληρώνουμε, μας ανταμείβει με την ντοπαμίνη, την ορμόνη της ευτυχίας.

  1. Μπορούμε να απομνημονεύσουμε μόνο 3-4 πράγματα τη φορά



Μελέτες δείχνουν ότι ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να αποθηκεύσει περισσότερες από 3-4 πληροφορίες ταυτόχρονα. Επιπλέον, αυτές οι πληροφορίες μπορούν να διατηρηθούν μόνο για 20-30 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, τις ξεχνάμε, εκτός και αν συνεχίζουμε να ανανεώνουμε τη μνήμη μας ξανά και ξανά.

Για παράδειγμα, οδηγείτε και μιλάτε στο τηλέφωνο (δεν πρέπει να το κάνετε ποτέ αυτό!). Ο συνομιλητής σας από την άλλη άκρη σας δίνει έναν αριθμό, αλλά δεν μπορείτε να τον γράψετε εκείνη τη στιγμή και προσπαθείτε να τον απομνημονεύσετε. Επαναλαμβάνετε τον αριθμό ξανά και ξανά, για να τον διατηρήσετε στη μνήμη σας, μέχρι να μπορέσετε να τον καταγράψετε.

Παρεμπιπτόντως, το γεγονός ότι βρίσκουμε ευκολότερο να θυμόμαστε 3-4 κομμάτια μιας πληροφορίας, εξηγεί γιατί τόσα πολλά πράγματα αποτελούνται από 3-4 ψηφία ή γραμμές. Αυτό ισχύει για τους αριθμούς τηλεφώνων και πιστωτικών καρτών, αλλά ακόμη και για την παράγραφο που διαβάζετε!

5. Η οπτική αντίληψη των πραγμάτων διαφέρει από την πραγματική εμφάνισή τους



Ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται συνεχώς τις πληροφορίες που λαμβάνονται από τα αισθητήρια όργανα. Αναλύει εικόνες και τις ερμηνεύει σε μια μορφή που είναι πιο προσιτή σε εμάς.

Για παράδειγμα, μπορούμε να διαβάσουμε γρήγορα ένα κείμενο, γιατί δεν το διαβάζουμε πραγματικά. Παρατηρούμε απλώς το πρώτο και το τελευταίο γράμμα κάθε λέξης και προφέρουμε διαισθητικά τα υπόλοιπα, με βάση την προηγούμενη εμπειρία μας. Κι αυτό δε συμβαίνει μόνο με τα κείμενα.

6. Ξοδεύουμε το 30% του χρόνου μας ονειροπολώντας



Φανταστείτε ότι είστε στη δουλειά μελετώντας ένα σημαντικό έγγραφο. Ξαφνικά, συνειδητοποιείτε ότι μόλις διαβάσατε την ίδια πρόταση τρεις φορές στη σειρά. Αντί να αναλύσετε το κείμενο, το μυαλό σας περιπλανιόταν.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια λένε ότι κάθε μέρα περνάμε το 30% του χρόνου μας ονειροπολώντας. Μερικές φορές (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μεγάλων ταξιδιών) αυτό το ποσοστό φτάνει και το 70%, αλλά δεν υπάρχει τίποτα το κακό σε αυτό. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που αγαπούν να ονειροβατούν τείνουν να είναι πιο δημιουργικοί. Επίσης, είναι καλύτεροι στην επίλυση προβλημάτων και στην εξάλειψη του στρες.

7. Στη ζωή μας δεν μπορούμε να αγνοήσουμε 3 πράγματα: το φαγητό, το σεξ και τον κίνδυνο



Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι άνθρωποι σταματούν πάντα να εξετάζουν τα επακόλουθα ενός τροχαίου ατυχήματος; Παρόλο που οι παρευρισκόμενοι βρίσκουν το θέαμα δυσάρεστο, συνεχίζουν να κοιτάζουν με ανοιχτό το στόμα.

Αυτή η περιέργεια προκαλείται από τον “αρχαίο εγκέφαλό μας”, ένα τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την επιβίωση. Η λειτουργία του είναι να παρατηρεί συνεχώς το περιβάλλον, θέτοντας (κι απαντώντας σε) 3 ερωτήσεις: “Μπορώ να το φάω αυτό; Μπορώ να κάνω σεξ με αυτόν τον άνθρωπο; Κινδυνεύω να πάθω κακό κάνοντας αυτό; “Τα φαγητό, το σεξ και ο κίνδυνος εξακολουθούν να είναι θεμελιώδη στοιχεία για να διατηρηθούμε στη ζωή, οπότε δεν μπορούμε παρά να τους δώσουμε προσοχή.

  1. Χρειαζόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερες επιλογές



Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι επιστήμονες δημιούργησαν δύο τραπέζια σε ένα σούπερ μάρκετ. Στο πρώτο τραπέζι έβαλαν 6 διαφορετικούς τύπους μαρμελάδας, ενώ στο δεύτερο 24. Ως αποτέλεσμα, το 60% των πελατών να σταματήσουν για να δοκιμάσουν μαρμελάδες στο πρώτο τραπέζι. Ωστόσο, όταν τους ζητήθηκε να αγοράσουν μαρμελάδα, το δεύτερο τραπέζι αποδείχθηκε 4 φορές πιο δημοφιλές από το πρώτο.

Γιατί συνέβη αυτό; Όπως γνωρίζουμε ήδη, ο εγκέφαλός μας μπορεί να επικεντρωθεί μόνο σε 3-4 πράγματα τη φορά. Επομένως, η λήψη τελικών αποφάσεων είναι ευκολότερη όταν υπάρχει περιορισμένος αριθμός επιλογών (δηλ. 6 τύποι μαρμελάδας).

Παρ ‘όλα αυτά, θέλουμε πάντα ποικιλία. Μας αρέσει να επιλέγουμε από ένα ευρύ φάσμα προϊόντων , γι ‘αυτό είναι πιο πιθανό να σταματήσουμε δίπλα στο τραπέζι με τους 24 τύπους μαρμελάδας (αν και, τελικά, θα προτιμήσουμε το ίδιο εμπορικό σήμα που έχουμε συνηθίσει να αγοράζουμε).

9. Οι περισσότερες από τις αποφάσεις μας είναι ασυνείδητες



Θα θέλαμε να πιστέψουμε ότι όλες οι ενέργειές μας είναι αποτέλεσμα προσεκτικής σκέψης, αλλά στην πραγματικότητα το 60-80% των καθημερινών μας αποφάσεων γίνεται υποσυνείδητα. Δεν σκεφτόμαστε να κάνουμε αυτά τα πράγματα, απλά τα κάνουμε.

Κάθε δευτερόλεπτο, ο εγκέφαλός μας λαμβάνει εκατομμύρια δεδομένα. Για να αποφευχθεί η υπερβολική εξάντληση, κάποια από αυτά υποβαθμίζονται στο υποσυνείδητο. Πέρνουμε τα κλειδιά, σβήνουμε τα φώτα, κλειδώνουμε την πόρτα, τέτοιες ενέργειες τις κάνουμε αυτόματα, χωρίς καθόλου σκέψη.

Από την άλλη, αυτό συχνά οδηγεί σε αυτοψία. Για παράδειγμα, όταν θα φτάσουμε στο γραφείο και ξαφνικά θα αρχίσουμε να ανησυχούμε για το εάν έχουμε σβήσει ή όχι το σίδερο.

10. Δε γίνεται να κάνουμε πολλαπλές δραστηριότητες ταυτόχρονα

Οι μελέτες δείχνουν ότι μπορούμε να εκτελούμε μόνο μία γνωστική δραστηριότητα κάθε φορά. Δοκιμάστε να μιλάτε και να διαβάζετε ταυτόχρονα ή να γράφετε ένα γράμμα ενώ ακούτε μια ιστορία. Το πιο πιθανό είναι να μην προκύψει τίποτα το εποικοδομητικό από αυτό. Ο λόγος είναι ότι ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να επικεντρωθεί σε δύο πράγματα ταυτόχρονα.

Ωστόσο, υπάρχει μια εξαίρεση. Εάν η δεύτερη δραστηριότητα είναι καθαρά φυσική κι αυτόματη (κάτι που εκτελούμε καθημερινά), τότε είναι δυνατόν να συνδυάσουμε κι άλλες δραστηριότητες μαζί. Για παράδειγμα, μπορείτε να μιλάτε στο τηλέφωνο ενώ περπατάτε, αλλά, ακόμη και τότε, υπάρχει μια πιθανότητα να σκοντάψετε και να χάσετε τη συνομιλία.

διαφορετικό

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ


Ακολουθήστε το Diaforetiko στο Google news Google News

Ολες οι Ειδήσεις

Ειδήσεις Top Stories

Ενδιαφεροντα

Ο 23χρονος Κώστας που επέλεξε να ζήσει με τους μαύρους χοίρους, τα πρόβατα και τα μοσχάρια
Ενδιαφεροντα

Ο 23χρονος Κώστας που επέλεξε να ζήσει με τους μαύρους χοίρους, τα πρόβατα και τα μοσχάρια

Ο Κώστας Μπατσίλας είναι 23 χρόνων. Παρά το νεαρό της ηλικίας του, έχει επιλέξει να ζήσει στο μικρό ορεινό χωριό, Αετιά της Βασιλίτσας στα Γρεβενά με τους λιγοστούς κατοίκους. Είναι ο νεότερος. Ο Κώστας όπως λέει, μεγάλωσε μεταξύ Ελασσόνας, όπου γεννήθηκε, και της Αετιάς, όπου πήγαινε κάθε Σαββατοκύριακο με τους γονείς του, στον κτηνοτρόφο παππού […]

Κώστας Λιακόπουλος: Ο 1ος των πρώτων στην Ιατρική με 19.612 μόρια – Είχα μια εικόνα της Παναγίας δίπλα μου
Ενδιαφεροντα

Κώστας Λιακόπουλος: Ο 1ος των πρώτων στην Ιατρική με 19.612 μόρια – Είχα μια εικόνα της Παναγίας δίπλα μου

Τα 19.612 μόρια «άγγιξε» ο Κωνσταντίνος Λιακόπουλος στις φετινές Πανελλήνιες εξετάσεις. Ο ίδιος κατάγεται εκ πατρός από Μοναστηράκι Γορτυνίας και είναι παιδί πολύτεκνης οικογένειας.

Μπράβο της: 27χρονη φοιτήτρια συγκατοίκησε με 95χρονη για να πληρώνει μικρότερο ενοίκιο και η ηλικιωμένη να μην νιώθει μόνη
Ενδιαφεροντα

Μπράβο της: 27χρονη φοιτήτρια συγκατοίκησε με 95χρονη για να πληρώνει μικρότερο ενοίκιο και η ηλικιωμένη να μην νιώθει μόνη

Μία φοιτήτρια σκέφτηκε έναν έξυπνο τρόπο για να βρει σπίτι στην ακριβή αγορά του Λονδίνου – μετακομίζοντας με μία 95χρονη συνταξιούχο. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Από τότε που ξεκίνησε το μεταπτυχιακό της, η 27χρονη Alexandra Knox από το Newcastle, πληρώνει 220€ το μήνα αφότου έφυγε από τις φοιτητικές εστίες για να μετακομίσει με την Florence Smith – και οι δυο […]

«Του ανδρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δεν λογιέται»: Τιμήθηκε η μνήμη του στρατιώτη Ραχούτη, που θυσιάστηκε για να σώσει ένα μωρό
Ενδιαφεροντα

«Του ανδρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δεν λογιέται»: Τιμήθηκε η μνήμη του στρατιώτη Ραχούτη, που θυσιάστηκε για να σώσει ένα μωρό

Ο αφανής ήρωας του ναυαγίου του Σάμινα εξπρές, ο Βασίλης Ραχούτης τιμήθηκε και φέτος από το Λιμεναρχείο Στυλίδας στα Καμένα Βούρλα.

«Έκανα το αυτονόητο ως πατέρας, σ’αγαπώ!» – Ο Ιαβέρης δώρισε το νεφρό του στο γιο του
Ενδιαφεροντα

«Έκανα το αυτονόητο ως πατέρας, σ’αγαπώ!» – Ο Ιαβέρης δώρισε το νεφρό του στο γιο του

«Σ’ αγαπώ». Αυτή ήταν η πρώτη λέξη που είπε ο Ιαβέρης στον γιο του μόλις ξύπνησαν επτά ώρες μετά την μεταμόσχευση νεφρού που υποβλήθηκαν στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Η συγκλονιστική πράξη του Ιαβέρη Ο θρύλος των αγώνων ράλι Τάσος Μαρκουίζος, γνωστός ως Ιαβέρης, συγκλόνισε με την πράξη του να δωρίσει τον ένα νεφρό στον γιο […]

4 τρόποι για να προετοιμάσετε τον εξωτερικό σας χώρο για το καλοκαίρι
Ενδιαφεροντα

4 τρόποι για να προετοιμάσετε τον εξωτερικό σας χώρο για το καλοκαίρι

Η άνοιξη έχει κάνει για τα καλά την εμφάνισή της στην χώρα μας με την θερμοκρασία να σημειώνει συνεχή άνοδο και τα λουλούδια να ανθίζουν. Έτσι, έχει έρθει η στιγμή να αρχίσουμε τις προετοιμασίες διαμόρφωσης του εξωτερικού μας χώρου, προκειμένου να βελτιώσουμε την εμφάνισή αλλά και την λειτουργικότητά του. Είτε έχετε έναν μικρό χώρο όπως […]

Τελευταία Νέα

Ελένη Ψυχούλη: «Δεν είναι επίτευγμα το ότι έχω κάνει παιδί και οι γάτες κάνουν παιδιά»
ShowBiz

Ελένη Ψυχούλη: «Δεν είναι επίτευγμα το ότι έχω κάνει παιδί και οι γάτες κάνουν παιδιά»

Η Ελένη Ψυχούλη σε συνέντευξή του στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» και τον δημοσιογράφο, Αντώνη Λαγουδάκη, αναφέρθηκε στην επαγγελματική της πορεία, τη δεκαετία του ’80 και τη φάση που βρίσκεται τώρα στην προσωπική ζωή της. Η αληθινή δουλειά της Ελένης Όπως υπογράμμισε η σεφ «επαγγελματικά κάνω αυτό που κάνουν όλοι οι Έλληνες, τρέχω από το πρωί […]

Ακομπλεξάριστη η Δανάη Μπάρκα: « Θα μπορούσα να είμαι λεσβία. Δεν το θεωρούσα πρόβλημα να μ’ αρέσoυν και τα κoρίτσια»
ShowBiz

Ακομπλεξάριστη η Δανάη Μπάρκα: « Θα μπορούσα να είμαι λεσβία. Δεν το θεωρούσα πρόβλημα να μ’ αρέσoυν και τα κoρίτσια»

Συνέντευξη στο περιοδικό Antivirus και τον Βασίλη Θανόπουλο έδωσε η Δανάη Μπάρκα. Η ηθοποιός και παρουσιάστρια μίλησε για το κομμάτι της σεξουαλικότητας, το θέμα της οικογένειας, αλλά και για τα ρατσιστικά σχόλια που η ίδια έχει ακούσει. Προβληματίστηκες ποτέ με τη σεξουαλικότητά σου; Σχετικά με το ποια άτομα σε ελκύουν; Δεν προβληματίστηκα, γιατί δεν το θεωρούσα ποτέ πρόβλημα […]

Χωρίς ταμπού ο Χρήστος Βασιλόπουλος: Αν ο γιος μου γίνει γκέι, φυσικά και θα είμαι δίπλα του
ShowBiz

Χωρίς ταμπού ο Χρήστος Βασιλόπουλος: Αν ο γιος μου γίνει γκέι, φυσικά και θα είμαι δίπλα του

«Οτιδήποτε θελήσει να κάνει στη ζωή του, εγώ θα είμαι πάντα δίπλα του να τον υποστηρίζω» δήλωσε ο Χρήστος Βασιλόπουλος για τον γιο του σε συνέντευξη που έδωσε στο περιοδικό «ΟΚ!». Ο ηθοποιός δήλωσε στη συνέχεια «Θέλω να πάρει την επιμονή και την υπομονή μου, την πυγμή που έχω σε πολλά θέματα, να είναι ονειροπόλος […]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κώστας Λιακόπουλος: Ο 1ος των πρώτων στην Ιατρική με 19.612 μόρια – Είχα μια εικόνα της Παναγίας δίπλα μου
Ενδιαφεροντα

Κώστας Λιακόπουλος: Ο 1ος των πρώτων στην Ιατρική με 19.612 μόρια – Είχα μια εικόνα της Παναγίας δίπλα μου

Τα 19.612 μόρια «άγγιξε» ο Κωνσταντίνος Λιακόπουλος στις φετινές Πανελλήνιες εξετάσεις. Ο ίδιος κατάγεται εκ πατρός από Μοναστηράκι Γορτυνίας και είναι παιδί πολύτεκνης οικογένειας.

“Λέτε τέτοια πράγματα σε γονείς που έχασαν τα παιδιά τους;”: Ο 18χρονος Άγγελος “έσβησε” τον Πορτοσάλτε με 10 κουβέντες
Ελλαδα

“Λέτε τέτοια πράγματα σε γονείς που έχασαν τα παιδιά τους;”: Ο 18χρονος Άγγελος “έσβησε” τον Πορτοσάλτε με 10 κουβέντες

Τα είπε όλα ο Άγγελος Τσιαμούρας που επέβαινε στην μοιραία αμαξοστοιχία στο βαγόνι 6 και κατάφερε να σώσει 16 επιβάτες από την «πύρινη κόλαση». Μη μπορώντας να συγκρατήσει την οργή του δήλωσε «Είμαστε σε μια Ελλάδα του φαίνεσθαι και αυτό φάνηκε από αυτό που είπε ο άνθρωπος (Άρης Πορτοσάλτε) χάθηκαν τόσες αθώες ψυχές αλλά δεν […]

Ασυγκράτητοι: Μπισμπίκης και Βανδή φιλιούνται παθιασμένα στην Αράχωβα μπροστά σε κόσμο
ShowBiz

Ασυγκράτητοι: Μπισμπίκης και Βανδή φιλιούνται παθιασμένα στην Αράχωβα μπροστά σε κόσμο

Στιγμές χαλάρωσης και έρωτα έζησαν στην Αράχωβα η Δέσποινα Βανδή και ο Βασίλης Μπισμπίκης. Η τραγουδίστρια και ο ηθοποιός βρέθηκαν στον δημοφιλή προορισμό για τις ημέρες των Χριστουγέννων.

«Η νύφη μου δεν καταδέχτηκε να δώσει το όνομά μου στο μωρό. Μήπως να μην πάω στην βάφτιση;»
Αληθινές Ιστορίες

«Η νύφη μου δεν καταδέχτηκε να δώσει το όνομά μου στο μωρό. Μήπως να μην πάω στην βάφτιση;»

Μια εξομολόγηση μας στέλνει μια αναγνώστρια, η οποία θέλει να μοιραστεί την δίκη της εμπειρία και προβληματισμούς σχετικά με την βάφτιση του εγγονιού της. Πολλές είναι οι περιπτώσεις που οι γιαγιάδες και οι παππούδες μαλώνουν με τους γονείς του μωρού για το ποιο όνομα θα πάρει το εγγόνι. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Το θέμα της ονοματοδοσίας του παιδιού είναι κάτι που απασχολεί πολλούς […]

close menu